Tips??!!

[sanja]

hej, det är så att jag för inte så länge sen fått veta att min bror har sjukdomen BDD, han har börjat gå på terapi och vissa dagar är bättre än andra. Hans komplex är bland annat att han tycker han har för stor näsa och att han e för blek. Min fråga är om ni har några tips på hur jag som hans syster kan få han att må bättre?

väldigt tacksam för svar! Puss å kram på er alla!!!

[amav]

Hej!

Jag tycker att du ska läsa boken "Fri från oro, ångest och fobier" (sök på Internet efter författarnamn). Den har funnits att köpa bla på Pocket shop, men finns säkerligen på andra ställen och till försäljning på Internet.

Den går lättfattligt igenom KBT. Det är inte så mkt du kan göra annat än ställa upp och vara schysst, men med hjälp av den boken kanske du också kan ställa din bror lite frågor som får honom att tänka till en andra ggn.

Det är vad jag tror är ngt du kan göra. Vidare tror jag också att det kan vara en god idé att säga till din bror att du inte tänker kommentera hans utseende ngt mer (typ "jo, du ser helt normal ut!"), säga att du redan sagt vad du tycker och du inte vill fortsätta kommentera hans utseende för det innebär bara att han tvingar dig fästa en massa uppmärksamhet på ngt som inte är så himla viktigt (utseende).

Det är mina tips! Jag är numera "frisk", och har gått i KBT. Men, jag är ingen psykolog eller dyl.


Lycka till, och vad snällt av dig att du vill hjälpa din bror!!

/Amav