"Skriva av sig"-tråd

[Jane Doe]

Lita aldrig på vårdcentralen, de duger bara till att vaccinera.

[CyanideCupcake]

Lita aldrig på vårdcentralen, de duger bara till att vaccinera.

Jaha, nu känns det ju bättre...

[girloutside]

nyåret var HEMSKT- BDD MÄSSIGT FÖR MIG!!
jag var på en toalett som har sid speglar .........där man ser verkligen hur man ser ut
PANG sjönk jag nästan ner på golvet...sanningen kom över mig
JAG ÄR DEN FULASTE PÅ HELA JORDEN!!
jag tog håret som jag gjort i ordning till en fin frisyr,  och i förtvivlan hängde det över ansiktet så inte ögonen eller nånting syntes...sen DRACK JAG FÖR ATT GLÖMMA

[Jane Doe]

På min bdd kbt ska jag göra en hierarki över ångestframkallande situationer/platser. Man ska fylla i på en skala 0-100. Det går helt enkelt inte, jag tycker det är jättesvårt. Känner mig dålig som inte kan klara av en sådan simpel sak. Men det beror ju så mycket på. Något jag tycker är skitjobbigt skriver jag ändå långt ner, för att jag jämför det med att åka på festival, som är min värsta skräck. (hamnar på 100.)Men det ger ju fel bild, det jag skrivit längre ner på skalan är ändå något jag nästan aldrig klarar av att göra. Och vissa dagar är det svårare att göra vissa saker men samma sak kan vara jättelätt om det är ett annat väder ute osv osv osv
Skulle ni tycka det var hyfsat lätt eller svårt? Har haft det i läxa 3 gånger nu och har fortfarande inte gjort den.

[Phobic]

Fan... ska inte börja nu igen. Varför dyker alla de här tankarna upp nu igen? Varför är jag så besatt av vad andra tycker om mig?

Jag tror min förbannelse är att jag är perfektionist. Det räcker inte med att jag numera inser att jag inte är jätteful och att utseendet inte är så viktigt som jag tidigare tänkte. Jag vill ha symmetri, ordning, kontroll och perfektion på alla områden, det är det som är problemet... det är som om min hjärna är uppbyggd på det viset och jag frågar mig om jag helt kan ändra tankesätt. Jag vet inget annat sätt att tänka än mina kategorier. När jag inte tänker inrutat så känns allt helt kaos. Sedan BDD:n blev bättre har jag börjat tänka mer och mer på annat, saker jag aldrig tidigare tänkte tvångsmässigt om, till exempel smuts. Suck.

[Jane Doe]

Fan... ska inte börja nu igen. Varför dyker alla de här tankarna upp nu igen? Varför är jag så besatt av vad andra tycker om mig?

Jag tror min förbannelse är att jag är perfektionist. Det räcker inte med att jag numera inser att jag inte är jätteful och att utseendet inte är så viktigt som jag tidigare tänkte. Jag vill ha symmetri, ordning, kontroll och perfektion på alla områden, det är det som är problemet... det är som om min hjärna är uppbyggd på det viset och jag frågar mig om jag helt kan ändra tankesätt. Jag vet inget annat sätt att tänka än mina kategorier. När jag inte tänker inrutat så känns allt helt kaos. Sedan BDD:n blev bättre har jag börjat tänka mer och mer på annat, saker jag aldrig tidigare tänkte tvångsmässigt om, till exempel smuts. Suck.

Känner igen det där. Ett tag när min bdd var iallafall något lättare så fick jag tvång med att allt skulle vara rent. Bytte lakan 2ggr om dagen och desinfekterade allt i min närhet.

[Phobic]

Jahapp... aknen har blossat upp igen. Den lever verkligen sitt eget liv; i perioder är min hy rätt ok och emellanåt blossar utslagen upp utan någon tydlig orsak. Min hy såg verkligen illa nog ut bara med ärren efter tidigare finnar... Jag orkar inte ens sminka över skiten nu för det gör att det ser ut som jag har en drypnande oljemask på mig.

Jag ger upp hoppet om att någonsin få vara vacker, vill bara ha en normal hy. Jag kan inte ta vare sig vitamin b5, antibiotika eller något annat nu eftersom jag ammar. Jag önskar så innerligt att det skulle finnas någon proportion i det här - min dotter är det viktigaste i mitt liv och jag skulle vilja fokusera helhjärtat på henne. Inte bli störd av tankarna hela tiden. Som sagt orkar jag inte anstränga mig i sminkväg nu (och känner inte att jag måste göra det för att t ex gå och handla längre, tack och lov) men tankarna är så störande. Jag begriper ju att jag inte skyddar mig själv mot folks tankar/kommentarer genom att tänka på hur ful jag är, men det känns som ett skydd. Jag är medveten om att tvångstankarna inte fyller någon funktion egentligen; ändå går det inte en timme utan att jag måste gå igenom samma "tanke-ritual" om och om igen. Får fysisk ångest om jag inte tänker enligt mitt jävla schema. Jag är fruktansvärt trött på det här och undrar varför det har blivit sämre nu igen, jag trodde faktiskt jag skulle hantera ökad akne bättre än så här.

[melody]

Phobic: Jag "vill" också ha en normal hy, "tänk om" !! Tänk att just hudkvaliten ska stoppa en att leva precis som man egentligen vill.
Jag har aldrig upplevt en aknefri hy, och de senaste 10 åren har jag levt med ärr och skit från vattkoppor och finnar. Inte nog med det är det nån konstig liten grej i ansiktet (vårta, tumör, brosk, förstorad talgkörtel?!!?!)  som sticker ut nån millimeter... precis som en häxa.. fy bubblan. Skäms för mycket för att visa upp det för en specialist, tänk om det är farligt... typ en tumör. Är ju hypokondrisk också. Och ett extremt uppskjutarbeteende.

Okej, allt detta ovan är ju grymt väldigt av mig själv inser jag mer och mer, för det är ingen som stirrat ihjäl sig på mig, så jag antar att jag inte sticker ut så fruktansvärt.
Jag kommer aldrig vara estetiskt skön, det är också en sanning jag bara måste låta smälta in, och det smärtar samtidigt som smärtan bara är ytlig och tråkig. Jag inser också tyvärr mer och mer hur mycket av min personlighet tagit skada. Vill inte förlora mer av mig själv nu. Jag vill inte bara bestå av utseende-fixerings-tankar. Jag vill vara någon med mål, intressen, vilja att leva, självförtroende... och att inse att just de sakerna inte finns hos mig själv är också jävligt jobbigt, så därför tror jag att man lätt halkar tillbaka till utseendefixeringen för att slippa inse hur TOM man är inombords. Eller snarare BORTGLÖMD. Men jag tror det går att laga. Får bara lägga av att jämföra mig med mina jämnåriga som nått så mycket längre i livet. De har hunnit utveckla en karaktär typ....
Jag får väl se mig själv som en 10-åring, för det var då jag slutade ta hand om mitt inre. =( Vill verkligen inte förlora fler år nu. Är redan 28!! Nu får det va nog.
Men jobbigt är det

[melody]

I andra stycket ska det stå "väldigt överdrivet" typ, och inte grymt väldigt :S

[melody]

Och jo minsann jag har nog upplevt aknefri hy, hehe, men fan jag minns det inte. Fick dålig hy så tidigt =( Minns första gången jag granskade mig själv i spegeln ur ett "vad är detta-perspektiv" och upptäcke de äckliga maskarna som flyttat in i mina porer. Jag fattade verkligen inte vad det var, bara att det hade förpestat mitt utseende. Det är verkligen det starkaste minnet jag har. Har inget minne överhuvudtaget att jag ser mig själv i spegeln utan kass hy.

[CyanideCupcake]

Min hy är också riktigt dålig just nu, önskar jag kunde få det där utlåtandet från psyk snart så jag äntligen kan komma igång med Roaccutanbehandlingen. Har flewra cystor i ansiktet just nu, i kombination med torra fläckar efter tidigare cystor som försökt läka.

Fick panik på jobbet häromdagen och gick in i omklädningsrummet för att försöka täcka lite mer med lite mer foundation; bara för att upptäcka att jag glömt sminkväskan hemma. Kände pniken stegras inuti men försökte intala mig själv att det inte var så farligt som jag trodde. Yeah, right. Det första min kollega frågar när jag kommer ut är "vad det är jag har i ansiktet, egentligen." Tack. Tack som fan.

[melody]

Dom kommentarerna gör så ont!! De är omöjliga att tvätta bort från minnet.
En idiot på en fest som jag knappt vågade gå till i somras hade mage att till och med peta i mitt ansikte och fråga "va fan är du har där egentligen?" som om det gick att få bort.
Jag blev helt stel. "Jaha.. är det pigmentförändringar eller, höhöhöhöh, det går inte bort alltså?!"

Jag har oxå glömt smink ibland, men faktiskt (förutom fan fan fan-känslan) också blivit lite lättad, för jag vet jag behöver öva på att exponera mig. Önskar faktiskt att jag glömde det oftare i jobbiga situationer.

De som har problem med vår hy, och våra konstigheter i ansiktet... det är ju fan de som har problem eller hur?! det måste vi öva på att tänka.

[Phobic]

Precis, egentligen är det de som kommenterar som har problem! Men även fast man logiskt kan tänka så, är det ju inte lätt att känslomässigt strunta i folks kommentarer. Jag har såpass "bra" hy numera att jag inte får kommentarer, men trots att min BDD är mycket bättre idag än den var för ett och ett halvt år sedan, skulle jag fortfarande ta väldigt illa upp om någon kommenterade någon del av mitt utseende negativt. Det är nog naturligt - egentligen är det konstigt att folk tar sig friheten att kommentera, även om de formulerar kommentarerna som frågor.

[Bamse]

jag förstår inte varför folk behöver upplysa ens yttre.
När det väl har hänt " dessa kommentarer"så försvinner  de aldrig  ur ens huvud.
De gnager hål i huvudet på en och följer med resten av livet.
ni som tror att ni blir av med tankarna "känslorna " bara av att fixa på det som stör er så går det inte.



jag kommer typ "explodera slå" personen som säger något om hur jag ser ut igen.
så jag håller mig hemma nu ett tag och ser om jag blir bättre eller värre.
Jag har tappat mitt förstånd och till tand regleraren sa ja att hon var en idiot
- ja jag vet att min ena tand är för vass "hon ska alltid prat om det fast att jag har sagt 4 gånger innan att  sluta.
 men jag vill ha det så, så knip igen tänkte jag och fräste åt henne som en katt, händer det igen slår jag henne på käften.

[Bamse]

huden  ja huden vilken miserabel hud.
'som gör så att jag inte kan duscha normalt eller alls för att den torkar ut eller som gör så att man inte tål varken sol eller bad.
Huden gör en oxå extra känslig mot vissa plagg och kyla.
'bara bomull annars kliar det och jag får exem.

Det går inte att leva som alla andra med denna hud och plågat mig sedan år 2001
och jag vet  med mig även om det skulle bli bättre om kanske 3 år så kommer jag inte vara gladare för det p.g.a. all stress den har gett mig under åren så kommer de tråkiga minnen plåga mig.
och vem orkar hålla på smörja sig tre gånger om dagen för att åter fukta sin hud mm, och som jag orkar hålla på behöva tänka på  dessutom vad jag skall äta och inte äta för att den inte skall ge ytterligare besvär.

Jag får inte äta socker,
inte salt,
inte fett bara naturliga fetter.
inte dricka cola mm men gör gör det ändå ibland sen blir huden straffad-

jag har inte tvättat mitt hår nu på 3 månader för min hud i ansiktet tål inte vatten eller vatten ånga räcker för att huden ska klia eller fjälla.
och det tar tid att tvätta mitt hår ca 2h.. så det är uteslutet.