Ett experiment

[Malins mamma]

Jag tänkte vi skulle göra ett tanke-experiment, så här:

Vita kulor = positiv uppmärksamhet, komplimanger för utseendet.
Svarta kulor = negativ uppmärksamhet, kritik av utseendet.

Du får en påse med 10 vita kulor och 10 svarta kulor.
 
Om du har BDD så plockar du själv bort de vita kulorna, en efter en.
"Den gills inte (det var så mörkt han såg mig inte så bra),
den gills inte (jag lyckades lura dom med mitt smink),
den gills inte (det sa hon bara för att vara snäll),
den gills inte (om de visste hur jag egentligen ser ut skulle de ha en annan uppfattning),
den gills inte (han såg mig bara framifrån),
den gills inte (jag ser inte alls ut som på det fotot),
den gills inte (det var jag som frågade och då kände han sig tvungen),
den gills inte (han ljuger bara för att få mig att skynda mig)
den gills inte (han ville inte såra mig) osv".
Till slut har du plockat bort nästan alla vita kulor, kanske bara två är kvar. Två som du kanske kan tro på att de är ärligt menade.

De 10 första svarta kulorna kör du i repris om och om igen och de förökas varje gång. Sen plockar du själv i ännu fler.
En kula (han glodde på mig för att jag är så ful),
en kula till (de skrattade nog åt mitt utseende),
en kula till (hon är finare än jag),
en kula till (inte ens den dyra krämen hjälpte),
en kula till (expediten var otrevlig pga mitt fula utseende),
en kula till (jag har gjort iordning mig i flera timmar, ändå är jag inte nöjd),
en kula till (jag känner mig ful och då är jag ful),
en kula till (jag hörde tydligt att han sa "kolla på den då!" och sen pekade han på mig, jag måste vara otroligt ful),
en kula till (hon vände bort huvudet och tittade inte ens på mig),
en kula till (hon såg alldeles äcklad ut när hon tittade på mig),
en kula till (alla lägger märke till min defekt),
en kula till (min haka ser jättekonstigt ut i profil),
en kula till (att den fina killen föredrar min kompis beror på mitt utseende) osv, osv...

Resultatet blir att du till slut har kanske ända upp till 100 kulor varav endast två vita, resten är svarta.

fortsättning följer....

[Malins mamma]

Hur gör den som INTE har BDD då? Den personen får också 10 vita och 10 svarta kulor.

Av de vita kulorna är det ett par som det är lite tveksamt om man kan lita på, (fulla killen på krogen) och (mamma och pappa, eftersom de är ?partiska?) så dom plockar man bort.

Sen plockar man bort de svarta kulorna, en efter en.
?Den gills inte (han blev utan argument och kritiserar mitt utseende istället),
den gills inte (hon kände sig underlägsen och var tvungen att trycka ner någon),
den gills inte (ordet ful syftade inte på mitt utseende utan på det jag gjorde och jag håller med, det var fult gjort av mig),
den gills inte ( jag bryr mig inte om ifall han tycker att jag är ful, han är inte så värst fin själv),
den gills inte (den kommentaren var inte riktad mot mig),
den gills inte ( att jag får finnar beror inte på att jag är äcklig, alla har finnar ibland),
den gills inte (busschauffören var visst extra grinig idag, undrar vad han har för problem),
den gills inte (hon tittade för att jag påminde om nån annan),
den gills inte (ja min näsa är rätt så stor men vadå, jag är inte ett dugg sämre för det),
den gills inte (även om inte han gillar mitt utseende så finns det andra som gör det) osv?

Till slut finns det kanske bara två svarta kulor kvar, kulor som kanske var ärligt menade.

Resultatet i detta fall är sammanlagt 10 kulor, (2 svarta och 8 vita), hälften så många som det var ifrån början.

Den BDD-drabbade har nu en proppfull påse med nästan bara svarta kulor.
Den icke-BDD-drabbade har en lätt liten påse med endast 10 kulor, nästan alla är vita.

Värt att lägga märke till är att för varje kula man lägger i påsen (oberoende om den är svart eller vit) desto viktigare blir utseendet.

Det är verkligen inte konstigt att ni mår så dåligt och blir trötta, att gå och bära på en påse som dels är jättetung och dels innehåller nästan bara svarta kulor.

För att må bättre måste ni börja med att plocka bort de svarta kulorna (de två vita kan gärna vara kvar) och lägga till några vita (genom att ta åt er av de ev komplimanger som ges). Om man undersöker de svarta kulorna så är de flesta egentligen inga kulor alls utan bara luftbubblor. De har helt enkelt ingenting att göra med ditt utseende.

Hoppas ni förstår symboliken i detta.

//Malins mamma

[Anonym]

Jag känner igen mig otäckt mycket...

Det var verkligen en bra jämförelse. Bra både för att man som BDD-drabbad känner igen sig och förstår mönstret, men också för anhöriga som kanske har svårt att förstå tankegången.

[Malins mamma]

Anonym, det är just mönstret jag vill att ni ska upptäcka. För att man ska kunna ändra på nånting så måste man först veta vad som är fel.
Sen är det kanske inte så lätt att ändra iaf men jag tror det är bra att vara MEDVETEN om vad som gör BDD bättre eller värre.

Jag tänkte inte på att det kunde vara bra för anhöriga men när du nu säger det så har det ju för mig tagit några år av MYCKET läsning och funderande för att komma underfund med hur BDD-drabbade tänker. (Ändå förstår jag mig inte helt på sjukdomen ännu.) Så för "nya" anhöriga kan det ju vara bra att få reda på ett och annat.

Tack för din respons!  

//Malins mamma