Hej Lisa,
jag är ledsen att höra att du har det så jobbigt

Har du någon i din närhet att prata med om det här som kan ge dig stöd? När man mår så dåligt att man är beredd att ge upp kan tanken på att be någon om hjälp vara väldigt långt borta. Men försök prata med någon, ring någon som står dig nära eller i värsta fall ring akutpsyk. Några saker som kan vara bra att påminna dig själv om när du känner att ångesten börjar bli för stark är att:
*Det finns en möjlighet att din näsa inte ser ut som du tror.
*Din näsa är bara en liten del av ditt utseende och en ännu mindre del av hela din person.
*Det finns flera alternativ kvar, du har inte prövat alla än.
Vad får du för behandling? Tar du någon medicin?
Självmordsstatistiken bland bddare är redan alldeles för hög, ge inte upp!
Kram
/Malin