BDD eller inte?

[Anonym]

Hej!

Jag vet inte SÅÅ mycket om BDD men misstänker att jag kanske har det. Det tar ofta flera timmar för mig att fixa mig för att gå utanför dörren. Ofta blir jag mer och mer deppig över hur jag ser ut ju längre jag står framför spegeln och ibland slutar det med att jag börjar gråta och maken förstörs och jag bestämmer mig för att stanna hemma istället. När jag är bland människor tänker jag hela tiden på hur jag ser ut och undrar om de tycker jag är ful. Och jag tänker ofta att jag ser helt vanskapt ut.

Jag var på en föreläsning om BDD och som jag förstod det så har man antingen BDD eller så har man det inte. Att man inte kan ha till exempel drag av BDD eller BDD ibland. Jag undrar om det stämmer?

Jag kan till exempel ibland klara att glömma bort hur jag ser ut, eller gå ut utan smink ibland. Kan man ha BDD om man inte har problemen hela tiden?

[helenah]

Hejsan!
Jag förstår hur du känner, känner exakt likadant.
Det finns även vissa dagar då man känner sig helt likgiltig, jag bryr mig inte överhuvudtaget och kan gå ut i princip hur ful som helst (nåja, nästan).
Men jag har kommit fram till att jag måste lida av BDD, eftersom jag ägnar så mycket tid åt att fundera på mitt utseende och i 9 fall av 10 också lida riktigt mycket för att jag är så missnöjd med hur jag ser ut.
Jag har precis börjat gå hos en kurator/psykolog, och det är oerhört skönt att låta allt rinna ur en, som man så länge stängt in.
Lycka till och ha det jättebra!
Kram

[Malins mamma]

Hej!
Jo, det är nog så att endera har man BDD eller så har man det inte. Men man kan ha allt från en mild till mycket svår BDD.

Om man tänker på sitt utseende MER än en timme om dagen och om tankarna på utseendet eller oron över hur man ser ut inverkar mycket på ens sociala liv (kompisrelationer, skolan, jobb) så är det troligt att man har drabbats av BDD. Det finns många andra saker som också tyder på att man har BDD, bla det som du skrev om i första stycket. Men för att få en säker diagnos är det nog bäst att du gör ett BDD-test.

Att du kan gå ut utan smink ibland är iaf en jättebra sak, försök göra det så ofta som möjligt.

helenah, bra att du har börjat gå till psykologen! Har du berättat nåt om dina funderingar på utseendet än?
 
Hälsningar/ Malins mamma

[dessanm]

Jag är också så att jag ibland kan gå ut utan problem. Jag går också utan smink oftast, men jag har nu börjat sminka mig lite igen, men det va dumt tror jag. Nu tänker jag på att jag kanske måste sminka mig innan jag åker till centrum. Ska nog sluta med det igen Men jag tycker att jag ser piggare och finare ut med smink... aja... får se

[Flickan]

hej. Jag tänker precis som du som skrev att du undrade huruvida du har bdd eller inte. För någon dag sen läste jag nämligen om bdd för första gången och de var så himla mkt som stämde in på mig, så jag undrar ifall jag kanske också har det? Jag har länge gått runt och dragit ner alla gardiner i rum de rum där jag befinner mig, både hemma, hos kompisar och i skolan, pga att jag inte vill att någon riktigt ska se mig. Jag hittar alltid på ursäkter för att stanna hemma o inte följa med kompisar på fester och dyl. Jag ljuger ofta för mina föräldrar och säger att jag är sjuk så att jga ska slippa gå till skolan, det är nämligen så ansträngande att träffa människor. Det finns en hel massa saker jag kan relatera till som jag läst på den här sajten. Men en sak som jga inte sätt ngt om är humöret. Mitt humör har blivit mkt sämre sen jag började med bdd-vanorna. Är det någon mer som fått väldiga svängningar i humöret??? mvh Flickan

[Malins mamma]

Hej Flickan och välkommen hit!

Humörsvängningar har nog inte diskuterats så mycket här på forumet men jag tror det är ganska vanligt. I artikeln om BDD i Damernas Värld är det en ruta med 7 varningstecken:

Det kan vara BDD om man...
...inte kan låta bli att tänka på det som är "defekt". Oftast handlar det om hud, hår eller näsa.
...upprepade gånger frågar om man ser okej ut.
...spenderar timmar framför spegeln eller undviker den helt.
...LÅTER HUMÖRET PÅVERKAS AV SPEGELN.
...undviker sociala situationer, vissa typer av ljus och vinklar.
...hela tiden jämför sin "defekta" kroppsdel med andras.
...letar information om/uppsöker plastikkirurger och hudläkare.

Det är ju vanligt att ha humörsvängningar i tonårsåldern även om man inte har BDD men som du beskriver dina symptom så verkar du redan ha, eller vara på god väg att få BDD.  Jag tycker du ska prata med dina föräldrar. Visa dom nån artikel om BDD och säg att du har det likadant. Du behöver få hjälp med det här innan det blir värre.

Mvh/ Malins mamma

[Flickan]

hejsan!
tack för ditt svar och välkomnande=)
Jag ska snart gå till en psykolog, hoppas att det blir av och inte bara är något jga säger och tänker nu.
En annan sak jag nu börjat fundera på är, när går gränsen mellan att ha komplex och att ha bdd?
kramar

[Anonym]

Hej Flickan! Jag har också funderat på skillnaden mellan bdd och helt vanligt komplex. Det jag kommit fram till är att man blir inte socialt handikappad av ett vanligt komplex. Ett komplex kan man förhålla sig till på ett sunt sätt. Jag vet inte om det stämmer men det är min fundering i alla fall.

Mvh

[Malins mamma]

Ja, det stämmer nog som du Anonym skrev, ett komplex kan man förhålla sig till på ett sunt sätt.
Jag kopierar det som jag skrev under rubriken *bdd?* (på sidan 4 nu).

Det är det engelska grundtestet för om man möjligen har BDD som jag har översatt lite halvt.

1. Är du mycket bekymrad (concerned) över utseendet på någon del av din kropp, någon del som du anser är speciellt oattraktiv?

2. Do these concerns preoccupy you? Alltså att du tänker på dem mycket och önskar att du kunde tänka på dem mindre.

3. Vilken effekt har din upptagenhet av ditt utseende haft på ditt liv?

A) Har din defekt orsakat dig mycket (distress, torment or pain) lidande och plåga?
B) Har det inverkat märkbart på ditt sociala liv?
C) Har din defekt inverkat märkbart på ditt skolarbete, ditt jobb eller på din förmåga att fungera i tex hemmet?
D) Finns det saker du undviker att göra på grund av din defekt?
E) Har umgänget och de normala rutinerna med din familj och dina vänner påverkats av din defekt?

4. Ungefär hur länge per dag tänker du på din defekt (hur lång tid finns defekten i dina tankar)?

a) Mindre än en timme om dagen.
b) 1-3 timmar per dag.
c) Mer än 3 timmar per dag.

Det är troligt att du har BDD om:

du svarar ja på frågorna 1 och 2 och
du svarar ja på någon av frågorna 3A 3B 3C 3D 3E och
du svarar b) eller c) på fråga 4.

Mvh/ Malins mamma

[Linn]

Hur viktigt är ditt utseende?
Har du BDD eller känner du någon som har BDD?
Vill du prata om det?
Jag jobbar med texter till en ungsdomsbilaga för tidningen Östra Småland (Kalmar) som ska tryckas till hösten. Det verkar som att BDD blir allt vanligare och även om man inte klassas som sjuk tror jag att fixeringen vid utseendet är väldigt vanlig. Jag skulle jättegärna vilja komma i kontakt med någon omkring 15-25 år för en intervju eller ett reportage. Det är helt ok att vara anonym. Jag är tacksam för alla svar, frågor eller tips om vart jag kan vända mig. Hör av er på min mail (lt22bg@student.hik.se) ring: 0480 497070 eller svara här.

Mvh Linn