Jag har läst...

[Anonym]

[Borttaget på begäran]

[Malins mamma]

Sofie, jag håller med om att utseendet spelar en viss roll ibland, och utseendefixeringen är stor idag även bland icke-bddare. Men det är vi själva som avgör om vi ska hänga med i utseendehysterin och låta den ta kontroll över oss eller om vi vill stå emot. Utseendet är bara så viktigt som vi gör det till.

Problemet för bdd-drabbade är att man tänker i allt eller inget-termer. Att endera är man fin eller ful.
Om vi tar som exempel två personer som är 100% nöjda med sitt utseende i vanliga fall. Båda har en dag fått en finne.
Den ena som är "normal" är nu nöjd med sitt utseende till 95% men den andra som har BDD är 0% nöjd. För den som har BDD finns det inget mellanläge. Det är det som både Dr Claiborn och Cash försöker få bdd-drabbade att inse, att det är ett lååångt avstånd mellan att vara fin och ful. Utseendet kan inte ändras helt och hållet av nån liten detalj, även om det ser så ut för bddaren.

Sofie, du skriver att du inte har så stort problem med vad andra tycker i ditt dagliga umgänge, och det är bra, de flesta man kommer i kontakt med som affärspersonal, busschaufförer, folk man möter på gatan och andra personer som man inte har nån personlig relation till, bryr sig ju inte om hur andra ser ut.
 
Sen skriver du att problemet är vad du själv tycker och hur du känner dej. Jag tror att det är det som du måste ändra på, hur viktigt DU tycker att ditt utseende är. Så länge du tycker att det är det viktigaste i din personlighet så kommer du att ha problem vid minsta förändring.
Dr Claiborn skriver; "Att sträva efter att ha ett perfekt utseende är orsaken till att man kan få problem med ångest och depression."
 
Några tänkvärda tankar från Dr Cash bok:

Det skulle vara bra om jag inte hade linjer vid ögonen, men jag ser faktiskt ganska bra ut ändå. Jag vägrar att förminska mig själv bara för att jag inte är helt perfekt.

Jag behöver inte vara perfekt för att vara attraktiv.

Ingen är helt perfekt, även fotomodeller blir retucherade.

Ingen väntar sig att jag ska se annorlunda ut. Det är bara jag som klagar på mitt utseende.
 
I verkligheten ser alla bättre ut än någon annan och alla ser sämre ut än någon annan. Jag behöver inte må dåligt för att det är nånting i mitt utseende som jag inte gillar.

Att jag gillar en viss persons utseende har inget att göra med hur jag ser ut. Den personens utseende får inte mej att se sämre ut.

Mitt utseende är kanske inte helt perfekt, men det är inte helt förstört heller.

Fråga dej själv, fokuserar jag bara på det som jag inte gillar i mitt utseende och glömmer bort andra delar som är bra.
Sofie och ni andra, ni är så mycket mer än ert utseende. Att lägga större vikt vid andra saker än utseendet är ett steg i rätt riktning för att bli av med BDDn.

/Malins mamma

[mattias77]

Kan bara säga att jag har ALDRIG sett NÅGON som jag tidigare tyckte var vacker/söt sedan bli ful. Inte på pga acne, pigmentförändringar eller rynkor, oavsett var dem sitter. It“s BDD messing with you...

[Malins mamma]

Sofie, jag är verkligen ledsen att du haft en så svår barndom och uppväxttid. Som jag skrev förut så har alla, och speciellt OSKYLDIGA BARN, rätt att bli behandlade med respekt och värdighet. Det har inte du blivit och det är inte ditt fel. Har du gått i nån terapi för detta? Jag tror det är viktigt att man får prata om vad man har blivit utsatt för.

Du skriver att du inte tycker att utseendet är "det viktigaste", men av vad du berättar så verkar det nog som att du tycker att det är "mycket viktigt" för dej att vara jättesöt.
Jag kan förstå det mycket väl, du har blivit väldigt illa behandlad och skönheten har varit din räddning. Nu när du tycker att du har förlorat skönheten så känns det som att du har blivit av med din livlina, du känner dej hjälplös? och mycket ledsen.

Jag har inte sett hur du ser ut nu och jag vet att du verkligen ser linjerna under ögonen, men det finns bara två saker att välja på.
Endera har du BDD eller så har du INTE BDD. Man kan inte ha båda sorterna på samma gång. (Däremot kan man ha lättare eller svårare BDD).

Om du har BDD så innebär det att du har en förvrängd eller förstorad bild av nån "defekt" i ditt utseende. Det ingår i sjukdomen.
Om du skulle se en realistisk bild av din "defekt" så har du inte BDD.

Är du osäker på om du har BDD eller inte så gör testet en gång till. Om resultatet visar att du har BDD så kan du vara säker på att den "defekt" du ser inte är sanningsenlig. Och det borde vara en tröst för dej Sofie. Du har säkerligen all din skönhet kvar fast du inte kan se det själv pga BDDn.

hmm... kom på att det faktiskt finns EN sak som är bra med att ha BDD ... MAN SER ALLTID BÄTTRE UT ÄN MAN TROR SJÄLV.... fast det kan man kanske inte tro på .... men så ÄR det i alla fall....  

mattias77, jag håller med dej helt, så är det.

/ Malins mamma

[pelle]

Sofie, du skrev att du slutat sminkat dig. Stämmer det eller sa du det bara för att du kände dig less för stunden? Du kan väl i.a.f prova det jag föreslog. Det funkar relativt bra för mig, det reducerar en stor del av linjerna tycker jag. Sedan tycker jag det stämmer väldigt bra med det Mattias 77 skrev. Jag tror att du är precis lika söt nu som du var innan förändringarna. Jag kan t.ex själv tycka att tjejer är gulligare/sötare när dom inte är så himla perfekta och släta. Det gör liksom inget och det blir mer naturligt fint om det är nån defekt/rynka/linje. Nu säger jag det här, men ändå så tänker jag själv precis som dig om mitt eget utseende. Motsägelsefullt...
Hur är det annars? Har nånting ordnat sig? Nyfiken!

/ Hls

[psycho-doll]

såg en tjej på psyket, när jag var där för att besöka en kompis. denna tjej tyckte jag var riktigt söt, fastän hon såg ut att ha hudproblem. men kan inte förmå mig att tycka samma om mig själv. men henne gav det karaktär. på mig själv förstör det bara! saker som SKA finnas i ansiktet, som t.ex leverfläckar, har jag inga problem med, men saker som INTE ska finnas däremot, t.ex finnar/pormaskar/ärr - det är en helt annan sak. inte acceptabelt.

undrar hur bdd:n kommer att påverkas när man åldras? om man inte redan kan acceptera sitt utseende..hur ska man då kunna acceptera åldrandet. är oroad inför det. vill ju inte SE gammal ut! vill inte ens bli gammal och dö..

pelle: motsägelsefullt JA.

[Malins mamma]

Hej Sofie!
Skönt att höra att du har fått en "riktig" bostad nu, det blir säkert lättare att ta itu med saker om man har det mer ordnat omkring sig.
Hur gick det med jobbet? Fick du det eller hur blev det?

Jag hoppas psykologen är duktig så att han förstår hur han ska lägga upp behandlingen. Kom ihåg att berätta så mycket som möjligt om dig själv och vad du behöver ha hjälp med, inte ens psykologer är tankeläsare.

Hälsn. Malins mamma

[Anonym]

[Borttaget på begäran]

[Malins mamma]

Sofie, det var ju synd på ett sätt, men om personkemin inte stämde så var det kanske bra att det inte blev nåt iaf.
Hoppas du kan hitta nåt annat istället och inte ger upp.

Hälsn. Malins mamma

[pelle]

Kul att det fixat sig någorlunda med pengar, jobb och lägenhet.
Hoppas du kommer tillbaka och berättar hur det går när du känner för det. Oavsett önskar jag dig lycka till med det du väljer att göra i framtiden! Tack för dina tips också

/ hls Pelle

[Malins mamma]

Sofie, nej Sofie-tråden är inte borttagen, den finns kvar. Jag tycker det skulle vara synd att ta bort dina texter, du har skrivit så många kloka saker. Men Malin kan ändra på ditt namn och ev. andra saker som gör att nån kan känna igen dig. Om du vill så kan du maila henne på adressen som står på startsidan om hur du vill ha det.

Mvh/ Malins mamma

[Anonym]

[Borttaget på begäran]

[pelle]

Jag hoppas det också. En resa skulle nog vara jättenyttigt.

Tycker som Malins mamma, att det är synd att du vill ta bort dina texter. Det stod en hel del tänkvärt och användbart i mycket av det du skrev. Jag kommer sakna dina inlägg!

/ Hls Pelle

[Anonym]

jag håller med på alla punkter.. är det fel? vad innebär det?

[Malins mamma]

Hej, jag antar att du håller med om påståendena som var längst upp på första sidan.

De punkter som jag hade skrivit upp är inte helt och hållet fel. Det kan finnas lite sanning i vissa av dem, vid vissa tillfällen.
Om du håller med om alla punkter så visar det att du har stora problem med (hur du uppfattar) ditt utseende.

De olika punkterna är inget test för att avgöra om man har BDD men min bedömning är nog att om man håller med om alla (eller de flesta) påståenden så har man BDD.

Malins mamma