Att verkligen vara ful

[vinterglas]

jaevlaskit

Den tanken har jag haft många gånger också. Att man fanimig skule bli modell bara för att visa att jag, ett monster, också kan lyckas.

En liten parantes här, när jag ändå har tanken, är ju att alla modeller faktiskt inte är så vackra. De gör sig bra på bild, de vet hur de ska posa och se ut, eller på catwalken. men långt ifrån alla är ens söta.

Jag har också väldigt svårt för kameran. Jag måste veta hur jag ser ut, måste veta hur många gånger sämre jag var än de andra osv.
Många bilder har fått mig att gråta, verkligen. Men samtidigt är jag en människa som gillar att befinna mig i centrum.
Jag tror att om man var modell skulle det ine vara lika hemskt, för jag tror inte man kan se på biolderna på samma sätt som vardagsbilder där man bara ska avra sig själv.

Tack. Men jag har inte kvalitéeterna för att bli modell. korten kljuger.

[Anonym]

Jag har hört att jag "skulle kunna bli modell". Det är visserligen rent skitsnack, men även om det vore sant så innebär det ju fan inte att jag ser bra ut. För att vara modell ska man vara fotogenisk (vilket jag absolut inte heller är), att vara söt/snygg/vacker är definitivt inte det högsta kravet.

[Angeliin]

Vad fan ska man göra för att bli nöjd med sig själv? Varje gång jag ser mig i spegeln ser jag en grotesk kropp och jag mår så jävla illa.
Och det är VERKLIGEN, VERKLIGEN så.... jag fattar inte att min sambo ens kan titta på mig. Han lever i en drömvärld.

[Anonym]

jag är verkligen ful.
Jag önskar bara jag vore normal bland alla andra normalsnygga. Jag ser ut som ett monster med en grotesk kropp. Jag tränar nu så jag har gått ner, men ju mer jag går ner då känner jag mer och mer tjock. Har inte någon ätstörning.

[Malins mamma]

Angeliin,

jag fattar inte att min sambo ens kan titta på mig. Han lever i en drömvärld.

Detta är en vanlig uppfattning när man har BDD. Du är bekymrad för att din sambo lever i en drömvärld och du förstår inte hur han står ut med att titta på dig.

Men eftersom du tydligen har BDD så måste du försöka inse att det han ser och det du ser inte är samma sak. Och försök inse att han själv är kapabel att avgöra om han gillar dig och ditt utseende eller inte. Det är inte på ditt ansvar.
I hans ögon är du troligen en jättefin tjej, även om du själv har svårt att tro det, pga BDD:n.
Hoppas du förstår hur jag menar, det blev lite invecklat.

Mvh Malins mamma

[Anonym]

och hur vet man om man har BDD då?

[Malins mamma]

Hej!

Du kan kolla igenom de test som finns, jag kopierar in dom här:

Det första är ett "grundtest" för BDD:

1. Är du mycket bekymrad (concerned) över utseendet på någon del av din kropp, någon del som du anser är speciellt oattraktiv?

2. Do these concerns preoccupy you? Alltså att du tänker på dem mycket och önskar att du kunde tänka på dem mindre.

3. Vilken effekt har din upptagenhet av ditt utseende haft på ditt liv?

A) Har din defekt orsakat dig mycket (distress, torment or pain) lidande och plåga?
B) Har det inverkat märkbart på ditt sociala liv?
C) Har din defekt inverkat märkbart på ditt skolarbete, ditt jobb eller på din förmåga att fungera i tex hemmet?
D) Finns det saker du undviker att göra på grund av din defekt?
E) Har umgänget och de normala rutinerna med din familj och dina vänner påverkats av din defekt?

4. Ungefär hur länge per dag tänker du på din defekt (hur lång tid finns defekten i dina tankar)?

a) Mindre än en timme om dagen.
b) 1-3 timmar per dag.
c) Mer än 3 timmar per dag.

Det är troligt att du har BDD om:

du svarar ja på frågorna 1 och 2 och
du svarar ja på någon av frågorna 3A 3B 3C 3D 3E och
du svarar b) eller c) på fråga 4


Dethär var det som var i Veckorevyn:

Det kan vara BDD om man...
...inte kan låta bli att tänka på det som är "defekt". Oftast handlar det om hud, hår eller näsa.
...upprepade gånger frågar om man ser okej ut.
...spenderar timmar framför spegeln eller undviker den helt.
...låter humöret påverkas av spegeln.
...undviker sociala situationer, vissa typer av ljus och vinklar.
...hela tiden jämför sin "defekta" kroppsdel med andras.
...letar information om/uppsöker plastikkirurger och hudläkare.

Det här är inget test för BDD men om man håller med på alla eller de flesta punkter så är nog risken stor att man har BDD:

Dr. Cash har gjort en undersökning med flera hundra personer. Resultatet blev att:
DESTO FLER FELAKTIGA UPPFATTNINGAR MAN HAR DESTO FLER PROBLEM HAR MAN MED SITT UTSEENDE.
Han hade identifierat 10 vanliga uppfattningar. Tänk efter om du håller med helt, lite grann eller inte alls i följande påståenden:

1. Vackra människor har allt.
2. Det första folk lägger märke till hos mej är det som är fel med mitt utseende.
3. Ens yttre utseende visar hur man är innerst inne.
4. Om jag hade det utseende som jag önskar skulle mitt liv vara mycket lyckligare.
5. Om folk visste hur jag EGENTLIGEN ser ut skulle de tycka mindre om mig.
6. Genom att kontrollera mitt utseende kan jag kontrollera mitt sociala och känslomässiga liv.
7. Mitt utseende är orsaken till mycket som har hänt i mitt liv.
8. Jag borde alltid göra allt jag kan för att se så bra ut som möjligt.
9. Reklamens, TVs och veckotidningarnas budskap gör det omöjlig för mej att vara nöjd med mitt utseende.
10. Det enda sättet för mej att gilla mitt utseende är att ändra på det.

Det sista är en sammanfattning av vad jag hade läst om i "The Broken Mirror":

?Lider jag av BDD eller är jag ful på riktigt??

OM du är ?besatt? av defekten/defekterna, dvs tex ?..

* tänker på den flera timmar dagligen
* försöker dölja den
* speglar dej överdrivet mycket, eller?
* försöker undvika speglar
* gärna vill operera defekten
* håller på med skin-picking (om du har hy-BDD)
* jämför dej med andra
* undviker att bli fotograferad
* inte kommer iväg eller kommer försent för att du inte ser okej ut eller för att du försöker fixa ditt utseende
* du skäms för ditt utseende
* du helst går ut när det är mörkt, sätter dej på den mörkaste platsen i ett rum för att inte defekten ska synas
* du skäms för att du lägger så stor vikt vid ditt utseende, men ändå kan du inte få bort tankarna från defekten
* ibland kan få panikattacker när du tittar dej i spegeln
* ibland tycker att livet inte är värt att leva pga ditt utseende
* du tycker att andra glor på dej, skrattar åt dej och kommenterar ditt utseende
* defekten hindrar dej från att ha ett normalt socialt liv, i skolan, på jobbet, med vänner

?.. då har du säkerligen BDD, och det betyder alltså att du har en förvrängd självbild.

Hoppas du kan ha nytta av dehär frågorna. Man måste naturligtvis inte svara ja eller hålla med på alla frågor för att ha BDD. Var och ens BDD är unik men många saker är lika också.

Mvh. Malins mamma

[Anonym]

Malins mamma

Okej, då antar jag att jag antaligen har BDD då..  

[Malins mamma]

Tråkigt att höra.  

Som du förstår så ska det ju vara en psykiater som avgör vilken diagnos man har, men de här frågorna ger en väldigt bra ledtråd iaf.
Om du tror att du har BDD ta kontakt med psykvården (BUP) och säg att du tror att du har BDD och vill ha en ordentlig utredning gjord. Behandling som har visat sig hjälpa mot BDD är KBT-terapi ev i kombination med SSRI-preparat.

Jag får hälsa dig välkommen hit också, du är väl ny här.  
Berätta gärna mer om din situation om du vill.

Mvh Malins mamma

[Anonym]

Malins mamma

Ja det förstår jag.
Jag vet inte om jag vill ta kontakt med BUP(igen). Jag har vart där förut och det var bara för jobbigt. Dock nämnde jag inget om något sånt här med BDD då, men jag vet inte om jag skulle klara av att gå dit igen. Okej, ( jag kanske är lite okunnig men) vad är KBT- terapi?

Jaa jag är rätt ny här, och tack.
=)

[Malins mamma]

KBT är en förkortning för Kognitiv Beteende Terapi. Det är en terapi med inrikting på det som sker HÄR och NU i ens liv. Att man jobbar med  tankar och beteenden man har som leder till att man mår dåligt, tex om man feltolkar signaler från sin omgivning eller sin kropp.
Du kan kolla på www.kbt.nu eller sök på KBT för mera information.

Jag förstår att det är jättejobbigt om man har BDD (utan att veta om det) och kommer till BUP och ska förklara varför man mår dåligt. Men nu när du vet mer om din situation så är det kanske lite lättare att förklara.....?

Mvh Malins mamma

[Vet inte]

Malins mamma
 Okej då vet jag..  så KBT kan hjälpa mot BDD?  Okej.
Ja .. kanske.. jag får se hur jag gör.. står knappt ut längre..

/ tidigare anonym .

[Ilona]

Där är du ju! Du klarade ännu en dag, grattis =) -krama om-