Komplimanger har ingen effekt...

Jag hade lite ont om tid att förklara sist jag skrev.
Det är egentligen inget fel med komplimanger i sig. Att andra visar sin uppskattning är ju både upplyftande och trevligt, så fortsätt gärna med att ge och ta emot komplimanger.

Det är bara det att när man har BDD så kan det ibland bli problem med dem.
Tex det jag skrev förut, att det förstärker uppfattningen att utseendet är viktigt. Det finns även annat som kan bli problem. Man kan bli beroende av komplimanger.
Uteblivna komplimanger kan tolkas som att man är ful.
Man tror inte på komplimangen eller tolkar om den till något negativt.
Man får en press på sig att leva upp till komplimangen nästa gång.

Att få komplimanger är ju inget man kan välja eller välja bort, det är sånt som händer utan ens egen medverkan. Men det kan vara bra att inse att komplimanger inte är nån "mänsklig rättighet" som man kan kräva att få.
Vi som är friska får inte komplimanger för vårt utseende hela tiden (= väldigt, väldigt sällan eller aldrig) men vi lever våra liv ändå. Att få en komplimang är något som förgyller ens tillvaro, en liten guldstjärna i kanten men det är inget man måste få för att kunna vara nöjd med sig själv.

Rosebud, väldigt bra insikt i detta:
...varför de nu skulle lägga ner energi på det... suck själv ger jag ju inte komplimanger som inte är ärligt menade så varför skulle andra göra det?

Och nästa gång du får en komplimang, var uppmärksam (som du skrev) och ge akt på dina tankar och din reaktion.
Våga tänka tanken att komplimangen faktiskt är helt ärlig och uppriktig och gläd dig åt den.

Mvh Malins mamma