Virran: Tack!
Tankefel och medvetenhet:
Jag tror att det inte räcker med medvetenhet. Dels för att man nog inte är särskilt "medveten" om sina tankefel om man fortfarande tror på dem. Det vore ungefär som att ha förstått ett matematiskt bevis men sen inte tror på det det bevisar ändå. Kanske en dålig jämförelse om man inte håller på med matte, men min poäng är att man nog inte fattar tankefelet om man har det kvar... Kanske?
Sen tror jag mer det handlar om att fortsätta ha tankefelet, men pröva det om och om igen - systematiskt och under kontrollerade former. Det är min erfarenhet.
Ang. lovebomba:
Alltså, vad jag förstår finns det inga rön på att affirmationer (att typ säga "jag är vacker") har ngn varaktig effekt. Det är ungefär som att le trots att man är ledsen - det aktiverar grovt ungefär samma områden i hjärnan så man känner sig lite glad i ngra sekunder, men det är INTE att vara glad.
Däremot kan det såklart i vissa fall vara tillräckligt för att man ska sätta igång och tänka lite bättre tankar och sedan så är bollen i rullning. Men, det fungerar alltså mindre sällan än det inte fungerar - dvs. låga odds för att man ska bli bra av att affirmera sig själv.
/Amav
