"Skriva av sig"-tråd

[Anonym]

Hej!

Ska ut i dag med mina kompisar. Känns ovanligt bra. Jag känner mig ganska fin faktiskt.

Kram kram till alla Sötisar här.

/Josefine

[Anonym]

Jag måste bara säga vilket engagemang du har "Malins mamma"!! Du ska ha en stor bukett blommor för att du hjälper oss alla!! MVH Anna

[Anonym]

Fick ett infall ikväll och sökte info på nätet om akromegali, på grund av min stora näsa. Var säker på att jag hade den sjukdomen men nu har det lagt sig lite. Men ångesten över näsan är kvar. Jag ser verkligen missbildad ut.
Min bror sa idag något om att min näsa såg ut som hans. Och hans näsa har de drag som jag inte gillar hos min egen näsa. Iallafall så skapade det självklart en massa ångest.

När jag kollar på min profil i spegeln vet jag inte var jag ska ta vägen. Jag måste operera mig...är rädd för vad min familj kommer tycka dock. Men jag är trött på att se ut såhär.

[Anonym]

Nu vet jag säkert att jag inte kommer få någon tandställning gratis och jag vet for sure att jag inte tänker jobba eller något ALLS som kräver att jag visar mig ute om jag ser ut såhär. Så efter tandläkarbesöket idag fick jag typ panik, jag trdde att jag hade vant mig vid tanken på detta isolerade liv, att jag skulle kunna tänka mig det att det var helt okej jag kan typ sitta hemma och måla tavlor och skriva och hålla på och aldrig konfrontera verkligheten men jag VILL INTE DET jag vill ha mitt liv! Jag vill också ha barn en dag JAG VILL UMGÅS men aldrig såhär så jag måste vänja mig vid detta, utan att tro att jag en dag kommer att bli vakcer jag måste FATTA att jag inte förtjänar skönhet, whatever jag får väl leva med min gitarr som ända vän. yeah, ÅH JAG ÄR SÅ JÄVLA FÖRBANNAD att jag snart slår den mot väggen med allt annat skit jag lever för, mig själv också.

[Anonym]

eller förtjänar och förtjänar snarare att jag inte har råd och aldrig kommer att ha råd heller för jag ÅHH jävla idiotliv jag lever!!!!!!!!!!!!

[Synthesized]

Massa sår och massa jävla akne. Jag vet inte vad jag ska ta mig till. Min hud hade läkt, såg nästan okej ut härom morgonen. För första gången på länge. Och det första jag gör är att förstöra huden. Den fick vara bra (så bra som den kan) i TVÅ jävla minuter. Och sen hade jag rivit upp en massa äckliga sår. Har ägnat min tid åt att försöka påskynda läkningsprocessen med massa aloe vera, försöka få bort alla finnar med Basiron, och desperat och sjuk i huvudet som jag är krossar jag penicilin och smetar in i ansiktet. Tack underbara allt för att jag blev universums skamfläck.

[Anonym]

jag har ont i hjärtat... ont överallt... jag klarar inte leva under dessa omständigheterna det är för smärtsamt... smärtsamt att behöva hata sitt utseende...

[vinterglas]

Synthesized

Vet precis hur jävligt det känns. Argh, fyfan alltså. Jag gör samma sak, gång på gång.
Hur mycket kan vi plåga oss själva egentligen?

[Synthesized]

Hur mycket kan vi plåga oss själva egentligen?

Uppenbarligen in i det sista.

[Anonym]

finner inga ord ... allt är bara nattsvart och jag är nära att drukna i detta mörker.

[Malins mamma]

Synthsized och jojoplaneten, det tvång ni har (att skinpicka) är väldigt starkt, ni är inte dåliga för att ni inte kan stå emot. Och två minuter är bättre än ingenting!! Nästa gång klarar du (ni) kanske fyra minuter och det är ju dubbelt så länge. Pröva och berätta sen hur det gick!
 
Dr C rekommenderar att man knyter händerna (eller knäpper händerna, som i bön) så snart man känner tvånget. Sen håller man händerna knutna (knäppta) tills tvånget går över. Det tar kanske någon minut men försök hålla ut. Varje gång ni klarar att fördröja "förstörandet" är en seger, det bevisar att ni KAN behärska tvånget, om så bara för en stund. För sist och slutligen så är det ni själva som bestämmer er för om ni ska "skin-picka" eller inte. Det är ingen annan som bestämmer det.

Eller försök iaf hejda er en sekund och tänka, "ska jag göra det eller inte, blir huden bättre eller sämre sen, blir jag besviken på mig själv eller känner jag mig stolt"? Även om tvånget är väldigt starkt så kan ni välja hur ni ska agera. Man måste inte lyda tvångstankar varken om det gäller att kolla 100 ggr att spisen är avstängd, att tvätta händerna i flera timmar eller att klämma och pilla på minsta ojämnhet i huden.
Att misslyckas en eller flera gånger betyder inte att man kommer att misslyckas alla gånger. Varje dag har ni en ny chans att själva påverka hur det går.
 
 Ni går väl båda i KBT eller hos BUP, är behandlingen på något sätt inriktad på problemet med "skin-picking"? Eller pratar ni om annat på besöken?

-----------------------
Du ska ha en stor bukett blommor för att du hjälper oss alla!! MVH Anna

Tack så mycket själv Anna! Men jag har ständigt dåligt samvete för att jag inte hinner svara på allas inlägg (väldigt mycket på jobbet och annat). Men jag hoppas att nytillkomna läser lite bakåt i forumet, det är mycket som återkommer om och om igen.

Fick ett infall ikväll och sökte info på nätet om akromegali, på grund av min stora näsa.

Min mans moster led av den väldigt ovanliga sjukdomen akromegali, hon gick tyvärr bort för 1½ år sen 84 år gammal.
Sjukdomen gjorde att händer, fötter och käkben blev större men näsan...?? Inte vad jag kunde se iaf. Hon hade ingen stor näsa.

kan jag inte bara bli frisk.. slippa tvångstankar, missfosterkänslan, fobier och hudproblem... det är allt jag vill!

För att bli frisk måste man först och främst veta hur man gör för att bli frisk. Ta tex reda på vilka säkerhetsbeteenden du har. Att leta efter det "perfekta" medlet mot din hy är ett säkerhetsbeteende, likaså att prova den ena krämen efter den andra. Ta risken att inte göra nånting alls (förutom vanlig hygien) och se vad som händer.
Jag önskar att du inser skillnaden mellan att "bli frisk" och att "få en perfekt hy". Det är inte samma sak.

Mvh Malins mamma

[Anonym]

på ett liknande sätt som jag vill vara perfekt och vackrast känner jag även att jag ska vara bäst överallt. till och med vad gäller denna sjukdomen. ibland kan jag tycka det är härligt att höra att andra oxå lider av denna dysmorfofobi men ibland kan jag även uppleva en känsla av avundsjukhet, eftersom jag vill vara sjukast och att det ska vara allra mest synd om mig. det låter troligtvist paradoxalt eftersom man helst av allt bara vill bli frisk och fri från denna sjukdom.

[Anonym]

mina fruktansvärda rodnade områden i ansiktet har komit tillbaka, jag som trodde det hade läkt och var bra nu... det är bara för mkt ser brännskadad ut, har bara döden ihuvudet ... orkar inte med denna fasansfulla smärta jag håller på att slitas itu det här är min värsta mardröm... men det spelar ingen roll längre ingenting spelar roll, detta är sista gången.

[vinterglas]

Malins mamma

Tack för ditt tips! Ska försöka använda mig av det.

Jag pratar inte om något sånt hos BUP iaf, har iofs inte gått så länge. Skinpciking är värre att prata om än själva bdd:n och föraktet för de fokus jag har. Skinpickingen är så sjukt intim och privat att jag nästan hellre går naken inför 1000 pers än skulle öppet sitta och berätta om allt. Skriva går relativt bra, men prata är så jobbigt så attman vill dö-.

[Anonym]

Vad är skinpicking? Kan inte någon förklara det för mig lite närmare, har inte hört uttrycket innan jag började läsa/skriva på den här sidan.

Tack på förhand/ Josefine