Lider jag av BDD eller OCD?

[Kristofer]

Hej!
Mitt problem har mest med tvångstankar om vissa ansiktsdelars känslighet för stötar att göra (även mycket små sådana). Jag fokuserar inte på hudproblem som så många BDD-drabbade och jag håller inte på och tittar mig i spegeln i timmar såvida inte den i mina ögon känsliga nästippen eller annan del har fått sig en liten stöt av något slag. Samtidigt har mitt problem ju i hög grad med utseendefokusering att göra. Men när jag läser andras inlägg i det här forumet så blir jag osäker på om mitt problem verkligen stämmer in på just BDD-syndromet. Kanske mer med enbart tvångstankar i sig att göra, d v s OCD-syndromet (läs Anankes sida http://www.ananke.org/vadar.htm för beskrivning). Kan man kanske påstå att jag lider av något slags kombination av BDD och OCD?

M v h/ Kristofer

[Sara]

jag skulle säga att du lider av OCD, men jag är ingen expert...
själv har jag liknande sympton som Bddare, men jag lider ändå av OCD där min tvångstankar handlar om just utseende.
om du lider av OCD ska du vara glad för Kbt-behandling mot OCD är oftast väldigt effektiv

[Kristofer]

Hm.. vad är kbt-behandling för någonting? Skulle du vilja förklara lite kort vad det handlar om? Ingen psykolog har lyckats hjälpa mig (åtminstone inte så att det har blivit bättre under någon längre period). Det stämmer nog att jag lider av just OCD eftersom i princip alla BDD-are tycks lida av hudfokusering.

M v h/ Kristofer

[Anonym]

Hej Kristofer!

Jag har själv tvångstankar/ tvångshandlingar OCD och har nu gått i Kognitiv Beteendeterapi i två veckor. Man kan säga att jag hade ca: 20 olika typer av tvångshandlingar varav ca: 50% är borta redan efter denna korta tid.

Har även provat att gå till en traditionell psykolog vilket jag tyckte förvärrade situationen. Därför slutade jag där och började med KBT istället.

KBT går ut på att man går emot sina tvångstankar/handlingar. I början med hjälp av din psykolog och sedan fortsätter du själv hemma. Man följer sedan upp hur bra eller dåligt det har gått under nästa "lektion".

Ofta får man ranka sina problem från 0-100, där 0 är tvångshandlingar som inte är så svåra att sluta med och där 100 är det som känns svårast för dig att sluta med och sedan så försöker man plocka bort dem i den ordningen.

Denna behandlingsform är mycket positiv och glad och det är ofta man skrattar eller sitter med ett småleende på läpparna när man pratar med psykologen.

[Anonym]

Det finns en bok som heter "rädd, räddare, ångest" som är mycket bra att läsa. Den utgår från barns/ungdomars rädslor och fobier men passar nog de flesta eftersom nästan alla haft dessa problem sedan ungdomen. Boken beskriver på ett enkelt sätt dina problem.