Har alla här fått en diagnos?

[Anonym]

Jag undrar om alla här har fått diagnosen bdd?
Jag har gått hos olika psykologer i flera år och aldrig fått en diagnos. Vi bara pratar och pratar men kommer ingenstans känns det som.

[Malins mamma]

Hej!

Jag tror att det är flera (många?) här som inte har fått nån diagnos.
Om du tänkte på informationsträffen om BDD så kan jag inte tänka mig att man måste ha en BDD-diagnos för att få komma dit. Det räcker säkert med att man själv misstänker att det är det man lider av.
Om dina psykologer inte är KBT-psykologer utan ni bara pratar och pratar så kan du nog inte vänta dig nån förbättring av BDD:n. Vanlig samtalsterapi hjälper ju inte mot BDD.

Mvh Malins mamma

[Anonym]

Jag hade jättegärnat gått på den där träffen, det hade varit intressant. Tyvärr kan jag inte ta mig dit för det ligger för långt bort.
Ok, jo det är KBT som jag får nu. Men jag tycker att det är ungefär samma sak som att gå till t ex en kurator. Man bara pratar och han säger - jaha - ok - varför - jag kan inte hjälpa dej att ändra ditt utseende, typ...

[Malins mamma]

Synd att du inte kan ta dig till träffen.

Du skriver inte så mycket av vad du får göra hos psykologen men jag tycker inte att det verkar vara speciellt mycket KBT-behandling i det du beskriver iaf?
Och han verkar inte känna till BDD heller?

Dr Claiborn skriver ofta om att det finns psykologer som tror att de ger KBT-terapi men om man kollar upp vad de gör så är det inte det. Jag citerar ett inlägg från honom:

"As for therapy it is important to remember all therapy is not the same. I have said before that the wrong type of therapy is likely to make people worse. I think there is good reason to think the kinds of therapy most often provided is of little value or perhaps harmful for people with BDD. I have heard from people who were told they were being provided CBT but when they describe it I conclude that the therapy was not being done correctly and I would expect poor results."

Om du inte upplever nån förbättring så vore det kanske ide' att byta psykolog, helst en med kunskap om BDD eller åtminstone om OCD.

Mvh Malins mamma

[Anonym]

Oj, nej han känner inte till bdd.
Jag har gått hos honom i 5 månader och det har inte blivit bättre.
Strax innan det så mådde jag så dåligt så jag kände att jag behövde hjälp och vände mig till ungdomsmottagningen.
Där gick jag och pratade med en kurator ett par gånger men hon tyckte inte att hon kunde hjälpa mig så hon rekommendera psykologen som jag går hos nu.
Nästan så jag tyckte att hon var bättre för vi gjorde olika tankeövningar (eller vad man ska säga).

Vet inte om jag orkar byta psykolog igen för jag har pratat med så många olika och det är så jobbigt att börja om från början hela tiden.
Isånnafall om det var nån som kunde nåt om bdd. Men det finns väl bara i stora städer som uppsala och sthlm?

[Malins mamma]

Jag förstår att det blir tröttsamt att berätta hela sin historia om och om igen, men om du kommer till en "riktig" KBT:are så är inte din livshistoria det viktigaste. KBT:n är inriktad på de problem du har här och nu och att komma tillrätta med dom problemen, så det är inte alls nödvändigt att berätta "allt".
 
Kuratorn på ungdomsmottagningen verkar ha varit på rätt väg, tankeövningar är en del av KBT:n, men det gäller ju att terapeuten vet eller har fått reda på vilka tankar och uppfattningar man har för att kunna ifrågasätta dom och ta reda på om de är realistiska.

Psykologer som känner till BDD är nog lättast att hitta i storstäderna men det verkar också finnas en och annan ute i landet. Sök KBT-terapeuter på www.kbt.nu i ditt landsting så ser du vilka som finns.
Att fortsätta gå på en behandling som inte hjälper är ju inte bara  slöseri med tid och pengar utan slöseri med ditt liv också.

Mvh Malins mamma

[amav]

Hej anonym!

En fråga: Vad gör du själv för att upplysa din psykolog om hur du tänker/agerar?

Jag tror vidare att en seriös terapeut inte är så mkt ute efter att sätta en diagnos på dig utan snarare identifiera dina felaktiga tankar och bemöta dem. Det är det terapin ska handla om, plus att terapeuten ska komma på bra övningsuppgifter.

Ett tips är att du själv också läser på ang. KBT, ngt du kanske redan gjort.

/Amav

[Anonym]

Malins mamma - Tack för länken! Tyvärr fanns min psykolog inte med där, men det fanns en del andra i en stad i närheten.
Ja, det är inte alla dagar jag orkar ta mig dit heller. Tar 1 timme att åka dit och ibland mår jag så dåligt att jag inte klarar av att gå utanför dörren, men det verkar inte psykologen förstå.
Men jag ska fundera på hur jag ska göra, ska nog kolla upp en del av dom psykologer som fanns på den där sidan.

[Anonym]

amav- Hej! Jag berättar ju precis hur jag mår och hur jag känner, vad som hänt sen jag senast var där osv. Tycker inte att tiden räcker till heller, 35-40 min. Borde vara minst en timme. Han får nästan jämt avbryta mig och jag går därifrån och antingen är jättelessen eller arg.
Nej, det spelar ju ingen roll om jag får en diagnos eller inte, jag vet ju vad jag lider av.
Ja, jag har läst litegrann om det.

[amav]

Anonym:
Det är jättemodigt av dig att du berättar hur det ligger till, hur du tänker osv. STARKT JOBBAT!!

Jag vet ju inte hur "djup problematik" du har, men om det är så att du inte sett ngn uppenbar snitsighet med din terapeut, om inte denne verkligen fått dig att tänka till en massa ggr - ja, då låter det som att du kanske ska se dig om efter en ny. (terapeuten har ju ändå haft 5 månader på sig).

Detta förutsatt att du berättar som det är, och att du gör övningarna, att du är ärlig mot dig själv om huruvida det hjälper osv.

Men, du verkar vara redig så jag utgår från att det är så.

Jag tror att det viktigaste du kan leta efter i en terapeut är ngn som är riktigt jävla sakligt torr och bara direkt börjar med att vara helt skeptisk och argumenterar ner varenda jävla grej du försöker säga, bara drar massa snack om "jaha, är det  statistiskt säkerhetsställt?", "hmm.. då tycker jag vi prövar det med detsamma! Nu går vi ut och ...", "nästa ggn kommer det lite folk hit som du ska få snacka med, det kommer spelas in på video och sen ska vi kolla på det och utröna om dom tänker som du tror att dom tänker om dig genom att dom får fylla i formulär under tron att det är ett psykologiskt experiment som handlar om ngt helt annat.".

Sånna grejjer. Riktiga KBT-prylar. Gärna redan när ni talas vid första ggn i telefon, typ "du säger att du ... Vad har du för bevis för det? ... Nej du, den gubben går inte - den logiska luckan är ..." osv.


Hoppas du hittar ngn sån!

/Amav

[vinterglas]

Haha, en sån torr och jävlig snubbe skulle jag behöva. Det är mer min grej tror jag. Just nu går jag i samtalsterapi med lama inslag av att "Ja, nästa gång expediten är otrevlig mot dig så leta efter en logisk förklaring istället för att tro att det beror på att du är ful."
Hey, sånt har jag räknat ut själv. Och jag börjar ofta söka logiska förklaringar när sånt händer, men avbryter mig själv eftersom det är jobbigt att hamna i rummet där jag inte längre vet vad som är sant/falskt.

Jag tror min psykolog är för lull-lullig, och våra samtal handlar om för mycket annat också tror jag. Jag skulle verkligen behöva en torr jäkel på 45+. Det skulle ge bästa resultat. Dessutom har jag större förtroende för män än kvinnor.

[amav]

Alltså, när det gäller sånna där situationer, typ expediten är otrevlig så tror jag att det är en bra idé att göra så att man samlar all positivt och negativt bemötande från folk, men att man bara får ta med rent objektiva grejjer, typ:
måndag:

plus:
17 leenden från okända
1 kompis som ringde "bara för att prata"
3 uppmuntrande kommentarer på jobbet
gubben på videobutiken sa "du har soft filmsmak"

minus:
2 sura miner från kassören på konsum


/Amav

[Anonym]

amav - Hmm, vi gör ju inga övningar. Bara pratar, så jag har inget att öva på.
Men så det är så det ska gå till? Dom där övningarna du beskrev, usch va jobbigt det skulle vara men det skulle nog vara väldigt bra också!
Bra att ni har fått mig att tänka till, jag ska dit nästa vecka och prata med honom och höra vad han säger. Om det inte blir några slags övningar så tänker jag leta efter någon annan. Vill inte slösa en massa tid och pengar på något som inte hjälper.

[Anonym]

amav - sånt råkar jag ofta ut för och tror att allt beror på mig. att folk är arga och griniga alltså. Då glömmer man också dom som är trevliga.
Men det var bra, man kanske skulle ta och skriva upp sådana saker

[Anonym]

jojoplaneten - sånt har vi pratat om ett par gånger också.
"Ja, nästa gång expediten är otrevlig mot dig så leta efter en logisk förklaring istället för att tro att det beror på att du är ful."
Ok, hon kanske har PMS men jag är fortfarande lika ful och får panikångest av att vara ute bland folk.
Jag har bara gått hos äldre, den jag går hos nu är nog 60+
Kanske därför han inte vet något om BDD