Mensen... gör det värre

[ViolentSaint]

bara jag som mår 1000000ggr sämre under mensveckan, allt känns äckligare och allt blir äckligare... får 100ggr fler finnar och porer i ansiktet och det spelar ingen roll hur mycket jag än tvättar ansiktet

jag vill ta bort min mens men... det kan väll inte p-piller göra? eller?

sen så känns det konstigt att gå dig och be om p-piller med tanke på att man inte ens träffar nån.

det har också tagit på självförtroendet... jag har under det senare året träffat... 3killar eller träffat och träffat efter andra gången har alla 3 sagt "jag tror inte att jag har några känslor för dig" och det har tagit ännumer...

förra året mådde jag så dåligt så jag inte kunde gå till skolan... så jag har gått om ett år, två år kvar BARA två år kvar... det känns som att det blir värre, jag hatar att se migsjälv nuförtiden

mina bästa vänner har jag lärt känna över nätet och när de vill se bilder åp mig så skickar jag bilder ifrån vinklar som inte liknar mig...

jag vet inte ens varför jag blev medlem här jag vet inte ens om jag har bdd men jag måste få ut allt :/

[ViolentSaint]

finns det ens några... sätt att veta att man har det?

jag menar jag kanske bara är ful och äcklig

[Malins mamma]

Hej ViolentSaint!  

Visst är du välkommen hit som medlem, och nog verkar det som att du har BDD också, tyvärr.

mår 1000000ggr sämre under mensveckan, allt känns äckligare och allt blir äckligare...

Att yttre omständigheter påverkar BDD är vanligt. Mens, ekonomiska och sociala problem, nervositet inför något osv är sånt som brukar göra BDD:n jobbigare.

får 100ggr fler finnar och porer i ansiktet och det spelar ingen roll hur mycket jag än tvättar ansiktet  

Som du har märkt så spelar det ingen roll hur mycket du än tvättar ansiktet. (Därmed har du fått bevis för att det inte hjälper och förmodligen inte kommer att hjälpa i framtiden heller).
Finnar kommer inte från att man är smutsig (eller har "oren" hy, som acnemedelstillverkarna vill få oss att tro) utan det är ofta hormoner som gör att man får finnar. Speciellt såna finnar som de flesta av oss kvinnor brukar få nånstans runt munnen när vi har mens.

har alla 3 sagt "jag tror inte att jag har några känslor för dig"

Jag undrar bara, hur har du tolkat det? Vad tänkte du när de sa så?

Mvh Malins mamma

[Malins mamma]

finns det ens några... sätt att veta att man har det?

jag menar jag kanske bara är ful och äcklig

Detta är den vanligaste frågan på BDD-forumen, de flesta har nog frågat sig det.

Det finns sätt att ta reda på om man har BDD eller inte:

Du kan kolla igenom de test som finns, jag kopierar in dom här:

Det första är ett "grundtest" för BDD:

1. Är du mycket bekymrad (concerned) över utseendet på någon del av din kropp, någon del som du anser är speciellt oattraktiv?

2. Do these concerns preoccupy you? Alltså att du tänker på dem mycket och önskar att du kunde tänka på dem mindre.

3. Vilken effekt har din upptagenhet av ditt utseende haft på ditt liv?

A) Har din defekt orsakat dig mycket (distress, torment or pain) lidande och plåga?
B) Har det inverkat märkbart på ditt sociala liv?
C) Har din defekt inverkat märkbart på ditt skolarbete, ditt jobb eller på din förmåga att fungera i tex hemmet?
D) Finns det saker du undviker att göra på grund av din defekt?
E) Har umgänget och de normala rutinerna med din familj och dina vänner påverkats av din defekt?

4. Ungefär hur länge per dag tänker du på din defekt (hur lång tid finns defekten i dina tankar)?

a) Mindre än en timme om dagen.
b) 1-3 timmar per dag.
c) Mer än 3 timmar per dag.

Det är troligt att du har BDD om:

du svarar ja på frågorna 1 och 2 och
du svarar ja på någon av frågorna 3A 3B 3C 3D 3E och
du svarar b) eller c) på fråga 4


Dethär var det som var i Veckorevyn:

Det kan vara BDD om man...
...inte kan låta bli att tänka på det som är "defekt". Oftast handlar det om hud, hår eller näsa.
...upprepade gånger frågar om man ser okej ut.
...spenderar timmar framför spegeln eller undviker den helt.
...låter humöret påverkas av spegeln.
...undviker sociala situationer, vissa typer av ljus och vinklar.
...hela tiden jämför sin "defekta" kroppsdel med andras.
...letar information om/uppsöker plastikkirurger och hudläkare.

Det här är inget test för BDD men om man håller med på alla eller de flesta punkter så är nog risken stor att man har BDD:

Dr. Cash har gjort en undersökning med flera hundra personer. Resultatet blev att:
DESTO FLER FELAKTIGA UPPFATTNINGAR MAN HAR DESTO FLER PROBLEM HAR MAN MED SITT UTSEENDE.
Han hade identifierat 10 vanliga uppfattningar. Tänk efter om du håller med helt, lite grann eller inte alls i följande påståenden:

1. Vackra människor har allt.
2. Det första folk lägger märke till hos mej är det som är fel med mitt utseende.
3. Ens yttre utseende visar hur man är innerst inne.
4. Om jag hade det utseende som jag önskar skulle mitt liv vara mycket lyckligare.
5. Om folk visste hur jag EGENTLIGEN ser ut skulle de tycka mindre om mig.
6. Genom att kontrollera mitt utseende kan jag kontrollera mitt sociala och känslomässiga liv.
7. Mitt utseende är orsaken till mycket som har hänt i mitt liv.
8. Jag borde alltid göra allt jag kan för att se så bra ut som möjligt.
9. Reklamens, TVs och veckotidningarnas budskap gör det omöjlig för mej att vara nöjd med mitt utseende.
10. Det enda sättet för mej att gilla mitt utseende är att ändra på det.

Det sista är en sammanfattning av vad jag hade läst om i "The Broken Mirror":

?Lider jag av BDD eller är jag ful på riktigt??

OM du är ?besatt? av defekten/defekterna, dvs tex ?..

* tänker på den flera timmar dagligen
* försöker dölja den
* speglar dej överdrivet mycket, eller?
* försöker undvika speglar
* gärna vill operera defekten
* håller på med skin-picking (om du har hy-BDD)
* jämför dej med andra
* undviker att bli fotograferad
* inte kommer iväg eller kommer försent för att du inte ser okej ut eller för att du försöker fixa ditt utseende
* du skäms för ditt utseende
* du helst går ut när det är mörkt, sätter dej på den mörkaste platsen i ett rum för att inte defekten ska synas
* du skäms för att du lägger så stor vikt vid ditt utseende, men ändå kan du inte få bort tankarna från defekten
* ibland kan få panikattacker när du tittar dej i spegeln
* ibland tycker att livet inte är värt att leva pga ditt utseende
* du tycker att andra glor på dej, skrattar åt dej och kommenterar ditt utseende
* defekten hindrar dej från att ha ett normalt socialt liv, i skolan, på jobbet, med vänner

.. då har du säkerligen BDD, och det betyder alltså att du har en förvrängd självbild.

Hoppas du kan ha nytta av dehär frågorna. Man måste naturligtvis inte svara ja eller hålla med på alla frågor för att ha BDD. Var och ens BDD är unik men många saker är lika också.

Mvh. Malins mamma

[ViolentSaint]

Jag undrar bara, hur har du tolkat det? Vad tänkte du när de sa så?

alltså... när alla tre sa i princip samma sak så kändes det som att... det va något fel på mig de tre kunde se det och att träffa mig 2ggr räckte för att se att jag inte va värd att umgås, de kanske skämdes över att träffa mig kanske att jag va för ful, de kanske tänkte på vad deras vänner skulle tänka om de såg mig med dem...

kanske inte ville visa upp mig för sina vänner :/

[ViolentSaint]

1. Jag är väll mest besatt av ansiktet och hur hemsk hud jag har, jag ogillar min kropp och sättet den ser ut, hatar min rumpa eller brist på den
mina ben är för smala de är som spagetti.

2. Jo det hade ju underlättat min morgon, hatar att köpa kläder också, mina morgonar består av rutiner duscha tvätta ansiktet osv. sminkningen är värst

3. Blev deprimerad förra året kände mig äcklig och ensam och lyckades inte gå till skolan, har gått om ett år

A) Jag blev ju rätt deprimerad och det övergick till smärta precis under bröstet ungefär
B) Har inte så många vänner som orkar med mig ibland
C) Gått om ett år, hemma är det okej, är mest ensam, gillar att vara ensam hemma
D) Jag försöker att inte visa att jag mår dåligt vilket egetnligen bara får mig att må sämre, mina vänner tror att jag alltid är glad
E) Jag har bra vänner och bra kontakt med med min syster, inte många vänner men bra vänner (irl) sedan så spenderar jag helst min tid vid datorn

4. Det beror väll på hur jag mår, ibland spenderar jag upp till 1h vid spegeln på dagen, efter idrotten så sitter jag med min fickspegel uppe ett bra tag, skolkade ifrån idrotten förra året för jag ville inte bli röd och svettig för det framhävade finnarna och så... när jag ska redovisa så är det hemskt, människor tittar på mig, människor tänker säkert på hur jag ser ut vad jag har på mig (inte så många lyssnar egentligen) har hänt att jag varit tvungen att lämna rummet och börjat hyperventilera efter en redovisning. När jag sitter vid min dator så tänker jag aldrig på hur jag ser ut för ingen kan se mig då och ibland sitter jag vid datorn en hel dag..

[Malins mamma]

så kändes det som att... det va något fel på mig de tre kunde se det och att träffa mig 2ggr räckte för att se att jag inte va värd att umgås, de kanske skämdes över att träffa mig kanske att jag va för ful, de kanske tänkte på vad deras vänner skulle tänka om de såg mig med dem...
kanske inte ville visa upp mig för sina vänner :/

Det framgår tydligt att du trodde att orsaken till att de inte ville fortsätta träffa dig berodde på ditt utseende. (Vilket tyder på BDD.)
Det är alltså din tolkning men finns det något bevis för att det faktiskt var ditt utseende de syftade på? En relation består ju inte på långa vägar bara av parternas utseende. Det är så mycket annat som ska stämma för att två personer ska trivas ihop.

Att de ville träffa dig en första gång tyder ju på att de fann ditt utseende attraktivt men sen var det tydligen nåt annat som inte stämde så bra. Den sk "personkemin" tex. Alla passar ju inte ihop med alla.

Alltså, tänk om din tolkning är helt fel? Tänk om ditt utseende inte hade något att göra med att de inte ville träffa dig igen!?

Mvh Malins mamma

[ViolentSaint]

Alltså, tänk om din tolkning är helt fel? Tänk om ditt utseende inte hade något att göra med att de inte ville träffa dig igen!?

ja... kanske det, det jag önskar, men jag vet inte det kan ju lika gärna bero på att jag blivit så tyst på senare år... har inte så mycket å säga längre :/

[Malins mamma]

Dina svar visar att det är högst sannolikt att du lider av BDD, men jag vill påpeka att jag inte är någon psykolog eller dyl. Däremot är jag ganska insatt i hur BDD:n fungerar.

det kan ju lika gärna bero på att jag blivit så tyst på senare år...

Som sagt, det kan bero på olika saker, men varför leta efter nåt fel på dig, du var kanske inte deras typ helt enkelt. Det finns säkert massor med killar som letar efter en tjej med dina egenskaper, det gäller bara att hitta dom.  

Mvh Malins mamma

[ViolentSaint]

jag vet inte... jag tror jag dras till mindre snälla människor,

de ger en inte komplimanger och jag kan inte ta komplimanger :/