Hjälp!

[lillusa]

Hej!

Jag är en tjrj på 25 år som är helt övertygad om att jag har bdd. Jag börjar att tänka på mitt utseende när jag vaknar och slutar inte att tänka på det förrän jag somnar. Kommer alltid fram till slutsatsen att jag är ful och äcklig. Känner en fruktansvärd avsky för mig själv och det är jobbigt för mig att gå ut och visa mig bland folk. Särskilt under dagen, då det är ljust. Är rädd för att alla ska upptäcka det jag redan har upptäckt, att jag är ett monster. Det är så konstigt för jag får ofta komplimanger om att jag är söt, vacker tillochmed perfekt. Men jag tänker att de har fel, fel, fel!!! De som har kritiserat mitt utseende på något sätt, de har rätt. Det är de som säger hur det egentligen är. Har plastikopererat mig tre gånger redan och ska göra en till snart. Blir aldrig nöjd ändå. Skulle vilja göra om hela kroppen! Har sådan ångest och det går ut över min sambo. Jag är ständigt irriterad och blir lätt förbannad för småsaker. Får då utbrott och jag upplever det som att jag håller på att "koka över". Har varit deprimerad och fått medicin mot det men det hjälper inte mot mina tvångstankar. Har försökt ta livet av mig på allvar en gång och skurit mig i armarna flera gånger.
Nu står jag inte ut längre, det brister snart...
Vad ska jag göra nu? Vart ska jag vända mig? Läste om en medicin, Paroxetin, men jag har ingen psykolog att vända mig till. Har inte råd att gå till någon privat. Vet någon?
Tacksam för svar,
"monster"

[Malins mamma]

Hej lillusa!

Ja, det verkar nog tyvärr som du har BDD. När man har BDD tycker man att man är väldigt ful fast man inte är det egentligen. Därför hjälper det inte att plastikoperera sig, som du redan har märkt. Så länge du har BDD så kommer du att vara missnöjd med ditt utseende och dig själv oberoende av hur du ser ut.

Du undrar vad du ska göra nu. Mina råd är:
1. Gör inga flera plastikoperationer!
2. Använd pengarna till psykologbesök istället.
3. Lär dig så mycket du kan om BDD. Läs vad andra har skrivit. Beställ böckerna "The Broken Mirror" och "The BDD Workbook". (Broken Mirror ska ges ut i en ny omarbetad upplaga, som det ser ut nu så ska den komma ut i juni)
4. Börja ifrågasätta dina BDD-tankar. De har fel, men du måste komma underfund med det själv.

Exempel på saker att fundera på:

*Hur tänker du för att komma fram till slutsatsen att du är ful och äcklig?
*Varför tror du inte på dom som säger att du är söt och vacker?
De som säger det har inte BDD, men det har du. Därmed så har du en förvrängd syn på ditt utseende och förvrängda tankar, du kan inte lita på vad du ser själv.  
*Vad har du för bevis på att du är ful? Att du känner dig ful är inget bevis, en känsla är inget faktum. Finns det några andra bevis?

Jag förstår att du har det jobbigt och det är väl inte så bra för er relation heller om du jämt är irriterad. Så satsa på att få psykologhjälp. Du har så mycket att vinna på att börja må bättre eller tom bli helt frisk.

Välkommen hit!
Hälsningar Malins mamma

[Anonym]

Hej lillusa...
Förstår precis hur du känner dig. Tror precis som du att snart kommer någon att upptäcka vilket monster jag egentligen är, speciellt de som säger att jag är söt...
Fick en ordentlig panikattack häromdagen då jag hamnade framför en spegel i samband med en lektion i magdans. Ville bara dö...
Jag äter Cipramil och har gjort så i snart 10 år. Får trots detta attacker och hatar för det mesta mig själv. Ska nu återuppta kognitiv terapi, men känner att jag också snart brister. Funderar mycket och ofta på att ta livet av mig. Framförallt i de perioder när jga känner mig så osäker att jag bara rodnar och knappt klarar av vardagen.
Mitt råd till dig är trots allt att ge medicin och terapi en chans, för trots att jag inte är botad så är attackerna färre och jag har ibland stunder då jag mår riktigt bra...
Kramar, Karin

[Lillusa]

Hej Malins mamma och Karin!

Tack för era svar! Dina råd, Malins mamma, var så bra och jag jänner mig lite stärkt av dem!
Du Karin, har du kontakt med någon om de här tabkarna på att du vill ta livet av dig? Ta kontakt med npgo annars, gör dig inte mer ensam än vad du är. Vad gäller tankar på självmord, måste du tänka på din familj och väner i första hand. Du får inte ge efter känslan att du vill ge upp. Tänk dig så att du har två val, hopp eller förtvivlan. Finns det inte något någonstans inom dig som undrar, kanske jag slipper det här en dag, jag kan gå ut precis som alla ndra och inte ha en tanke på hur jag ser ut. Den andra vil ge upp och inte uppleva någonting annat än just bdd-tankar. Jag har tänkt precis som du men tänker inte så längre, jag vill inte utsätta mina nära och kära för det, jag ser det som min skyldighet som människa att se till att jag får den hjälp jag har rätt till och får jag den inte, kräver jag den! Jag ska bli kvitt de här äckliga tankarna som jag har börjat hata! De förgör mig och de i min närhet, de kväver mig och gör mig hämmad och jag är så förbannad på det! Nu får det vara nog, eller hur Karin?!
Se det som en kamp som du ska vinna!

[Anonym]

Hej lillusa!
Du har så rätt, men det är så svårt att inte låta tankarna ta överhanden..
Jag har ingen professionell att tala med om självmordstankarna, men jag ska ju snart återuppta terapi...
Visst, ibland får jag kämparlust! Vill bara få leva ett normalt liv, utan att känna mig ful och dum! Ibland går det riktigt bra, ibland går det inte alls. Vet inte om du också upplever bddn starkare i samband med PMS eller om man fått för lite sömn? För mig är det ganska tydligt...
Jag håller med dig lillusa! varför förstöra sitt liv med själutplånande tankar, det finns ingen som tackar mig för det. Jag har också rätt att finnas, hur ful, röd, konstig jag än ser ut!
Kramar, Karin

[Anonym]

Hej!
Jag vill bara tillägga angående läkemedelsbehandling av BDD.
För mig har seroxat el. paroxetin hjälpt mig de senaste 10 åren. Visst har jag tankar kring mitt utseende, men inte alls lika intensivt. Jag kan leva ett rikt, meningsfullt vardagsliv, utbildat mig till sjuksköterska, har sambo sedan 9 år och jobb. Tidigare var jag helt hämmad av mina fulhetstankar, att jag var missbildad och helt vanställd. Vilket inte stämmer med verkligheten. Jag ser normal ut och alla uppmuntringar och uppskattningar kring att jag är söt, stämmer trots allt.
Medicin ska kombineras med terapi anser jag nog, men ibland komer man kanske inte hela vägen fram med terapin. Jag är oerhört tacksam att seroxat funkat för mej!!
kram Linda

[Anonym]

en fråga, om man är ful då?.. alltså om vi säger att man har typ... fetaste pannan som står ut 3 cm typ, då är det ju fult! faktum lixom. då är det väl inte BDD?

[vinterglas]

Anonym

Definitionen av fult skiljer sig från person till person, så egentligen finns det inget fult eller fint. Det en tycker är fint, tycker en annan är fult.
BDD handlar om upptagenheten och besattheten kring ett område, inte hur området EGENTLIGEN ser ut.

[Anonym]

Skyll inte på dig själv om du tycker att du e ful,