Behöver hjälp att tygla tankarna

[Anonym]

Idag vakande jag upp med  jättestor blemma som färgat en stor del av kinden mörkröd. Tydligen så räckte det inte med alla mina andra utslag .... nnej.. det behövdes meeeeeeeer..


Drabbades som vanligt av en fruktansvärd ångest som håller på att riva sönder mej inombords, vill bara hänga mej i takluckan.

Vill inte bli så här hysterisk, deprimerad, självmordsbenägen, nedslagen pga min hy... men hudutslagen skapar en sådan förtvivlan och framförallt maktlöshet ...känner mej äcklig och annorlunda, kan inte hindra utslagen från att blomma upp, snart tar det över hela mitt ansikte ... kan inte göra någonting...

Därför är jag verkligen i behov av förslag hur man stoppar sina tankar från att skena iväg på det här sättet,  vad man kan göra både mentalt och fysiskt för att lugna ned sig? Hur brukar ni gå tillväga?

[Anonym]

:smirk::sad:

[Anonym]

känner igen mig så väl! ja va fan gör man? inget har då fan hjälpt mig

[Anonym]

Det enda som har hjälpt mig är medicin.  Har provat både zoloft som inte verkade så bra och nu anafranil som jag känner gör stor skillnad.
Tankarna om min hud finns där och får mig att må lite dåligt ibland men tankarna skenar inte iväg och de stora ångestattackerna och självmordsönskningarna är borta.

[nicole]

Något som kommer så fort brukar läka ganska fort. Jag har varit med om en massa konstiga saker ( Allergiska/ stressrelaterade) Exempel kände jag at det började klia och blev varmt inuti min överläpp. När jag vaknade nästa morgon var högra sidan av läppen helt uppsvällt (typ som om jag fått 3 sprutor restylane) Inte roligt alls!
Har också fått en stor röd kliande vagel vid ögat (som gick bort efter ca 4 h) och jag vet inte hur många gånger jag fått en acnecysta (en jättestor böld innanför huden i pannan) Men det brukar ge sig : )  

Så oroa dig inte och om du har problem med det så sök hjälp!  
Bäst är att bara strunta i sina finnar eller nu vad det kan vara, problem som finnar och sådant är ju saker som alla människor vet att man själv inte kan styra.