för ful för pojkvännen

[panky]

hej,  jag stör mig så mkt på mina tankar jag har runt mitt förhållande. Jag tycker de är helt sjukt att äns en kille vill va tsm med mig, så som jag ser ut. De ända jag tänker på när ja är med min kille är att han ska tycka jag ser konstig ut, att han ska tänka något negativt om mig. Jag vet juh hur killar fungerar. Hade han fått  chansen till något snyggare så skulle juh han lätt lämna mig för typ Jessica Alba, ja har juh ingen chans att  slå henne utseende mässigt,och jag vill juh att min kille ska tycka jag är snyggast, och det kommer juh aldrig ske så känns bara så onödigt att va tsm med min pojkvän, är jag inte snyggast i mina ögon så känns det bara onödigt att leva. Även fast jag älskar min pojkvän så känns det som jag sviker han med mitt yttre.

[Malins mamma]

jag stör mig så mkt på mina tankar jag har runt mitt förhållande

Det är bra att du är medveten om att det är dina tankar som är störande. Då vet du alltså om att det varken är verkligheten eller din kille som är problemet utan bara dina tankar. Tankarna i sig är egentligen inte heller nåt problem, alla människor har tankar om allt möjligt, det är först när man börjar tro på sina tankar och tror att det ligger nån sanning i dom bara för att man tänker dom som de blir ett problem.

Att du har problem med dina tankar och tycker att de är störande innebär följaktligen att du tror på dom. Då är frågan: Är dina tankar verkligen sanna? Det bästa sättet att få ett korrekt svar på frågan är att kolla med verkligheten.
Är din kille tillsammans med dig eller inte? Vad jag förstår så är ni tillsammans vilket bevisar att inga av dina störande tankar är sanna. Släpp dom och var lycklig med honom istället för att ifrågasätta honom pga dina tankar.

Det verkar också som att du har förväxlat beundran med kärlek. Att tycka någon är snygg är inte detsamma som att älska personen.

Även fast jag älskar min pojkvän så känns det som jag sviker han med mitt yttre.

"Feelings are not facts", Dr Claiborn.
Att det känns som att du sviker killen betyder inte att du verkligen gör det. Känslor kommer ju ifrån det man tänker och är ingen indikation på nån sanning.