Jag hatar hur hon får mig att känna..

[Anonym]

Jag hatar hur hon får mig att känna. Apati. Jag älskar henne och har alltid varit väldigt attraherad av henne. Hon är finast i hela världen och väldigt klok, när inte annat stör. Men detta drar ner mig till botten gång på gång. Varje gång jag tar mig upp för att se positivt på vårt förhållandes framtid kommer ett ”slag” och jag måste bli apatisk för att skydda mig själv. För att jag hela tiden beskylls för att vilja ha andra, hon litar inte på mig, hon måste tjata om mina ex etc. Jag måste bekräfta hur jag känner gång på gång på gång på gång! Detta tär på mig så jävla hårt. Att hon inte kan lita på mig. Jag säger till henne att hon får försöka hitta svaret i sig själv vissa gånger för att hon aldrig annars kan bli bättre. Att det är roligare att säga fina saker när man verkligen känner för det istället för som på beställning. Men då blir man bara beskylld för att ”det hon påstår är sant”. För att man inte vill ge henne bekräftelsen genom att svara det man alltid svarar. Jag försöker hålla mig däruppe och lyckas ofta ganska bra. Ett tag. Men sen skiter det sig igen och jag får noll framtidstro. Igen. Det känns inte som om hon ger sig förens hon får mig att må lika dåligt som hon. Jag ska minsann också må dåligt över hennes låga självförtroende. Jag försöker verkligen att göra så gott jag kan för att det här ska funka! Jag trodde inte ens det var möjligt att jag kunde vara såhär foglig. Jag är en väldigt självständig människa som behöver umgås med andra människor och vara ensam för att jag inte ska må skit. Men jag gör så gott jag kan. Även hon. Och saker och ting har blivit bättre. Men det är en OMÖJLIGHET att foga sig till alla krav som finns i livet tillsammans med en som lider av BDD. Jag vet inte hur länge jag orkar. Jag VILL verkligen ha henne! Kan man räkna med att det blir bra? Jag kan inte trasa sönder mig själv på kuppen och bli någon jag inte är; att bara mata henne med bekräftelse och leva så som hon vill att jag ska leva (gärna spendera 24 tim om dygnet tillsammans, inte träffa nytt folk med risk för att dem ska vara bättre än henne osv.). Och dumpar jag henne kommer jag må sjukt dåligt för att jag gav upp. Det är Pest eller Kolera mina vänner. What to do?

[amav]

Hej!

Det låter jobbigt.

Hur tror du hon skulle reagera om du visade henne denna text?

Är det så att hon blankt slår ifrån sig saker, dvs. utan förmåga att ens teoretiskt resonera typ "jo, jag vet att det är möjligt att det är mina känslor som spökar och att det kanske är så att jag aldrig kommer tro dig om jag inte ändrar mitt beteende, men just nu är det så himla svårt. Fortsätt dock gärna resonera med mig, istället för att bara försöka ge mig bekräftelse för ngt ingen annan än jag själv kan ge mig"?

Har hon ngn koll på KBT (Kognitiv- och beteendeterapi)?


/Amav

[Anonym]

Hej amav! Tack för ditt svar!

När hon är "uppe i det" så slår hon det ifrån sig.. Däremot är hon ofta väldigt efterklok. Hon vet hur läget är och att jag mår dåligt av situationen (Och det gör såklart även hon när hon vet att hon sårat mig). Visst har vissa saker blivit bättre och det går upp och ner. Men när det händer saker gång på gång så känns det som om jag får mindre och mindre tålamod. Det känns inte alls kul att det blir så.

Nej hon har inte direkt koll på KBT.. det är mest jag som kollat upp att det är det som ska hjälpa. Men hon/jag/vi vet inte riktigt hur man ska gå tillväga om det inte finns pengar till en psykolog. Det ska finnas en KBT-terapeft i staden som har erfarenhet av BDD, men jag vet inte riktigt hur det ska funka om man inte har pengar och inte har förmågan att jobba ihop det pga. BDD:n. Då återstår väl bara socialen antar jag? Kan man räkna med att de förstår detta problem? Hur ska man börja? Jättetacksam för tips/ideér/tankar..

[amav]

Hej igen!


Tack för ditt svar!


Ok, så hon har ngnsorts insikt i att hon överreagerar?

Är det att hon i efterhand förstår att hon t.ex. reagerat som om ngt är sant, men för att sedan inse att det inte är det? Typ att du "kollade på någon tjej" och det betyder att du vill lämna henne?

För, jag tror att om hon någorlunda förstår att hon faktiskt är irrationell åtminstone kring några saker, då tror jag att det öppnar en spricka som gör att hon kan hålla även andra saker för  hypotetiskt irrationella.


KBT:
Har du försökt visa henne på ngra böcker eller något sådant?

Det låter klockrent att det finns en KBT-terapeut i stan (som dessutom har erfarenhet av BDD:are). Jag vet inte hur det fungerar om man säger sig inte ha råd - ev. kan väl typ socialen eller kanske t.o.m. vanliga vården erbjuda sig att betala behandling hos en privat terapeut (det är väl en privat antar jag?), vet ej. Man skulle ju kunna resonera som så att hon ska få den vård som är bäst lämpad, och förutsatt att man ligger på och de man talar med inte är helt oresonliga så borde det ju betyda att det är till den privata bdd-kbt-terapeuten som hon ska få gå, alternativt ngn annan med samma kompetens men inom vården.

Jag tror absolut att du kan räkna med att en KBT-terapeut kan förstå, och hjälpa, detta problem. En sak som kan underlätta är att själv likna det vid social fobi eller anorexi vid första samtalet (kanske redan på telefon), eller be personen att först kolla upp BDD om denne inte har ngn kunskap om det.

Jag har haft två terapeuter (den ena för att denne var studentterapeut, mer om det nedan). Hon gjorde det klassiska misstaget att säga att hon inte tyckte att jag hade ngn utseendemässig defekt, så även KBT-terapeuter kan göra fel. Men, så är det ju såklart, det är inte lätt att sätta sig in i grejen om man inte bdd:ar själv - det viktiga är vad som händer på längre sikt, och kanske inte att räkna vartenda litet snedtramp.


Studentterapeuter:
Vid universitet som har psykologprogram kan det hända att de har studenter som får ge terapi som praktik (under handledning av en legitimerad psykolog såklart). Bor ni t.ex. i Stockholm så har det ngt som kallas typ "studentmottagningen" eller ngt. Detta är kanske 10 ggr billigare än att gå hos ett "proffs" (typ 80 kr timmen eller så).

Vidare ska ju vården erbjuda evidensbaserad vård, dvs. om man går till en vårdmottagning och framför sitt ärende och svarar på frågorna, så ska de i teorin också erbjuda den bäst lämpade behandlingen.


Lycka till!

/Amav