BDD?

Hej!
Jag har några frågor som jag hoppas någon vill svara på, jag vet inte så mycket om BDD och skulle gärna vilja veta mer från er som har drabbats av det
Hur fick ni reda på att det var just det ni hade?
Går någon i behandling som funkar, och vad i så fall? Jag har hört att kogniktiv (ursäkta stavningen) beteendeterapi ska vara något? Hur funkar det?
Finns det olika grader eller är det alltid så hemskt som man kan läsa om?
Det verkar som det finns olika sorters BDD, som hudbdd, kroppsbdd osv, någon som vill berätta om det?

Jag fick precis höras talas om BDD och tänkte att det kanske är vad jag också har. Kanske i mildare grad än de flesta här.. men ändå!
Så länge jag kommer ihåg har jag haft dålig självbild och det har blivit sämre och sämre. Ett år hade jag en ätstörning men sen när jag blev frisk så kände jag mig fortfarande fet och ful, det känns inte som nånting biter på mig.. Det spelar liksom ingen roll vad någon säger eller hur mycket komplimanger jag får, jag VET att det inte är sant!
Jag har gått i samtalsterapi i snart 5 månader för dåligt självförtroende och att jag får kortare depressioner emellanåt..
Men det kanske är för tidigt att avgöra om det skulle kunna vara någon mildare form av BDD? Jag ska snart fylla 16

Ursäkta mig ifall jag kommer med några dumma frågor eller så.. men jag vore väldigt tacksam för svar