'verklig' övervikt

[psycho-doll]

är överviktig på riktigt och har fått flera kommentarer om det, både av folk jag känner och av okända..senast när jag var ute i lördags..inte kul. en del menar inte illa, medans en del känns det som verkligen vill såra. försöker att inte ta åt mig, men det är inte lätt. nu vill jag verkligen gå ned i vikt :-/ men samtidigt är ju jag den jag är och borde jag inte få vara den personen, utan att få kommentarer om mitt utseende? vad är det för fel att vara lite överviktig eg? vad är det som säger att att vara smal är det egentliga idealet? ska folk inte få vara som dom är? det kan ju faktiskt finnas anledningar till att man inte uppfyller 'idealet'. klart jag vill gå ned i vikt, inte bra med övervikt ur medicinsk synvinkel m.a.p. diabetes, hjärt-kärlsjukdomar m.m..men det kommer ta tid..och under denna tid vill jag bli respekterad och bemött av andra för den jag är..inte mitt utseende..blir så kränkt och sårad av alla oinsatta personer

[Anonym]

Dåligt med människor som bedömer enbart på vikten. Har själv drabbats av det och det är kränkande.

En timmes promenad några gånger iveckan är jättebra motion samtidigt som man tänker på äta bra kost.

[Anonym]

Vet inte om det finns några bevis/belägg för att det skulle vara skadligt att vara lite överviktig. Jag förstår inte heller varför man skall få kommentarer för det eller varför någon enda skulle tycka att det är fel. Väldigt onödigt med sånna kommentarer. Jag brukar inte lägga märke till viktskillnader mellan människor, de flesta gör säkert inte det. Finns nog ingen bra förklaring till varför vissa har en sån inskränkt syn. Finns ingen anledning till att smal skulle vara det "bästa" idealet. Det ska inte spela någon roll tycker jag.

[SpegelSpegel]

Åhh, blir så arg. Ingen har att göra med hur andra människor ser ut, kan de inte bara hålla käften och vara glada för att de själva är smala om de nu tycker det är så snyggt. Tror det vara alla sådana där kommenterar jag fick när jag var liten som orsakat att jag tror att det enda människor bryr sig om är utseende. Ibland verkar det ju som om jag tror rätt, tråkigt nog. Hatar den här världen.

Det viktigaste ur hälsosynpunkt är förresten hur man mår, inte hur man ser ut. Lätt övervikt är inte farligt om man rör på sig och försöker äta hyfsat balanserat. Det är farligare att ständigt banta eller att vara smal men aldrig träna och bara äta skräpmat för att man kan.

[psycho-doll]

tack för era svar det värmde! ja inte mår man bättre precis av att få höra..' impad av din mage..hur länge har du jobbat på den' .. 'du borde börja träna' ..' det var en rejäl ölmage det..' blir så paff varje gång att jag inte vet vad jag ska säga riktigt. nä tycker heller inte det ska spela ngn roll om man är överviktig. ja synd att man ska behöva få den uppfattningen att utseende är det viktigaste, men skönt att det finns människor som ni som förstår iaf

[Lovisa]

mattias

Hej,

Jag håller med dig om att man ska vara den man är. Man väljer väl inte sina skl. vänner efter hur dom ser ut eller? Jag är raka motsatsen, är mycket smal till naturen.

Jag får hela tiden höra i omklädningsrum och av andra kvinnor att jag får vänta med att ha på mig kläder tills att jag ser ut som en vuxen kvinna.

Dessa komentare gör att jag sällan provar kläder. Gråten sår mig i halsen hela tiden. Jag är 23 år men folk kan bara inte respektera hur andra människor ser ut.

Jag har studerat dietik och näringslära i 3 år, jag kan hjälpa dig om du vill. Men man ska som sagt va, vara sig själv.

Mvh/ Lovisa

[psycho-doll]

Lovisa

Ska ev. få Xenical utskrivet. Men min hotmail är lexx_it@hotmail.com

Ja, motsatsen.. att vara smal kan vara lika jobbigt det! synd att människor ska vara så oförstående :-/

/mvh mattias

[amav]

Mattias skrev:
"och under denna tid vill jag bli respekterad och bemött av andra för den jag är..inte mitt utseende..blir så kränkt och sårad av alla oinsatta personer"

Varför förutsätter du att du har rätt till att andra ska bemöta på ett sätt som du tycker är rätt sätt? Förutsätter du att du som person har ett värde, och i så fall varför gör du det? Och, om du nu vet att du har ett värde, varför ska du lägga märke till kommentarer från folk som uppenbarligen (enligt dig) tycker att ditt värde betingas (nedåt) av din innevarande vikt?

Hur förhåller du dig till alla dem som inte kommenterar din vikt? Hänför du dem till någon lista (typ "motbevis på att alla tycker att jag är motbjudande tjock"), eller kastar du bara bort dom observationerna?


Vidare skriver Mattias:
"blir så paff varje gång att jag inte vet vad jag ska säga riktigt"

Varför ska du säga något? För att den som levererar kommentaren förväntar sig ett svar? Det är DU som bestämmer om du ska svara dem något! Du kan gå genom livet utan att säga ett ord till, inte sant?

Alltså kan du också välja huruvida du vill "svara" dem något, och isf vad. Och, vadå "vet inte vad jag ska säga"? Dom kommer med vad dom tycker sig vara ett konstaterande - och konstateranden brukar inte vara så mycket att "säga" någonting om (Person A: "Jorden är rund", Person B: "hmm, jag vet inte riktigt vad jag ska säga"). Kan det vara därför du inte känner att du har något att säga?

Och, att du har denna känsla (att du inte vet vad du ska säga), varför ska du gå på den? För, du har väl ändå möjligheten att verbalisera? Så, varför inte fundera över huruvida du vill säga något ifall en sån kommentar kommer igen - och, om du bestämmer dig för att säga något, då får du ta och göra det (improviserad eller i förväg uppgjort replik).

[psycho-doll]

amav skrev:
"Varför förutsätter du att du har rätt till att andra ska bemöta på ett sätt som du tycker är rätt sätt?"

jag tycker att det är kutym att man inte säger allt man tänker, vissa saker ska man hålla för sig sj. igår var jag ute med en kompis och hennes kille, som är från österrike och på en bar kom det fram en person som anklagade honom för att vara nazist. varför? för att han var från österrike! inte kan väl nu levande personer i ett land stå till svars för vad en person (hitler) och hans stab gjorde på 40-talet?
tänka är däremot fritt, det är en rättighet. klart att en person får tänka tanken att jag är överviktig, men han/hon behöver ju inte säga det till mig för det. håller du inte med?

amav skrev:
"Förutsätter du att du som person har ett värde, och i så fall varför gör du det?"

ja jag anser att både människor och djur har ett värde, varför? det är så jag funkar. tycker inte du att alla levande varelser har ett värde? även en person dömd till döden har ett värde och ska bli betraktad och behandlad som en människa. fångarna på guantamo är människor de med och deras rättigheter (vilka?) kränks varje dag.

amav skrev:
"Och, om du nu vet att du har ett värde, varför ska du lägga märke till kommentarer från folk som uppenbarligen (enligt dig) tycker att ditt värde betingas (nedåt) av din innevarande vikt?"

det är väldigt svårt att inte bli kränkt av andras nedlåtande kommentarer. prova sj.

amav skrev:
"Hur förhåller du dig till alla dem som inte kommenterar din vikt? Hänför du dem till någon lista (typ "motbevis på att alla tycker att jag är motbjudande tjock"), eller kastar du bara bort dom observationerna?"

nej jag har ingen sådan lista. jag försöker dock omge mig med personer som är bra för mig..sådana som inte kommenterar nedlåtande. är jag i bra sällskap mår jag bra..gör inte du? det tror jag de flesta skulle uppskatta. igår när jag var ute, var det inte en enda person som kommenterade min vikt..klart jag var glad då. sedan att kanske ngn tänkte..där kommer en överviktig person..ja det får väl stå för den personen då..det är inte förbjudet att tänka..som tur är..vi lever inte i george orwells 1984.

amav skrev:
"Varför ska du säga något? För att den som levererar kommentaren förväntar sig ett svar? Det är DU som bestämmer om du ska svara dem något! Du kan gå genom livet utan att säga ett ord till, inte sant?"

på den här punkten håller jag med dig. det är väl mest för den egna självkänslans skull isf. att stå upp för sig sj. att inte först bli nedslagen till marken och sedan trampad på. kan inte riktigt hålla med biblens uttryck "att vända andra kinden till".  men klart att jag kan negligera ev kommentarer och gå vidare, men då går jag också därifrån med sårad stolthet.

amav skrev:
"Dom kommer med vad dom tycker sig vara ett konstaterande - och konstateranden brukar inte vara så mycket att "säga" någonting om (Person A: "Jorden är rund", Person B: "hmm, jag vet inte riktigt vad jag ska säga"). Kan det vara därför du inte känner att du har något att säga?"

det har nog varit mer än ett subtilt konstaterande från deras sida. det har mer varit av arten kränkande, som med min kompis pojkvän ovan..om även inte av samma dignitet (nazianklagelsen), men effekten blir dock densamma.

amav skrev sist:
"Och, att du har denna känsla (att du inte vet vad du ska säga), varför ska du gå på den? För, du har väl ändå möjligheten att verbalisera? Så, varför inte fundera över huruvida du vill säga något ifall en sån kommentar kommer igen - och, om du bestämmer dig för att säga något, då får du ta och göra det (improviserad eller i förväg uppgjort replik)."

ja, har tänkt tanken sj. bara att man blir så överrumplad varje gång, men nu senast sade jag faktiskt ifrån..om än med ett mediokert resultat..men lite bättre för självkänslan kändes det dock..att ändå ha sagt ngt ist för att snällt tiga.

[Malins mamma]

Hej Mattias!
Jag vet inte vart amav tog vägen så jag tänkte kommentera lite av det ni skrev.

amav skrev:
"Varför förutsätter du att du har rätt till att andra ska bemöta på ett sätt som du tycker är rätt sätt?"
jag tycker att det är kutym att man inte säger allt man tänker, vissa saker ska man hålla för sig sj.

Jag skulle vilja ändra amavs fråga till:
Varför räknar du med att andra ska bemöta dig på ett sätt som du tycker är rätt?

Du tycker att det är kutym och hör till god ton att man inte säger allt vad man tänker. Det håller jag fullständigt med om.
Men kan man räkna med att alla människor alltid uppför sig som de borde?
Näe, det tror jag inte. Det finns folk som av olika orsaker uppför sig dumt, de kan ha en "dålig dag", vara irriterade på något som hänt, vara svartsjuka/avundsjuka, vara fulla och häva ur sig vad som helst till vem som helst, känna sig underlägsna och klaga på andra för att känna sig bättre själv eller bara ha ett otrevligt sätt.

Det är alltså mer realistiskt att räkna med att det finns folk som iaf vid vissa tillfällen inte uppför sig korrekt. Och i såna fall försöka att inte ta åt sig. Det är inte ditt fel att vissa personer inte har vett att uppföra sig som de borde.
Vi är alla o-perfekta människor i en o-perfekt värld.
---------------

amav skrev:
"Hur förhåller du dig till alla dem som inte kommenterar din vikt? Hänför du dem till någon lista (typ "motbevis på att alla tycker att jag är motbjudande tjock"), eller kastar du bara bort dom observationerna?"

Det här är en mycket bra fråga.
Det är många som skriver om att de har blivit ledsna för att de fått nån kommentar eller dyl om sitt utseende. För att få en realistisk uppfattning om hur det egentligen förhåller sig kan man tänka sig att man delar upp de människor man möter.
De som kommenterar ens utseende och de som inte gör det.

Mattias, du skrev att du var ute i lördagskväll. Hur många personer såg dig den kvällen? Du mötte kanske folk på stan, du var kanske på krogen eller nåt cafe eller bio. Jag vet ju inte men vi kan väl anta att du träffade på kanske 50-100 personer. Hur många av dem kommenterade din vikt? Kanske 1, 2 eller 3?
Alla de andra gjorde INTE det.

och under denna tid vill jag bli respekterad och bemött av andra för den jag är..inte mitt utseende..

Du BLEV alltså repekterad och bemött av nästan alla för den du är, inte för ditt utseende eller din vikt.
Och det är detta jag tror att amav menade. Att man ska ta även dem i beaktande som inte bryr sig om ens utseende, som inte ger dumma kommentarer osv.

Alltså för att få en rättvis och realistisk bild av hur folk reagerar så ska man inte bara räkna med det som är negativt utan även räkna med de som är neutrala och positiva. Annars är det risk att man får en felaktig uppfattning om sin omvärld.

Mvh Malins mamma

[psycho-doll]

Ok Malins mamma, jag blev lite arg först på Amavs inlägg, men jag tror jag förstår nu Människor är inte perfekta och det finns alltid en minoritet, som inte agerar korrekt, av olika anledningar. Men att majoriteten av folk vet hur de ska uppföra sig och vad som är social kodex - oskrivna regler för socialt beteende.

Men ändå jag blir väldigt sårad av denna minoritets kommentarer. Men ska försöka ignorera dom och ist tänka objektivt på det hela. Tänka på hur många det inte är som nedvärderar, som inte säger ngt kränkande, som vet hur man faktiskt uppför sig.

Synd bara att det är ytan som räknas så mkt i denna värld..av vissa  :-/

Mvh Mattias

[Malins mamma]

jag blev lite arg först på Amavs inlägg,

Jo jag förstod nästan det.

Men ändå jag blir väldigt sårad av denna minoritets kommentarer.

Om man blir sårad av en kommentar eller inte beror inte så mycket på det som sägs utan på hur man tolkar det, vad man tror att folk menar med det de säger. Tex:

' impad av din mage..hur länge har du jobbat på den'

Du kan välja att svara/reagera på olika sätt:

Alternativ 1: Jadu, det har inte varit lätt kan jag säga, det är många öl jag har fått tvinga i mig. *skratt*

Alternativ 2: Ähh, det här är väl ingenting. Såg du inte han på TV:n som de fick lyfta med lyftkran när han skulle ut ur huset?

Alternativ 3: Ja, det är väl tur att inte alla är lika.

Alternativ 4: Stör det dig eller...

Alternativ 5: Det ska du sk*ta i. Det är min mage.

Alternativ 6: Jag har försökt att banta i flera år men det är verkligen inte lätt att gå ner i vikt.

Alternativ 7: Jag har nåt fel på ämnesomsättningen, jag går upp i vikt fast jag knappt äter nånting.  

Alternativ 8: Du blir ledsen, mumlar nåt ohörbart och tänker: "Varför gick jag ut i kväll, alla ser ju att jag är överviktig. Eftersom han tom är tvungen att kommentera min vikt så ser jag säkert motbjudande ut. Jag borde nog inte visa mig här bland alla smala perfekta människor."
Som du skrev här överst så tänker du även andra saker:

"men samtidigt är ju jag den jag är och borde jag inte få vara den personen, utan att få kommentarer om mitt utseende? vad är det för fel att vara lite överviktig eg? vad är det som säger att att vara smal är det egentliga idealet? ska folk inte få vara som dom är? det kan ju faktiskt finnas anledningar till att man inte uppfyller 'idealet'."

De här tankarna är bra men istället för att ställa frågor borde du ändra dem till påståenden:
"Jag är den jag är och det har jag all rätt att vara. Hur min kropp ser ut är inget jag skäms över, den är en del av mig och det står jag för. Jag vägrar att låta mig slås ned av vissa utseendefixerades kommentarer."

Ps. Av de olika alternativen är de tre första bäst. De visar att du inte tar åt dig och inte skäms för ditt utseende. Alternativen 4-7 visar i olika grad att du tar åt dig och att du tycker att du måste försvara ditt utseende. Men 4:an och 5:an kan användas om personen verkar otrevlig. 8:an är inte bra.

Mvh Malins mamma

[Malins mamma]

Tänkte förklara lite närmare:

De visar att du inte tar åt dig och inte skäms för ditt utseende.

Du tänker kanske att du faktiskt tar åt dig och blir ledsen av olika kommentarer. Varför ska du då agera som att du inte gör det?

Det finns två saker som är bra med det.

1. Genom att bete dig som att du inte tar åt dig så ger du inte den andre nån makt att trycka ner dig.
2. Dr C: "Våra tankar följer vårt beteende". Om du beter dig som att du inte tar åt dig så kommer så småningom att verkligen inte ta åt dig och inte skämmas för den du är.

Mvh Malins mamma

[psycho-doll]

Malin mamma

Förlåt om jag inte svarat direkt, är lite tankspridd.

Jag har nog mest tillämpat alt 8. Inte bra.
Eller alt 1.  Fast det har inte heller känts bra :-/

Men ska nog ta och skriva ut de olika alternativen och ha på en liten lapp, som kom-ihåg, och lära mig de utantill. Kan vara bra att ha tillhands

Som Amav skrev:
Varför ska du säga något? För att den som levererar kommentaren förväntar sig ett svar? Det är DU som bestämmer om du ska svara dem något! Du kan gå genom livet utan att säga ett ord till, inte sant?

Det kan ju vara ett alternativ också, att helt ignorera!

Nu har jag lite mer distans till det Amav skrev och ja jag blev lite arg först, som du märkte.

Du skrev: 1. Genom att bete dig som att du inte tar åt dig så ger du inte den andre nån makt att trycka ner dig.

Sant. Det är väl det de väntar på, att få den reaktionen. Fast det beror nog lite på vart man är också, på den puben jag varit på efter detta, är det aldrig ngn som kommenterat, där känner jag mig hemma. Tror inte ngn skulle kommentera där, inte det klientelet.

2. Dr C: "Våra tankar följer vårt beteende". Om du beter dig som att du inte tar åt dig så kommer så småningom att verkligen inte ta åt dig och inte skämmas för den du är.  

Kan säkert mkt väl stämma, men tar nog en del tid på sig för att fungera. Men visst..jag vill inte skämmas för den jag är! Tänker jag inte göra heller. Ska börja försöka stå upp lite mer för mig sj i fortsättningen. Folk får ta mig för den jag faktiskt är. Jag är en mkt  trevlig person, sedan att jag är lite kraftig, det är en bisak. Take it or leave it - säger jag då.


Tack så mkt för ditt svar Malins mamma!

/Mattias

[Malins mamma]

Förlåt om jag inte svarat direkt, är lite tankspridd.

Det är helt okej, vi är nog många om det, inklusive jag, som inte hinner/orkar svara så snabbt som vi egentligen vill.

Fast det beror nog lite på vart man är också,

Javisst, man kan ju undvika ställen/klientel som inte känns bra.

men tar nog en del tid på sig för att fungera.

Javisst, det är inget som kan ändras över en natt. Det räcker nog inte med att göra det ett par gånger, men för varje gång du gör det så ger du hjärnan en signal att det är okej att vara du, att du inte ska skämmas för att du är den du är.

Jag är en mkt trevlig person, sedan att jag är lite kraftig, det är en bisak. Take it or leave it - säger jag då.

Jaa, så ska det låta!!!      

Mvh Malins mamma