"Skriva av sig"-tråd

[Nirvana]

Jag lyssnar också ofta på aggressiv musik oavsett genre, det hjälper defintivt en hel del som du skriver.
Jag tror inte det behöver vara negativt att gå runt och vara arg så länge man har nått sätt kanalisera känslorna.
Då kan kbt säkert vara ett bra alternativ tror jag.

Jag är i din ålder och jag är också trött på att må skit.

Har du några spännande planer i sommar då?

[Tretretre]

Vet inte vad jag ska ta mig till. Ligger här med ångest - inte den grövsta sorten utan den som aldrig ger sig. Den som gnager och gnager tills du går av på mitten och faller till golvet dränkt i sorg. Jag känner mig bara så misslyckad och kan inte hantera det. Det handlar inte bara om utseendet utan om hela min karaktär. Jag är inte tillräckligt smart, stark eller modig. Jag är bara så otillräcklig. Även om jag kommer över mina bdd-tankar har jag så mycket annat som plågar mig. Det är som om jag förföljs av skuggor från det förflutna där de alla turas om att hemsöka mig. Allt handlar om vart jag befinner mig; hur min tillvaro ser ut. Så även om jag lyckas skaka av mig en finns andra kvar.

Värst av allt är all skuld. Att må dåligt är inget man bör ha dåligt samvete över men det har jag. Jag känner mig så självisk - som om jag tar något som inte är mitt. Uppmärksamheten jag får är inte något jag gjort mig förtjänt av. Så jag fastnar i en negativ spiral där jag hatar mig själv mer och mer för att jag mår sämre och sämre. Allt det här gör det svårare att be om hjälp. Jag försöker sortera ut mina tankar och följa mina egna råd - men det är fan inte lätt. Så fort jag kommer i närheten av mina egna guidelinjer blir allt skevt och rörigt.

Var tvungen att skriva av mig. Förlåt. Nu fick jag dåligt samvete igen. ÅH 

[Wolfie]

Jag lyssnar också ofta på aggressiv musik oavsett genre, det hjälper defintivt en hel del som du skriver.
Jag tror inte det behöver vara negativt att gå runt och vara arg så länge man har nått sätt kanalisera känslorna.
Då kan kbt säkert vara ett bra alternativ tror jag.

Jag är i din ålder och jag är också trött på att må skit.

Har du några spännande planer i sommar då?

Jag har gått från att hålla 30 km/h till att hålla 110km/h när det gäller att utsätta mig för människor, så det ända jag ska göra till sommar är att försöka uthärda mitt *nya* liv tills kbt börjar.
Det är klart lite fiske hinner jag säkert med emellan ångesten
Du då nåt sköj på gång?

[Nokia]

Precis fått diagnosen PTSD också vilket med största sannolikhet är orsaken till att jag har BDD.
Någon annan här på forumet som också har posttraumatiskt stress syndrom?

[Lyckofågel]

Jag har inte diagnosen men jag är säker på att jag hade ptsd som barn. Känner till en person med bdd som även har ptsd, vill dock inte "hänga ut" henne.

Är ptsd någon man alltid har. Eller kan man säga att det går över?

Var med om skit som gav mig hallucinationer, röster i huvet som hånade mig, rädsla för saker som påminde mig om det som hänt(har jag fortfarande men i mindre utsträckning), minnen som upprepades i mitt huvud om och om igen... typ som ett filmklipp som upprepas ofrivilligt, mardrömmar, extrem känslighet med mera. Jag hade det dock väldigt stressigt i övrigt vilket så klart bidrog ytterligare till allt.

[Nokia]

Jag har inte diagnosen men jag är säker på att jag hade ptsd som barn. Känner till en person med bdd som även har ptsd, vill dock inte "hänga ut" henne.

Är ptsd någon man alltid har. Eller kan man säga att det går över?

Var med om skit som gav mig hallucinationer, röster i huvet som hånade mig, rädsla för saker som påminde mig om det som hänt(har jag fortfarande men i mindre utsträckning), minnen som upprepades i mitt huvud om och om igen... typ som ett filmklipp som upprepas ofrivilligt, mardrömmar, extrem känslighet med mera. Jag hade det dock väldigt stressigt i övrigt vilket så klart bidrog ytterligare till allt.

Det kan absolut gå över, men för många krävs det terapi för att de ska tillfriskna, som i mitt fall. Mardrömmar, påträngande ofrivilliga minnen, lättskrämd, undvikande av platser/människor/saker/dofter som påminner om traumat osv är typiskt vid PTSD så du kan mycket väl ha haft det.

[Lyckofågel]

Kan inte fatta hur någon frivilligt kan röra vid mig. Känner mig äcklad av min egen beröring, emellanåt. Emellanåt... det är kanske iofs positivt?
Hade ju kunnat vara .. alltid! Jag har dock blivit mindre stressad över mitt utseende sen jag började käka antidepressiva och stämningsbalanserande.
Jag kan lixom leva någorlunda nu, trots mitt utseende. Eller ja, leva och leva. Det är väl relativt. Men jag orkar finnas om man säger så.

Jag mår inte dåligt egentligen, inte som förr. Har relativt liten ångest... men kan inte komma ifrån känslan av att vara så jävla ful.
Och alla tankar som följer "tänk om jag verkligen är ful?"... som att det spelar någon roll! Jag har ju gått igenom det här med dig, dumma hjärna.
Jag försöker fokusera på mitt inre. Uttrycka mig genom text, sång, bilder. Vara en god människa.

[Nokia]

Kan inte fatta hur någon frivilligt kan röra vid mig. Känner mig äcklad av min egen beröring, emellanåt. Emellanåt... det är kanske iofs positivt?
Hade ju kunnat vara .. alltid! Jag har dock blivit mindre stressad över mitt utseende sen jag började käka antidepressiva och stämningsbalanserande.
Jag kan lixom leva någorlunda nu, trots mitt utseende. Eller ja, leva och leva. Det är väl relativt. Men jag orkar finnas om man säger så.

Jag mår inte dåligt egentligen, inte som förr. Har relativt liten ångest... men kan inte komma ifrån känslan av att vara så jävla ful.
Och alla tankar som följer "tänk om jag verkligen är ful?"... som att det spelar någon roll! Jag har ju gått igenom det här med dig, dumma hjärna.
Jag försöker fokusera på mitt inre. Uttrycka mig genom text, sång, bilder. Vara en god människa.

Sitter här med samma tankegångar just nu. Precis kommit ur duschen och känner mig hela rödflammig i huden och allmänt deformerad, det enda positiva är att jag är ren ungefär. Ja, dumma jävla hjärna! Det är som en förbannelse.

[Nokia]

Sömnlös. Jävla kortison som håller både kropp och sinne på högvarv och jag måste äta skiten tills jag får en kallelse från en allergolog (när de nu blir). Jag går i bitar snart, Inderal, Theralen, Stesolid.. Ja allt, men inget hjälper i normala doser. Jag inser att det inte är hållbart, och just nu överväger jag om det inte är skönare med en allergisk chock än att gå runt som ett vrak hela sommaren. Vet inte hur många timmar jag har varit vaken nu men det jag vet är att jag ska upp om två timmar om jag hade sovit.

Jag vägrar bli inlagd. DÅ om något kommer jag att få panik så det skriker om det, överläkare X (varför hänger jag inte bara ut fanskapet?) har förstört förtroendet för den slutna psykvården totalt. Jag vet ju att jag bara är ett random psykfall i tjugoårsåldern med en omfattande journal - en sån där. En sån där självskadande tjej med dålig självklänsla, ätstörningshistorik och sånt. Jag vet att de redan kategoriserar mig till den gruppen så fort de får mitt personnummer och i samma stund upphör jag att bli bemött som en individ.

Som tur är har jag tid hos min psykolog idag där fokus ligger på BDD och PTDS iof, men jag måste ta upp det här för jag håller på att bryta ihop.

[girloutside]

jaha... jag provade kläder igår för jag skulle ut för ett ärende. det tog väl två timmar att göra sig i ordning
inga-kläder-passar -på min kropp   kläder låg över hela golvet

håret....håret........håret.............. jag höll på att klippa av allting för jag orkar inte se det,men jag vet ju att då blir jag helt handikappad och kommer gömma mig eller ta livet av mig.                  sen är det kroppen.     ja vad säger man  den är så äcklig, den är så ful den är så hängig.jag har inte kunnat äta på ett tag och när jag kunnat så väldigt lite........blir min mage smalare? NEJ DEN PUTAR UT SOM JAG ÄR GRAVID(det krävs våldtäkt för att jag ska bli gravid. skulle aldrig närma mig någon i det skick jag är i nu.
min kropp vrider sig, putar ut där ,kröker sig där.

MEN jag har varit på en badstrand EN BADSTRAND HALLÅ`? JAG PÅ EN BADSTRAND MED FOLK!!!! I BIKINI!!otroligt
jag trodde jag skulle dö ett tag,men på den här stranden var det mest barnfamiljer och faktiskt väldigt otränade människor så det var ju inte så att jag var på en riktig strand med massa killar som kollar och snygga tjejer som valsar förbi med sin string bikini på sin perfekta kropp. det hade jag inte klarat,men ÄNDÅ
jag kommer ihåg när jag var 13 år, jag var  på en badplats. folk SKRATTADE åt mig sen sa nån -men kolla inte på henne då....
en annan gång stod det ett äldre gäng och bara stirrade på mig. hemma stängde jag in mig och grät hur kan ÄLDRE behandla en 13 årig tjej så? ok det gav väl dem en chock att se mig men ändå???  och så undrar folk varför man stänger in sig

[Lyckofågel]

Kom på ett framsteg som jag kanske borde dela med mig av?
Jag har, de senaste veckorna vid hela 2 tillfällen, gått in i ett omklädningsrum, prövat plagg, gått ut ur omklädningsrummet, och allt detta
utan att vilja slänga mig i närmsta dike och dö på stubben. Vill givetvis inbilla mig att avsaknaden av ångest i själva verket måste betyda att jag på något mirakulöst vis tänkt mig till ett mindre monsterlikt utseende. Vid närmare eftertanke tror jag att det nog mer kan vara så att jag lyckats de senaste månaderna att lägga mindre värdering i mitt utseende.

Hur jag har lyckats göra det däremot kan jag inte förklara. Kan väl samtidigt tycka att jag borde ha ångest o bry mig över det som spegeln visar då jag faktiskt har allvarliga defekter som borde döljas, fixas, för allas bästa. Eller ja, egentligen mest för att jag ska stå ut med att finnas.

Men jag hatar det. Jag hatar det ytliga. Att tvingas till att vara en mindre värd varelse pga ett skal.
Så jag ger spegelbilden ett finger, för spegelbilden är inte jag. Jag är inte en kropp.

Jag vill gå genom livet med eller utan mina valkar, rynkor eller vad det än må vara och bara vara GLAD.

[Sociopat]

Mår så jävla dåligt visste inte att jag behövde fluxoetinet så mycket, fy faen

[Evo]

Mår så jävla dåligt visste inte att jag behövde fluxoetinet så mycket, fy faen

Håller du på att lägga av, eller missade du en dos?

[Sociopat]

Håller på o sluta med den och byta till en annan.. 3 veckor kvar..

[Synthesized]

Mår så jävla dåligt visste inte att jag behövde fluxoetinet så mycket, fy faen

Måste inte innebära att du "behöver" fluoxetinet. Att du mår sämre just nu kan också vara utsättningssymptom som går över när uttrappningen är klar. Vilken medicin ska du börja med sen?