Gott Nytt År!

[Jamie]

bilderna som jag la upp (som jag vill ta bort nu) är ungefär ½ månad gamla, och jag var riktigt nörjd med den, tills nu ungefär...
fick "bra komentarer" om den en eller två dagar... men nu känns det som om folk bara vänder ryggen åt och inte vill ha med en att göra för mitt utseende, allt är tillbaka tills där det började igen.

[vinterglas]

jimmy

Meh :/

[Malins mamma]

Jimmy och alla andra som har lagt ut sina foton.

Jag var lite rädd för den effekten (som Jimmy skrev om) när ni la ut era bilder.
Dr C skriver så här om det:

"Reassurance (= uppmuntran, ny försäkran) är egentligen dåligt för BDD-drabbade. Man känner sig visserligen nöjd en kort tid men det har två dåliga sideffekter. 1. Det förstärker din uppfattning om att ditt utseende är viktigt. 2. Du behöver få en ny försäkran igen för att må bättre.
Det jag tror att man behöver lära sig är att ens utseende inte är viktigt för att man ska känna dig nöjd med sig själv. Så länge man har den uppfattningen så kommer man att vara fångad i BDDns fälla."

Såhär skrev han på ett annat ställe om fotoexponering:

"Angående att posta foton: Jag tror det kan leda till problem att posta foton om man gör det för att få uppmuntran. Om någon säger snälla saker så har man svårt att tro på det. Om någon säger nåt som man kan uppfatta som negativt så kommer man att göra det. Och det förstärker ens uppfattning om att allt hänger på hur man ser ut.
Däremot om man postar ett foto som en del av en exponeringsövning kan det vara bra att göra det. Observera att jag skrev, som del av en övning. Med andra ord så bör man ha tänkt igenom och planerat övningen noga innan man bestämmer sig för att göra det."

Så skrev alltså Dr C och han har nog rätt i det men jag tycker ändå att det är ett par saker som är bra med att ni la ut era foton.
Ni fick se att andra inte såg ut som de har beskrivit sig själva.
Ni fick se att INGEN var i närheten av att vara det minsta "ful".

Jag skulle så gärna vilja säga till er att ni alla ser extremt bra ut men eftersom det skulle förvärra er BDD så gör jag inte det.
För min del spelar det ingen roll om ni är "supersnygga" eller "monsterfula". Ni är alla så mycket mer än ert utseende.

Jimmy, tack för att du är så uppriktig om dina tankar och känslor. Du ska veta att din reaktion är typisk när man har BDD. Du tycker att folk vänder ryggen åt dig och drar slutsatsen att det beror på ditt utseende. Då är det viktigt att du först tänker efter:
1. Har folk verkligen vänt dig ryggen?
2. Kan finnas några andra orsaker till att folk inte har fortsatt med "bra kommentarer"?

På fråga 1 tycker jag inte att det är så, det är flera som har fortsatt att "hålla kontakten" med dig.

På fråga 2 kan det finnas många orsaker som är MYCKET troligare än att det har något att göra med ditt utseende. Somliga jobbar, ser på TV, är ute, sover, är bortresta, har besök eller håller på med något annat. Deras dator kan vara upptagen av syskon eller föräldrar. Somliga vill skriva men vet inte vad de ska skriva, dessutom har de flesta läst rådet om att man inte ska ge kommentarer om utseendet.

Jag kan inte tänka mig att något som har hänt här efter att du la ut din bild skulle ha något att göra med ditt utseende.

Hälsn. Malins mamma

[Jamie]

jag måste gå nu men återkommer imorgon om varfr jag vill ta bort inlägget.

[vinterglas]

Jag känner mig massa skyldig.

[Anonym]

Jimmy

Jag kan heller inte tänka mig nåt annat än att du har dratt helt fel slutsats!!

_________________________

Nån som har nyårslöften att dela med sig?

Löften å löften, John. För det första ska jag försöka träna på att få bättre utstrålning.

För det andra ska jag försöka göra bort mig mindre inför andra (sen jag blev sjuk så har jag gjort bort mig skrämmande mycket  eftersom jag bränner så mycket energi på å tänka på mitt utseende å att ha koll på personer runt om mig istället för att fokusera helt på den aktuella situationen).

För det tredje ska försöka komma ut mer i friska luften & vara fysiskt aktiv.


Lycka till med ditt körkortstagande!

[vinterglas]

Hmm, jag tycker iofs att det är bra att göra bort sig. Det känns iofs för jävligt, men iaf jag blir säkrare och säkrare för varje gång jag gör bort mig.

[Malins mamma]

Johanna, du ska INTE känna dig skyldig, det är helt naturligt att man vill se hur de man "pratar med" ser ut. Det finns även inlägg här tidigare med foton.
På BDDCentral händer det regelbundet att BDD-drabbade lägger ut sina bilder. Den vanligaste reaktionen brukar bli: "alla andra ser så bra ut, det är bara JAG som är ful på riktigt", och det tycker alla, eftersom man som BDD-drabbad inte ser sig själv som andra gör.
Huvudsaken är iaf att ni genom att titta på andras foton har fått lite större sjukdomsinsikt, att BDD är en tankesjukdom.

Jag tycker att alla som har lagt ut sina bilder kan känna sig stolta över att de vågade. Även om det kanske inte var en noga planerad exponering så är det iaf en exponering och det är ju en del av vägen för att bli frisk

Jag tycker inte att du har gjort bort dig på något sätt men du har en bra poäng i ditt sista inlägg. Det är inte farligt att göra bort sig, det kan istället stärka en. Vi är alla människor med mänskliga fel och brister, inte felfria robotar.

Hälsn. Malins mamma

[Jamie]

Malins mamma

Det är ingen i min omgivning som vet om att jag har Bdd eller troligen har. Och jag söker inte "bra komentarer" heller, det med att jag vill ta bort bilderna är för att jag länner mig riktigt osäker då dom är upplagda här då andra kan se hur jag ser ut (för att jag inte gillar mitt utseende)

Varför jag la upp dom från början va nog rätt så dumt gjort, me ndet var för att visa andra här på sidan hur jag ser ut, inte för att få komentarer.

[Malins mamma]

Jimmy, jag förstår. Det var trevligt att ha fått sett dig iaf.  

Ps. Jag gillar ditt utseende väldigt mycket så tänk på att även om du själv inte gillar det så kan andra göra det.

Mvh Malins mamma

[vinterglas]

Malins mamma


Tack. Fast jag kan ändå inte låta bli att känna att de är mitt fel.

Mitt inlägg  om att göra bort sig har att göra med "Anonym"s ilägg innan mig. Det kanske inte hade med samma göra bort sig-sak men kom att tänka på det.

Jag har sagt det förut någon gång, men det skadar inte att säga igen.

Tycker det är fantastiskt hur eangagerad du är, och tycker det är underbart med din värme och dina ord här på forumet.

Kram J