Retad för ens utseende

[Marty]

Hej,

Hur många här som har BDD har blivit retade/mobbade för sitt utseende och hur många har fått det efter en mindre fysisk åkomma som man sedan uppförstorat.

Personligen tror jag att min BDD kommit av att jag ofta fått höra hur ful jag är.

[Malin]

I mitt fall utlöstes bddn av negativa kommentarer.

/Malin

[Vyssan]

Det är den där inre rösten som hela tiden säger; Vad ful du är; vilken dålig människa du är, vem tror du att du är...

Hur får man bort den?

[Anonym]

Min psykolog(el psykiatriker - vet faktiskt inte vilket) säger att den där inre rösten kommer sig av att man själv tagit över ngn annans roll. dvs om du har fått utstå ngt hemskt från ngn annan o börjar tro på det så kommer du själv att fortsätta även om den som ursprungligen sa/gjorde allt det dåliga är borta.
varför? who knows
CA

[Marty]

Hej Vyssan,

Som alla vet är det enklare att ge andra råd än att följa råden själv.

Men svaret på din fråga är egentligen att försöka tänka positivt. För den inre rösten som säger att du är ful och dålig är egentligen du själv som trycker ner dig själv. Den får dig att tro mer och mer på det - att du är ful och dålig. Om du istället kunde börja tänka positivt och varje gång du ser dig själv i spegeln säga - "jag är fin, jag är bra, jag duger" skulle detta hjälpa avsevärt.

Men som sagt detta är ett råd som är enklare sagt än gjort.... JAG vet!

/Martin

[Marty]

Såg att CA postat ett inlägg medan jag satt och knåpade ihop mitt eget.

Men som CA mycket riktigt säger så är det DU som har tagit på dig rollen som de personerna som tryckte ner dig innan hade. De har fått dig att tro detta och nu är det du själv som intalar dig att detta är sanningen. På detta sätt trycker du ner dig ännu mer.

Men som sagt, enklare att säga än att ta åt sig.

[Vyssan]

Tack för era ord, skall tänka på dem nu i em.
Nu skall jag vara bonusmamma i ett par timmar.
Smile girl. smile----

[Marty]

Jo, man kan ju hoppas det bidrog till något litet iallafall. Lycka till med barnpassningen(?).

[Vyssan]

Tack, tillbaka en stund, det är min sambos barn som är 12.
Han gillar att surfa så då får jag göra annat så länge.

Skall försöka gå till jobbet i morgon, vet att det finns så mkt att göra. Det är ångest framkallande bara det...
Straffet att vara hemma....

Har skrivit ett mantra som jag skall försöka lära mig att älta i skallen. Kanske får det mig att må bättre, kanske inte...

[Marty]

Hej Vyssan,

Det där med mantra tycker jag låter som en bra idé.

[Vyssan]

Tack, jag hoppas det.