tips som gör det lättare?

[addpersonality]

undrar lite om ni har några knep som ni tar till när ni känner att ni är på väg ner i en svacka? något som ni märker fungerar för er när det börjar kännas riktigt illa? som får er att ta er igenom de jobbigaste dagarna? alla är vi olika men kanske någon av er har ett tips som även fungerar för någon annan...

[jennifer]

Den här är svår men denna tanke brukar få mig att må bättre...Jag brukar tänka på att om folk tittar på mig får de "skylla sig själva" (om de skulle störa sig på mig m.a.o).  Annars brukar jag träna väldigt mycket...det får mig att må bra! det är svårt att komma iväg men när man väl är där märker man att folk är för självupptagna för att ens bry sig om en. Förrut brukade jag inte gå utanför dörren men det är det värsta man kan göra! Det viktiga är att "utsätta sig" för saker...vilket jag pinar mig till NÄSTAN dagligen...det är en kamp men man måste ju för att inte helt gå under (lättare sagt än gjort).