Du kan åka ut med bilen tillsammans med någon till nåt ställe där det inte finns folk och där kan ni sitta och fika eller gå på promenader. Om du bara sitter inne hela dagarna då kommer det aldrig att ske någon förändring i ditt liv. Alla som inte kan gå ut måste ha nån form utav träningsmaskin hemma (t.ex crosstrainer). Öppna fönstret då och då, friskluft är viktigt. Är du (som jag) rädd för insekter kan du köpa insektsnät för fönster. Träna hemma, drick gröna smoothies och ta hand om dig själv. Och så kan du komma hit till forumet ibland om du behöver skriva av dig
Ät massor av frukt och grönt
