"Skriva av sig"-tråd

[Anonym]

jag vill bara ha bättre hy, det är allt jag begär här i livet!

[Synthesized]

Jag orkar inte med att hyn förändras hela tiden. Vad jag ständigt försöker göra är att kontrollera min hy, men det känns ganska hopplöst när jag inser att det aldrig någonsin kommer gå. För den förändras ständigt. Det känns hemskt...

Och jag hatar att mitt utseende som helhet aldrig kan vara beständigt! Ena stunden kan jag faktiskt tycka att jag ser hyfsat normal ut, men en minut/timme/dag senare har jag bytt utseende igen. Det är ungefär fem olika utseenden jag pendlar mellan (utseende 1 är hemskast och 5 är helt okej), ibland kan det också vara ett slags mellanting (t.ex en kombination av utseende 2 och 3). Det är inte så att dessa olika "stadier" är totalt olika, jag har ju fortfarande mitt grundutseende såpass mycket att jag ser att det är jag, men helhetsintrycket är fullkomligt olikt det andra. Jag mår så illa av att det ändras hela tiden... Det värsta är när man för en gångs skull råkar ligga på femte stadiet och på bara någon minut sjunker till andra eller tredje. Då vill man bara lägga sig ner på ett tågräls eller något.

[Malins mamma]

Dr C skriver att han aldrig diskuterar utseendet med sina BDD-patienter så det är förmodligen ingen ide att prata om det egentligen men jag skulle ändå vilja ställa en fråga:

Är det helt omöjligt för er att inse att det ni ser i spegeln inte stämmer överens med verkligheten?

Synthesized, du skrev att du har fem olika utseenden. När du ser tex utseende nummer 2, tror du att det är just så du ser ut just då?

Du skrev att om du nångång ligger på femte stadiet så kan det på någon minut sjunka till andra eller tredje stadiet och då blir du så förtvivlad att du kunde lägga dig ner och dö. Det måste ju innebära att du tror på den bilden du ser, att den är verklig. Har jag uppfattat det rätt?

Du mår illa av att utseendet ändras hela tiden. Det måste väl innebära att du tror att ditt utseende faktiskt ändras?

Anonym, du skrev att näsan blir värre och värre och att den växer.
Betyder det att du faktiskt tror att näsan förändras?

Det var en på bddcentral för ett tag sen som var jätteupprörd, han berättade att nu såg hans huvud ut precis som en badboll. Han la tom in en bild på en badboll för att man skulle få se hur han såg ut.
Han var verkligen jätteförtvivlad och visste inte vad han skulle göra.
Det måste ju ha inneburit att han trodde att han verkligen såg ut så.

Det är detta som är så svårt att förstå.

Ni har alltså BDD, vilket enligt definitionen betyder att man har en förvrängd självbild.
Ni vet att det ni ser beror på hur hjärnan tolkar det ögonen ser.
Ni vet att utseendet INTE KAN förändras av sig självt.
Ni upplever förändringar i utseendet bara på er själva, inte på andra.
Ni har sett bilder på andra BDD:are, foton som inte på långa vägar stämmer överens med det de själva beskriver.
Andra har talat om för er att de inte kan se det "fula" som ni ser.

Det finns alltså ingenting som talar för att den bild ni ser av er själva skulle vara trovärdig ÄNDÅ så tar ni den på fullt allvar och låter er styras av den. Varför, varför???

Varför går ni till spegeln och tänker, JAG MÅSTE FÅ VETA HUR JAG SER UT, när det ändå inte finns nån möjlighet att ni kan se en riktig bild. Den enda bild ni kan se är hur er hjärna tolkar det era ögon ser.

Varför inte gå till spegeln, slappna av och tänk: Nu ska jag kolla hur svår min BDD är just nu. Desto hemskare bild jag ser desto fler felaktiga tankar är det som min hjärna arbetar med.

Bli inte förtvivlade av den bild och de förändringar ni ser, de är ändå inte verkliga, bli istället förundrade över vilka trick hjärnan kan göra.

Mvh Malins mamma

[vinterglas]

Malins mamma

När man läser ditt inlägg förstår man precis hur konstiga vi är i hjärnan. Men samtidigt, jag är ju alltid där själv, såsom spegeln säger att jag ser ut just då ser jag ut. Och om jag speglar mig om så bara 30 sekunder efter och ser annorlunda ut så ser jag annorlunda ut.

Man tror verkligen på vad man ser, även om det inte är sant.

[vinterglas]

Synthesized

Jag känner precis som du. Med skillnaden att jag ibland tycker att min grundutseende förändras också... Jag menar, ibland är min ansiktsform och kroppsform helt annorlunda gentemot tidigare dagar.
Men oftast är det som för dig, att helhetsbilden pendlar mellan 1-5

[Malins mamma]

Och om jag speglar mig om så bara 30 sekunder efter och ser annorlunda ut så ser jag annorlunda ut.

Jo, jag förstår att ni ser det ni ser. Men jag tycker att det borde vara möjligt att kunna "överse" med det och intellektuellt förstå att det inte är så i verkligheten.

Om vi tar exemplet med badbollskillen. Vi förstår ju alla att hans huvud inte såg ut som en badboll, ändå var det precis det han såg. Och eftersom han trodde på det han såg så blev han naturligtvis alldeles översiggiven.

Knepet är att börja ifrågasätta vad ni ser, inte tro på alla bilder som BDD:n visar er. Om ni slutar att reagera så starkt, slutar att bli ledsna, slutar att ta det ni ser på största allvar så borde bilden bli mer och mer "verklig" efterhand.

Istället för att tänka: "Hjälp jag ser verkligen hemsk ut, vad ska jag ta mig till", kan ni ändra tanken till: "Jag ser visserligen en hemsk bild av mig i spegeln nu, men jag kan inte lita på den, jag har BDD."

Mvh Malins mamma

[Synthesized]

Malins mamma
Jag inser att ditt inlägg är helt riktigt, men ändå kan jag inte koppla ihop det med mig själv. Jag vet inte hur jag ska förklara...

Bli inte förtvivlade av den bild och de förändringar ni ser, de är ändå inte verkliga, bli istället förundrade över vilka trick hjärnan kan göra.

Jo, men det är inte alls lika lätt i praktiken. Det är väl nästan som att säga åt en psykotisk människa att bara beundra istället för att frukta alla spindlar som kryper över golvet, taket och väggarna (eller vad det nu kan vara).

Jojoplaneten
Jo, jag kan också uppleva att min ansiktsform ändras, fast jag känner ändå igen mig själv fortfarande även om jag tydligt kan se förändringarna. Jag menade snarare att det inte är så att mina olika "stadier" är som fem totalt olika människors utseenden. Men hur ska man säga... som fem upplagor av samma människa, varav en är missbildad, en är "normal", en är äcklig osv. (Det där lät ju nästan lite kul.)

[vinterglas]

Synthesized

Ibland känner jag inte igen mig själv, det är rätt läskigt... Jag kan se helt olika johannr olika dagar, som är så olika att det bara måste vara två oliak personer
 Men oftast är det såklart bara lite ändring som ligger "ovanpå" och som skiljer sig i fulhet ;[

Fyfan vad jag hatar mig. Allt var nästan bra med min hud igår, så såklart skinpickar jag okrontrollerat i säkert en timme.
idag ser jag så äcklig och ofräsch och prickig och bulig ut så det finns inte på världskartan. och så ser jag ut som en sminkbomb, har alldeles för mycket smink på mig, seräckligt ut, men jag måste...

[Synthesized]

Jag vill dö.

[vinterglas]

Jag också...

[Anonym]

jag är rädd

[Malins mamma]

Jo, men det är inte alls lika lätt i praktiken. Det är väl nästan som att säga åt en psykotisk människa att bara beundra istället för att frukta alla spindlar som kryper över golvet, taket och väggarna (eller vad det nu kan vara).

Jag har full förståelse för att det måste vara himla svårt att inte tro på det man ser.

Det finns väl tre sätt att uppleva sin situation när man har BDD:

1. Jag har inte BDD. Allt jag ser och upplever är helt sant.

2. Jag har BDD. Jag förstår att jag har en förvrängd självbild och att jag troligen tolkar diverse saker fel. Men allt jag ser och upplever är helt sant.

3. Jag har BDD. Jag förstår att jag har en förvrängd självbild och att jag troligen tolkar diverse saker fel. Därför vet jag att jag inte kan lita på det jag ser och upplever.

Det verkar som att många har fastnat i 2:an. Man vet att man har BDD men ändå tror man inte att man har det.....

//Malins mamma

[remedy]

"men jag har så svårt att inse att det jag ser skulle vara lögn..?"
"hur ? Jag ser ju !!" det är mina tankar, varje gång jag ser mig i spegeln.. Jag ligger just nu på en ganska likgitlig period.. Varken eller liksom, jag jag har hela tiden i bakhuvudet att snart kommer det dala ner..som alltid. GOSH!

[Anonym]

min hud ser så gammal ut!

[Anonym]

Åh jag är så jävla ful.