Ingenting funkar bra för mig nu

Helgen innan jag skrev det första inlägget i tråden fyllde jag år. Jag bjöd då hit folk på förfest men förmådde mig inte att gå ut samtidigt som dom andra, en kompis stannade dock hemma med mig så länge jag gjorde mig klar. Det gick inte bra och vi tog oss inte till utestället förrän en timme innan stängningsdags (efter jag hade fått en panikångestattack hemma). Helgen efter inträffade ovanstående. Förra helgen skulle jag egentligen besöka två kompisars födelsedagsfester, jag tog mig bara till ena och det var efter klockan tolv (festen hade börjat vid åtta). Ikväll skulle jag gå på konsert, Hellacopters, men tog mig inte dit förrän efter klockan ett och fick beskedet av vakterna att de hade stängt insläppet.
Nederlagen hopar sig. Jag har missat en del lektioner i skolan också, och under det senaste provet hade jag såna problem med koncentrationsförmågan att det bara blev tjafs av alltihop :/
Tidigare år har jag mer eller mindre accepterat nederlaget och slutat försöka ta mig ut ur lägenheten när det blir så här illa, men i och med min ökade sociala aktivitet det här året har jag inte gett upp ännu. Jag vet inte om det är bra eller dåligt. Jag gör fler kompisar besvikna iaf, och mig själv

Jag är ledsen att jag inte är till mycket stöd för andra nu men det brukar bli bättre till våren.
jimmy, det låter som en väldigt jobbig situation du gick igenom förra nyår. Jag lider också av panikångest men har lärt mig hantera attackerna ganska bra med tiden och de kommer bara under väldigt stressiga perioder. Något som lätt utlöser attackerna för mig är tillstånd som påminner om panikångesten, tex yrsel eller illamående, så jag brukar numera vara mera noggrann med att äta ordentligt och dylikt för att undvika att något sånt sätter igång det. Det kanske kan vara något för dig att tänka på också.
John, tack för ditt stöd. Att jag blir sen till diverse tillställningar är mer regel än undantag, även i bättre perioder. Men att det är så påtagligt just nu sänker mitt självförtroende en hel del. Var det psykologi A du läste nu? Det är isf samma kurs som jag har läst på komvux i höst.
Mamma, vi har ju pratat redan och så.. men tack för stödet du ger, det betyder mycket för mig.
Mvh
Malin Sundqvist