Fick precis reda på att det finns en sån här sjukdom

[crashandburn]

Hej jag är ny här, eller ja ny i hela BDD-världen. Jag hade ingen aning om att det fanns en sån här sjukdom förrens för ca två timmar sen...
Jag är 98% säker på att jag har BDD för jag klarar inte av att vara utan en spegel i en timma, måste liksom hela tiden kolla så jag ser "okej" ut (även om jag inte tycker att jag gör det). Att gå till en spegel så fort man får chansen börjar göra mina vänner irriterade, i deras ögon är jag fåfäng och ytlig som hela tiden måste bättra på smink och hår. Jag trodde också att jag led av någon form av extrem utseende-fixering. Men med tanke på att det är som en tvångstanke, en drog att spegla sig. Jag har speglar överallt hemma så jag kan se mig själv hela tiden. Jag är också petig med belysning, i viss belysning (t.ex. skolans toaletter) vill jag inte se mig så jag släcker och öppnar dörren istället så man ser lite av mig.

Jag har aldrig hört att jag skulle vara ful mer än på skämt (mellanstadiet). Man får komplimanger var och varannan dag. Men jag ser inte det andra tycks se, det är få gånger jag kan säga att jag är nöjd med mig själv oftast är det när jag är själv. Min utseendefixering kostar mig vänner. Jag vågar inte ta kontakt med nya personer (särskilt inte killar) för jag är ju så ful... varför skulle någon vilja umgås med mig? Det har hänt många gånger att jag har stannat hemma/gått hem från skolan för att jag känner mig ful. Så kan man inte ha det! Jag vill inte att mitt utseende ska styra mitt liv. Jag är trött på det!

Tack för att du läste... skönt att skriva av sig och skönt om någon förstår eftersom min bästa vän tyckte jag var jättekonstig när jag ringde och ville prata om det här...

[Malins mamma]

Hej Crashhandburn!

Om ditt spegeltittande och tankar på ditt utseende i betydande grad påverkar ditt sociala liv med skola, kompisar och fritidsaktiviteter så är risken stor att du lider av BDD. Läs gärna runt lite vad andra har skrivit och se om du känner igen symptomen.
Eftersom du nyss har upptäckt sjukdomen så förmodar jag att du inte har fått nån hjälp ännu, men rekommenderad behandling är KBT-terapi och ev SSRI-medicin.

Du är varmt välkommen hit till forumet! 

[crashandburn]

Tack

Jo nu är det såhär också att skoland absolut snyggaste kille har frågar min kompis om mitt nr osv... sen har han messat och lite så och jag är livrädd. För mig känns allt som ett skämt. Liksom att han vill förudmjuka fula mig eller något. Jag mår sämre nu än någonsin över mitt utseende...

någon som har några tips på va tusan jag ska göra för jag orkar inte ha det såhär

[Malins mamma]

Hej igen!

Skolans snyggaste kille har visat att han är intresserad av dig men....

För mig känns allt som ett skämt. Liksom att han vill förudmjuka fula mig eller något.

någon som har några tips på va tusan jag ska göra

Jo, jag har ett par tips:
Tro inte på dina tankar och lita inte på dina känslor, för de visar fel (om du lider av BDD).

Du tänker att killen vill förödmjuka dig och det känns som ett skämt att han frågat efter ditt nummer och messat dig. (Detta är BDDn som vrider och vänder på allt positivt så att det blir negativt istället.)
 
Även om du inte själv håller med eller förstår så måste du lära dig att respektera andras åsikt. Om killen visar intresse för dig eller gillar dig så gör han det. Det kan inte du avgöra och det är inte heller din sak. Det du ska fundera över (om ni blir närmare bekanta) är om DU gillar honom. ("Snygghet" är ju ingen garanti för ett bra förhållande.)

Jag tror det är viktigt, speciellt när man lider av BDD, att träna sig på att skilja på vad som är ens egna tankar och uppfattningar och vad som är andras.
"HAN gillar mitt utseende men JAG gillar det inte. Okej då är det så då."

Hur har det gått? Blev det nåt mer eller...?

[crashandburn]

tack för tipset även om det är svårt att tänka så...

Jag vet inte hur det går, hör från honom ibland men det har vart så mycket på sista tiden i skolan för oss båda. Jag vet inte riktigt vart detta är påväg jag är för rädd för att prata med honom.