Mattias och Marty!

[psycho-doll]

Hej Malins mamma och pelle!

Det har hänt lite tråkiga saker i mitt liv (en nära vän har dött) och dessutom känner jag mig så förvirrad. Hade en sedan tidigare inbokad tid till hudläkaren (i måndags), som jag gick på. typiskt, som vanligt såg min hud bra ut jag själv kunde inte se något heller. visst egentligen borde jag ju vara glad! och hon (läkaren) körde 'du skulle bara se hur en del andra som kommer hit ser ut -snacket'. ok jag försökte som vanligt få ut mina roa-tabletter (mot svår akne) - men det var ju kört och ingenting fick jag mot hudflagnaden heller. det jag fick var en kräm mot akne (differin). men har bara använt den 1 gång hittills. finns ju inget att behandla mot pormask står det på den lilla fliken på tuben. så den ligger på hyllan i badrumsskåpet nu och min hud den ser väl eg rätt ok ut nu, så vad är problemet eg? varför bryr jag mig? varför är jag inte glad? har kommit på att det inte bara är min hud jag stör mig på - det är hela mitt utseende- ansiktsformen, min övervikt osv.
så när huden är ok, då tar nåt annat över istället. att man aldrig ska få må bra.

och är det nåt inte utseenderelaterat, ja då är det mina tvångstankar el identitetsproblem istället

JAG HATAR ATT MÅ SÅ HÄR!!

och nu så har min bästa kompis dött också..som om man inte hade problem innan. hon var mitt allt, förutom min pappa och brorsa och mina kompisar och släkt då. ska på hennes begravning nu den 24:e mars och ta ett sista farväl. precis som i Celine Dions låt (My heart will go on) - så kommer du alltid att leva vidare i mitt hjärta. Maria, jag tänker på dig och kommer aldrig glömma dig.

Malins mamma: jo jag har 'the bdd workbook', men har bara bläddrat lite i den. har inte gjort några övningar och så. faktum är att den ligger nedpackad just nu, inför att jag ska flytta. jag frågade min läkare senast angående min remiss till kbt-psykolog i Kungälv (i Göteborg). och det är en remiss skickad dit (han skulle ringa dit och kolla hur långt den kommit). så det är ju bra - men man ska inte säga hej för tidigt. har ju väntat i 2,5 år nu, så det är ju ett framsteg iaf har inte orkat engarera mig i boken på egen hand, men kommer man dit, så kan man ju få hjälp av dom. det där med självterapi är inte så lätt tror jag! tror man kan behöva hjälp av en professionell person. men det är ju jag det. har ju min egenterapi - att gå ut på dagarna, äta lite, ta en fika, åka in till stan och se folk..och inte sist och minst alkohol.

Pelle: tack för tipset. (har dock inte kollat än). min hud är ju rätt ok just nu också. själv ville jag bli kemiingenjör innan jag blev sjuk. har försökt återuppta det några ggr, men med dåligt resultat. nu vet jag inte längre vad jag vill bli. mår så olika. vet inte ens om jag vill leva ibland, för det är så jäkla jobbigt! men leva måste man ju . brandman! det hade varit nåt det! du vet ju inte, om du inte testat! sök in vetja hämta el be nån hämta ansökningspapper och fyll i och skicka in. du verkar ju vara en aktiv och framåt person (trots din bdd). själv är jag ju långtidssjukskriven och är ingen bra förebild.
kan man inte göra ansökning via webben nuförtiden?
f-n man lever ju bara en gång! den mentala biten kanske ordnar sig. själv har jag nog passerat gränserna för vad psyket orkar med för längesedan, men killen du har ju en chans här! gör inte som jag!  och bli det du alltid velat bli. och om det inte lyckas, ja då är du ju fortfarande den härliga person vi alla fått lära känna här och vi finns alltid kvar här för att stötta och peppa dig och varandra!!

/Mattias

[Malins mamma]

Mattias, jag beklagar verkligen förlusten av din vän Maria. Jag förstår att du är ledsen och har det jättejobbigt nu.


Ang. din hud, du skrev förut att så länge du har hudproblemen så kommer du att ha BDD. Men du mår fortfarande dåligt fast din hud är bra nu. (Jag förstår inte riktigt varför du ville ha medicin mot svår acne när du inte har nån acne alls....?) Det är ju bevis för att BDD inte beror på utseendet utan är en psykisk sjukdom.

Du skrev, "varför är jag inte glad, vad är problemet egentligen?", och så har du kommit på andra saker som du inte gillar.
Problemet är att du har BDD, och så länge du har BDD så kommer du att må dåligt över nåt hos dig själv, oberoende av hur du ser ut.

Det är alltså BDDn du måste få hjälp att bli av med, att åtgärda kroppsliga "defekter" kommer aldrig att lösa problemet.

Hoppas du får komma till KBT-psykologen snart, det är ju inte rimligt att måsta vänta i flera år när man mår så dåligt.
Bra att du har Workboken kvar, jag tror den kan vara till hjälp för dej och psykologen när ni ska börja behandlingen.
 
En viktig sak när man börjar en KBT-behandling är att man faktiskt VILL och FÖRSÖKER att ändra sina tankar och sitt beteende. Att man inte håller fast vid de tankar man har om att det är nåt fel på utseendet och att man vågar testa om det man har trott verkligen stämmer.
Jag har märkt att många har ett motstånd mot att förändra sig även om man verkligen vill bli frisk. Därför har jag översatt lite av vad Dr Claiborn skriver om det, men jag tar det i en annan "tråd".
 
Hälsningar /Malins mamma

[pelle]

Tjena Mattias! (ursäkta att jag dröjt med att svara)

Trist det där med din kompis, måste kännas fruktansvärt och jag
beklagar naturligtvis.

Det där med brandman är för sent nu tyvärr. Men nu är jag inte lika
sugen på de jobbet längre, så det kvittar. Kemiingenjör är det väl en väldigt lång utbildning till, så det måste va tufft att orka med, speciellt om du känner som du gör. Är du matematiskt lagd?

Jag har också väldigt svårt att förstå mig på problematiken med dina hudbesvär, eftersom det inte går att se ett enda spår av hudproblem hos dig. Vad gör du för att sköta huden?

Angående ditt viktproblem, så är det lätt fixat om du bara vill. Det tror jag skulle vara den absolut bästa medicinen för dig, att börja träna(springa, cykla eller simma t.ex). Det påverkar ju också ansiktsformen som du nämde att du var missnöjd med. Strunta i dom där flottiga hamburgarna som du var förtjust i också

På återhörande och glad påsk,  Pelle

[psycho-doll]

Malins mamma och pelle: tack för ert stöd!

Jo jag vet att mina tankar kring min hud är konstiga och förvillande. jag förstår inte ens själv varför jag tänker och handlar som jag gör. en psykolog sade en gång att när jag känner ångest och oro för någonting så går jag och inspekterar min hud, dvs jag förlägger min ångest på huden, i syfte att må bättre. kanske stämmer det, kanske inte. detta var innan jag fick min bdd-diagnos kanske jag ska tillägga.

'spegel spegel på väggen där, säg mig vem som fulast är..?'

känner mig riktigt värdelös! har inget jobb..ingen utbildning (förutom gymnasiet)..ett körkort men ingen bil..är psykiskt sjuk (måste jag ju vara). vem går annars till hudläkare utan att ha hudproblem..men har ju hudproblem ibland (jävligt förvillande). använder inga hudvårdsprodukter - gillar dom inte. vill bara att min hud ska sköta sig bra på egen hand! *ledsen* ibland står jag och letar efter fel i spegeln, till slut hittar man ju alltid ngt *suck*. kan man lita på det man ser i spegeln? kan man verkligen se så jäkla fel? vad är rätt? vad är fel? jävla bdd! (you are messing with my brain)

Malins mamma: jo jag vet jag måste få hjälp med bddn, för det är min syn på mig själv som är problemet. men bddn känns som en del av mig. svårt att släppa invanda mönster. men måste ju vilja bli frisk..visst måste jag väl det? vill ju inte vara så här resten av livet! ska läsa det du skrivit i 'den andra tråden'. saken kompliceras ju oxå av att jag har en flerdiagnos-problematik. men det ska väl gå att lösa. kan andra bli bra, måste ju jag kunna det oxå. nä utseendet är nog inte mitt problem eg, men bddn gör att jag känner så. tycker heller inte det är rimligt att man ska behöva vänta så länge på terapi. blir arg ibland och frustrerad. dålig stil av dom. hoppas jag är så motiverad som krävs när jag kommer dit. har aldrig gått kbt förut, så det kan bli spännande. men tyvärr har jag oturen att gå på en 'fattig' mottagning, så det kan nog dröja ett tag till. ska till min läkare nu den 13 april (får se vad han har att säga då).

Pelle: har visseligen läst matematik, men är nog inte så matematiskt lagd eg. gillar inte det så mkt. jo det var tufft att orka med ibland. speciellt andra och tredje året. då började jag komma efter. nu vet jag inte vad jag vill göra och mår för dåligt oxå. jo går och simmar. ibland får jag väl tillägga   vet ju att träning är bra..och tränade mkt förr i tiden. sista gången jag sprang ett lopp var 1998. sedan har det liksom runnit ut i sanden. skulle säkert vara bra att återuppta träning på allvar på alla sätt. nu kommer ju sommaren oxå. det får vara ngt jag gillar i så fall. men känner mig inte så jättemotivera till träning just nu. är lite för instabil. hamburgarna ja -jo dom är ett eget kapitel. försöker att inte äta på mcdonalds för mkt, har fått för mig att hamburgarna på 'riktiga' restauranger är nyttigare. min favo är baconburgare med pommes och vitlöksås men försöker äta sunt. dagens rätt och liknande. kina går jag till rätt ofta och försöker variera mig. idag åt jag på IKEA. väldigt gott faktiskt.

hoppas påsken varit bra, gillar dock julen mer (för då får man klappar) /Mattias

[pelle]

Jag tror i.o.f.s att träningen kommer göra att du känner dig mindre instabil och må bra mycket bättre. Jag tycker du ska ge det en ordentlig chans. Vore kul att höra vad du tycker när det gått ett par veckor. Hoppas du börjar. Verkligen!! Det finns ju mycket att välja på, speciellt nu när det blir varmare ute.

/ Hls Pelle