är ny här....

[Anonym]

Är fortfarande i chock efter gårdagens program...äntligen en förklaring på åratal av undvikande av att bli fotograferad eller att se sig i spegeln ..försökte förklara för min sambo vad jag känner och att detta måste vara det som orsakar mina bitvis hatiska atacker mot mitt utseende ..om jag råkat fastna på bild så kan jag må dåligt en vecka över det jag ser...det är inte jag på kortet om nån förstår..att se sig i spegeln är ibland som att bränna sig ...man rycker till så ont gör det ---har ochså problem med att jag tycker att alla är finare än jag...jämför mig ständigt med andra spec min pojkväns ex vilket har varit en röd oerhört jobbig tråd i vårat förhållande!! mår så dåligt över detta --men har trott att det är mig det är fel på och att ingen annan har det som jag....jag är inte ung men har haft den här känslan så länge jag kan minnas...är det viktigt att få en diagnos? måste man ha det för att få hjälp??
känner mig så förvirrad kan man förvänta sig att ens kille ska förstå vad det handlar om? vet inte ens om jag törs trycka på sändknappen kan man radera sig??

[Malins mamma]

Hej och hjärtligt välkommen hit!  

Som du ser är du inte ensam om att ha det så här + att det är många som lider av BDD utan att ens veta om det. Jag är glad att du hittade hit iaf, det är ett första steg för dig att kunna få ett lättare liv.
 
Svar på dina frågor:
Ja, det är viktigt att få en diagnos, men det viktigaste är att få RÄTT diagnos. Därför borde du försöka hitta nån inom psykvården som känner till BDD. Behandling mot BDD är KBT och eventuellt medicin.

Det är nog lite svårt för andra att förstå hur det är att lida av BDD men jag tror säkert att din kille kan förstå vad det handlar om, om han får läsa lite information, helst The Broken Mirror som förklarar sjukdomen väldigt bra, eller genom att läsa här på forumet eller det amerikanska forumet BDDCentral (finns under länkar) eller någon av de andra länkarna.
Det är även bra för dig själv att läsa och ta reda på så mycket du kan om BDD för att få sjukdomsinsikt.

Om man är inloggad när man skriver så kan man själv ändra eller radera i efterhand om man vill det.
Om man inte är inloggad så går inte det, men isåfall kan Malin eller jag ändra, bara att säga till isåfall.

Men det var väl inte så farligt att skriva här....?    

Hälsn. Malins mamma

[rosebud]

Tack så mkt för ett så snabbt svar! Det här är så stort så att känlsorna liksom inte vet vilket håll de ska åt... Lättnad ,skam, igenkännande mm

jag vill veta allt känns det som.

Har levt med detta problem så länge så det känts som en naturlig del av vardagen att jag är fulare och sämre än andra....

Att undvika speglar på stan och att ständigt tro att alla tittar på just mig är energikrävande och stressande...

Mest jobbigt har det ju varit i mitt förhållande där jag har kunnat provocera fram att min kille ska bekräfta hur ful och värdelös jag är... helt sjukt kan man tycka men det är min vardag

Är det ärftligt? Har fyra underbara barn 10-22 år och har inte märkt några tendenser där---- hoppas de slipper se på sig själva som jag gör

Är det Broken mirror en svensk bok? Var finns den att köpa?

Än en gång TACK

[Malins mamma]

Jo, jag förstår att det kan vara omtumlande att få veta att det finns andra som har det likadant och att det finns ett namn för detta.

En viktig sak att lära sig att inse är att en känsla inte är ett faktum, även om du känner dig ful och värdelös så betyder det inte att du är det eller att någon annan tycker det.
Den känslan kommer dels ifrån det du ser i spegeln, (pga BDDn ser du inte ditt utseende som andra gör), och dels från vad du tänker.

Det förekommer att BDD drabbar flera i samma familj eller släkt, fast det är ingen regel att det är så. Jag tror inte att det är fastställt som en ärftlig sjukdom.

The Broken Mirror finns bara på engelska och kan beställas från amazon.com   Den är ganska lätt att förstå även om man inte är så bra på engelska. Den kostar runt 200-300 kronor. Jag rekommenderar verkligen den boken.  

Mvh Malins mamma

[Kara]

jämför mig ständigt med andra spec min pojkväns ex vilket har varit en röd oerhört jobbig tråd i vårat förhållande!!

Precis så är det för mig! Jag och min nuvarande pojkvän har varit tillsammans i fem månader och av dom fem så var det bara den första månaden som var riktigt bra. Efter det så har jag frågat om hans exflickvän i stort sett varje dag. Jag försöker hela tiden få honom att säga att hon var finare, sötare, sexigare, roligare och smartare än mig. Jag frågar om han skäms över mig för att jag är ful och om han önskar att jag var mer lik hans ex. Jag tror hela tiden att han kommer att göra slut med mig för att jag inte duger, istället för att bara slappna av och njuta av att jag har hittat en bra kille att vara med. Min pojkvän tycker att det är jobbigt eftersom han inte alls bryr sig om sina ex och inte har en tanke på att jämföra mig med någon av de tjejer han tidigare varit med, det är bara jag som jämför och frågar hela tiden. Jag har haft flera förhållanden som har tagit slut på grund av det här. Problemet är bara att jag inte kan sluta jämföra mig med andra tjejer, jag har ju alltid gjort det så jag vet inte hur man låter bli att göra det.
/Kara

[Anonym]

Mest jobbigt har det ju varit i mitt förhållande där jag har kunnat provocera fram att min kille ska bekräfta hur ful och värdelös jag är... helt sjukt kan man tycka men det är min vardag

Jag gör också så... En av mina värsta farhågor är att han ska tycka att jag är ful och äcklig, men ändå nästan kräver jag att få det bekräftat av honom att jag faktiskt är ful och äcklig.

[rosebud]

Jag trodde att jag var ensam men förstår nu att fler har det som jag...

 Min kille har "stått ut" i snart 13 år

Starkt av honom eller?

Den som lidit mest är kanske jag som måst leva med min självbild..

Det är ochså en av mina värsta farhågor att han ska tycka det jag tror/vet

han är tyvärr mycket dålig på att bekräfta mig (även om jag inte tror att det skulle hjälpa)

Jag jämför mig ständigt med andra kvinnor inte bara hans ex utan även såna som jag tror han tycker är finare än mig

SUCK jag känner mig jobbig...

Har nu börjat berätta för honom om hur jag mår och att jag hittat ett forum---

Han vill förstå men jag tror det tar tid ...

Är lite orolig att han ska se mig  som mindre attraktiv nu när jag släppt masken helt och visar min svagaste sida

Sökte på nätet efter terapeuter med KBT inriktning men de var få och de som fanns var privata med ett timpris på 800 kr

Jag är så glad att jag hittade hit det känns så otroligt bra när jag får svar

kram på er

[Malins mamma]

Visst är det jobbigast för den som lider av BDD, det är en mycket plågsammare sjukdom än man kan tro, som "oinvigd".

Att söka bekräftelse är ett sjukdomssymptom som förvärrar BDDn. Om jag skulle ge ett råd till din kille så skulle det vara att han talar om för dig att han hädanefter inte kommer att besvara dina frågor om ditt eller andras utseende. Jag vet, det låter säkert grymt men det är för din skull.

Dr C skriver så här om bekräftelse:
"När någon bekräftar dig (för ditt utseende) så känns det visserligen bra ett tag, men efter en stund så måste du få en ny bekräftelse igen för att må bra, dessutom förstärker det din uppfattning att utseendet är viktigt.

Det du behöver lära dig är att utseende i allmänhet och speciellt din uppfattning om ditt eget utseende INTE är viktigt för att du ska kunna vara nöjd med dig själv. Så länge du har den uppfattningen så kommer du att vara fångad i BDDns fälla.
Ett annat problem med bekräftelse är att den som har BDD inte kan ta åt sig av positiva omdömen utan tolkar det som att folk ljuger eller att de säger så för att vara snälla och inte vill såra. Vilket leder till att man inte kan lita på någon och man blir än mer övertygad om att man faktiskt är ful."

Tyvärr är det så att det inte finns värst många terapeuter som är KBT-utbildade men 800:-/timme låter ju VÄLDIGT dyrt.
Jag vet inte hur det är om man får remiss, om det kan bli billigare då? Någon annan som vet??

Hälsn. Malins mamma

[ocdbddkillen32]

Min OCD/BDD har knäckt i princip alla förhållanden jag haft, men det är inte konstigt egentligen, när man blir så självupptagen.

[Anonym]

Jag e ny här.E det gratis o registrera sig?

[Anonym]

Självklart är det gratis.

[vinterglas]

(: bra va?

[Anonym]

Frågan va till Malin...

[Anonym]

Det va svårt o hitta tillbax hit,många forum...

[rosebud]

Du anar inte vad skicklig man blir på att lägga "fällor"

rätt vad det är har jag snitslat en bana med frågor som han inte kan ta sig ur utan att säga att jag inte är lika fin som hans ex....

Så mår jag hur dåligt som helst länge efter det...

Efter nån vecka lägger sig tystnaden och i viss mån accepterandet från oss båda och allt är som "vanligt" tills nästa attack kommer utan förvarning...

Han har verkligen försökt att inte svara på frågor men jag är listigare än honom många grr!!

Jag tror jag vet vad mina problem beror på men de ligger så långt tillbaks så att det nog inte går att reparera helt...

Jag måste helt enkelt lära om mitt sätt att se på mig själv??



Är det vi skrivit här något jag kan/bör visa min pojkvän?

Eller ska jag behålla detta forum för mig själv??

Fick svar från ett KBT team som tar remiss i vissa fall