Postiva-tråden

[vinterglas]

rosebud

Ja, Trivium (?) var mest skrik och usch! Men maiden var älskvärt. Stod/satt du? Och var i så fall?

Jo, jag kände ockås så. Speciellt när strålkastarna svepte över publiken, kände mgi helt blottad ;[

KRam!

[Anonym]

jojoplaneten

vi hade bra platser....

A läktare rakt fram!!

Hade nog helst varit nere på plan men sonen som bara är 11 år hade aldrig klarat det......

Måste erkänna att jag gillar deras äldre alster bäst men man fick ju en liten portion i allafall....

Den nya skivan kanske blir en klassiker den med så småningom vem vet???

Hammerfall nästa???

kram

roze

[rosebud]

hmmm måste glömt att logga in

Föresten vill jag tipsa om att pröva på att  meditera

min självkänsla mår faktiskt lite bättre av det!!

Framförallt får man insikter om sig själv som man inte får annars !!!

kram

[Jimmys mamma]

Jag har också funderat på att meditera, men vet ej hur man gör. Finns några här där jag bor som brukar samlas en gång/ vecka och meditera tillsammans, men nu har de uppehåll tills vidare, så jag får väl vänta eller lära mig själv. Har du några tips om hur man gör?

[Insatiable]

Idag kommer mamma och pappa hem. Inte för att jag egentligen har nån superbra relation till dem, men det funkar iaf. Ska bli skönt att få dem hem, för som det är nu orkar jag inte göra nåt alls. Varken tvätta, diska, städa, gå ut med soporna, laga mat osv. Sitter bara vid datorn eller sover. Dessutom behöver jag nån som fixar allt med försäkringskassan och jobbet och psyket åt mig..

Jag hoppas att de har med nåt kul till mig också

Har du några tips om hur man gör?

Jag brukar iaf bara lägga mig ned (ibland sitter jag också, man får prova sig fram vad som känns bäst) och koncentrera mig på andningen och avslappningen. Försöker tömma huvudet på tankar. Man kan göra ett mantra som man tyst upprepar inom sig för att hålla andra tankar borta, det brukar göra det lättare i början. Avslappnande musik kan också hjälpa till. Jag använder mig även av en bergskristall.

Fast nu.. orkar jag inte meditera

[Jimmys mamma]

Jag kan inte andas riktigt, vet ej riktigt hur man gör, kan inte heller hålla tankarna borta, men jag kanske lär mig. Är det jobbigt att meditera? Vad gör bergskristallen? Har länge funderat på att skaffa sådana, fast i annat syfte.

[Insatiable]

Jag kan inte andas riktigt, vet ej riktigt hur man gör,

När man har olika psykiska besvär.. så brukar det vara ganska vanligt att man inte kan andas ordentligt, vilket gör att man får en väldigt ytlig andning- som i sin tur inte är bra för den fysiska hälsan, vilket i sin tur gör den psykiska hälsan sämre. Det är därför det är så bra att lära sig andas ordentligt.

Man tar ett djupt andetag in genom näsan, ända ner i magen. Bröstkorgen ska verkligen höja sig. Sen håller man ett par sekunder och så andas man långsamt ut, valfritt genom näsan eller munnen. Jag brukar andas ut genom munnen. Så tar man ett till likadant andetag, och ett till och ett till... det viktiga är att man känner hur bröstkorgen höjer och sänker sig och att man koncentrerar sig på att andas lugnt.

Är det jobbigt att meditera?

Ibland är det jobbigt, om man har en ångestdag tycker jag att det bara gör saken värre att lägga sig ner och meditera. Sen får jag ofta minnesbilder som skyndar förbi i huvudet när jag blir så där lugn och avslappnad och det är inte alltid så trevligt :/

Vad gör bergskristallen?

Jag tycker att det är enklare att bli avslappnad och lugn med den Förut brukade jag sova med den också men jag var faktiskt tvungen att sluta, jag orkade inte med drömmandet. Började nämligen drömma mycket mer när jag sov med den och det var inte så kul drömmar alltid.

Men pröva att meditera! Eller pröva iaf att lära dig att andas rätt

[Jimmys mamma]

Tack, jag ska prova.
Nu ska jag iallafall åka till lasarettet med min fot, usch, vill inte visa mina fötter så där. Taskig hårdag också, tvättat om det flera gånger. Blä. Annars är allt bra. Mår nog bättre sen.

[Insatiable]

Nu ska jag iallafall åka till lasarettet med min fot, usch, vill inte visa mina fötter så där. Taskig hårdag också, tvättat om det flera gånger. Blä. Annars är allt bra. Mår nog bättre sen.

Hoppas det går bra, lycka till! Vet hur hemskt det är att göra sånt.. :/ men du klarar det.

[rosebud]

Hej jimmys mamma

Jag kom mest in på meditation av en slump !

Gick en kurs för långtidsjukskrivna och där ingick det bla att "slappna av" som senare visade sig vara meditativt för mig i allafall

Jag kör en guidad variant med musik och en kvinna som pratar...

Tror att det är en myt att man skall vara helt ren i hjärnan vid meditation..

Låt tankarna komma och gå så ordnar det sig så småningom!

Viktigt är att man stänger av allt som kan störa dvs telefoner osv...

Skivor borde finnas att både ladda ner samt att köpa!!

Har även börjat med yoga det föll sig naturligt när jag upptäckte vad den sk inre resan kan ge!!

kram

roze

[Jimmys mamma]

Det gick bra hos läkaren igår, men det är inte kul att visa fötterna, men det gick. Idag skjuter jag skiten framför mig, har inte fixat mig alls, tror jag väntar tills eftermiddagen, då jag ska till sonens skola på uv-samtal. Tänker inte ens försöka klä mig så det känns ok, jag går i jogging och en icke matchande t-shirt, känner mig riktigt ful , men det känns bra, kan inte bli värre sen iallafall. Känner mig lite gråtrist. Tur att ingen ser mig nu. Istället för att försöka dölja det fula, så får jag försöka framhäva det vackra, tar nog inte lika mycket energi. Äh, nu svamlar jag bara, känner mig lite kaotisk just nu. Det kan iallafall bara bli bättre, lite snö på det här så är jag riktigt lycklig.

[Alameda]

Jag var på konsert igår och träffade en pojke jag pratat med på msn, för tredje gången. Och det gick "bra", även fast jag är så osocial som vanligt och även fast han hade ett gäng kompisar med sig.
Paradoxalt nog känner jag mig inte lika ful som vanligt när jag är på konserter, kanske pga den skumma belysningen. Skönt är det iaf..
Snart kommer jag börja nojja över vad den här killen egentligen tycker om mig och sådär (och så kommer jag komma fram till att han säkert hatar mig och kommer försöka undvika mig och blocka mig från msn och allt såntdär) men tills dess är jag glad.

[Anonym]

IDag har jag tagit alla blickar och leenden mot mig positivt... Killar har vänt sig om efter mig, tjejer studerat mitt ansikte... & jag har tagit det bra... YEHAAAA!!!!

Jag har ätit mycket lite idag och det hjälper mig, mitt ansikte duger lite bättre när jag inte äter... Ögonen ser gladare ut och munnen är ok, näsan svullnar inte och magen står inte ut, byxorna sitter bättre och benen duger.

Helt enkelt glad idag.... Tack Millan för att du klarat nästan en hel dag utan att trycka ner dig själv...

[Insatiable]

Jag hade ångest när jag vaknade, men den har gått över! Igår vågade jag mig ut på en promenad, även om det var efter mörkrets inbrott. Det var faktiskt en hyfsat bra dag igår, speciellt under andra halvan av dagen. Jag pratade med killen som jag är på G med via MSN och det var riktigt trevligt och det verkar faktiskt som om han gillar mig.

Sen tittade jag tom. på en film. Visserligen blev jag lite nere efter att jag tittat på den, för att jag kände mig så ful jämfört med skådespelarna. Men under tiden jag tittade gick det faktiskt bra. Det var en komedi

Så idag sitter lite av gårdagen kvar, att jag inte haft så mycket ångest är också positivt.

Edit: Jag tog flera bilder av mig igår innan jag gick ut och promenerade, och jag blev faktiskt nöjd med en av dem. Visserligen ser man inte hela mitt ansikte, men iaf..

[Millan]

Idag ska jag inte trycka ner mig.... Jag ska ta en timme i taget och tänka positivt...