Rehab tråden, Detta är jag.

[amav]

Hej JOJJE!!!  


Shit vad kul att höra från dig!!

Kan inte annat än säga - this is the way to go.

Och, stor grattis till att du hittat kärleken, till en annan och till livet i stort. Det är härligt att få ha någon att älska.


Ser framemot nästa ggn du dyker förbi!

/Amav


Ps. Hur vore det med inställningen "jaha, jag tycker inte jag ser bra ut. Men, har det betydelse i denna situation?"

Ps. 2. Diggar frillan.

[Anonym]

alltså helt jävla seriöst, du ser ut som en jävla modell

[Ellan]

Är du GALEN pöjk??? Du är ju hur fin som helst!!

[Jojje]

Är du GALEN pöjk??? Du är ju hur fin som helst!!
hmm.. tack.. men jag känner mig så här:

[Anonym]

Jojje du är jättesnygg! Oavsätt vad du gör för miner



Jag säger inte att du är snygg bara för att göra dig glad, jag tycker verkligen det. Hade jag sett dig ute någonstans hade jag direkt tänk "åh han var fin". Och det är så dom flesta ser dig

[amav]

Jojje my man!


Kul att du ger ifrån dig ett livstecken!

Allt är bra antar jag.

Remember: Det är inte din känsla som berättar hur snygg andra tycker att du är. Tänk på det.


/Amav

[sophie]

du var sjukt vacker, bara så du vet.

sophia

[Anonym]

Du är verkligen jätte fin! Du är skit snygg

[Anonym]

Du ser jättebra ut, hur kan du tycka att du är ful?

[Jojje]

Kul att du ger ifrån dig ett livstecken!

Heh, lever gör jag. Mycket jobb och sånt krafs, och så har man ju haft semester. Så det har inte blivit så mycket forum checkande.

Allt är bra antar jag.

Jodå, upp och ner, berg och dal bana aktigt liksom.
Jag försöker hålla huvudet högt och kämpa på liksom.
Men, jag står fortfarande framför spegeln en timme per dag ungefär ochg stirrar på mig själv.

EN SAK ÄR HELT GRYMT DOCK! Jag har börjat använda mössa!!!
Helst freakin fantastiskt! Jag har inte använt mössa på över 10 år.
Och jag känner inte att jag vill kräkas när jag har den på!
Jag är så jävla lycklig över det.


Remember: Det är inte din känsla som berättar hur snygg andra tycker att du är. Tänk på det.

Kanske. Men det ändå vad jag själv känner som räknas i slutändan. Jag vill så gärna vara lycklig och inte känna nått alls.



En liten updatering kanske.


Notera mössan  på axeln, PLUS att detta är min möss-frisyr.
Jag känner mig starkare nu än nånsin. Jag måste använda mössan mer!


Hur är det själv amav?
Hur går det för dig, är du på bättringsvägen?
Kramz

[Jimmys mamma]

Man ska inte tro på sina känslor och man ska inte lita på sina tankar.

[Malins mamma]

Man ska inte tro på sina känslor och man ska inte lita på sina tankar.

Helt riktigt Jimmys mamma!!   Du har kommit till många bra insikter det senaste året!

Känslor kommer inte av sig själva utan de kommer ifrån det man tänker. Och, det bästa av allt är att man kan ändra på sina tankar och därmed också sina känslor. (För att man verkligen ska kunna tro på sina nya tankar är det bra om de är realistiska.)

Jojje,
Men det ändå vad jag själv känner som räknas i slutändan.

Jo, det är det väl. Du skriver att du har börjat använda mössa och jag förstår att det är ett jättestort framsteg om du inte har gjort det på många år. Stort grattis till det!!!   Men om du fortfarande har lite problem så kan du pröva att göra så här:

1. Ta på dig mössan.
2. Titta i spegeln.
3. Det känns/ser inte bra ut..?
4. Nu har du chansen att lägga märke till och tänka efter vad du tänker egentligen. Vilka tankar får du? Vad är det som får dig att känna att det är något som är "fel"?
5. Skriv ner allt vad du tänker/känner.
6. Ta av dig mössan och gå igenom allt du har skrivit.
7. Finns det några tankar om vad andra möjligen tänker och tycker?
Finns det några tankar om vad någon sa för tio år sen? Finns det nån känsla av att mössan "sitter fel"? Finns det några tankar om vad den eller den personen kommer att säga? Finns det nån tanke om att du ser ?? ut i en viss vinkel?
8. Försök att hitta en alternativ tanke till varje sak du skrev upp. Alltså en alternativ tanke som är realistisk och som inte får dig att må dåligt.
9. Är det nån tanke/uppfattning som du tycker är helt omöjlig att ändra på? Skriv ner den här så kan jag försöka hjälpa till att hitta en alternativ tanke.

Men, jag står fortfarande framför spegeln en timme per dag ungefär ochg stirrar på mig själv.

När du nu ändå står och tittar, pröva att göra samma sak då också. Lägg märke till vilka tankar som gnager och mal och upprepar sig själva hela tiden när du står framför spegeln.

Jag vill så gärna vara lycklig och inte känna nått alls.

Det är ett bra mål, just så ska det vara. Man bara drar på sig mössan och går ut och sen är det ingenting mer med det.  
 
Mvh Malins mamma

[Jojje]

Med mössa.


Tack Malins & Jimmys mammor, jag har funderat en del sen på vad det kan bero på att jag aldrig haft mössa innan.
Det måste vara pga mitt hår, jag är galet fixerad vid mitt hår.
Och som en underbar person sa till mig, när du har mössa slipper du fixa frisyren - det är ju skitbra!

Ja, faktiskt, det är skitbra. Jag blir helt lugn i kroppen.