Två evenemang står nu framför mig och det första känner jag pressen att gå på, det andra VILL jag verkligen gå på.
Evenemang 1:Personalfest med jobbet om några veckor. Jag våndas inför detta därför att vi kommer att gå ut någonstans där jag riskerar att träffa gamla mobbare, riskerar att drabbas av ångest för att andra människor kan titta på mig, samt måste äta tillsammans med andra. Jag har ingen aning om hur jag ska fixa det... hatar att äta tillsammans med andra, det känns som om de hela tiden tittar på hur jag äter samt hur mycket jag äter och i hemlighet tänker:
"vVad lite/mycket hon äter, inte konstigt att hon ser ut som hon gör." Sen oroar jag mig inför vad jag ska ha på mig. Visst, det är mina arbetskamrater som ser mig nästan varje dag, men vi kommer att vistas bland andra människor och inte ha på oss samma kläder som på jobbet, där alla ser likadana ut. Jag vet att jag ser ut som skit i det allra mesta. Jag har beställt ett antal klänningar från en sida på internet, men tror inte att jag kommer att komma i dem eller också kommer jag att se avskyvärd ut i dem. Känner att jag vill se så bra ut som möjligt nu, jag vill liksom dels inte se ut som det monster jag är, men nu vill jag dessutom ge ett gott intryck och "föregå med gott exempel".
Egentligen har jag ingen lust att gå alls. Jag är rädd för de saker jag nämnt ovan, och för att hamna utanför, och för att det kommer att förekomma alkohol där. Egentligen älskar jag alkohol, för det är bara när jag dricker som jag kan känna mig NÅGORLUNDA normal och fri från BDD:n- men å andra sidan blir jag ofta ganska våldsam och dramatisk när jag dricker, och ganska knäpp (vilket väl rätt många blir) så jag vet att om jag bara dricker en droppe för mycket kommer jag antagligen att bruka våld mot någon, förolämpa nån arbetskamrat, bli pinsam, börja gråta och berätta om vissa av mina problem för folk, stöta på personer som är högst olämpliga att stöta på, osv. Det skulle inte vara så bra på en personalfest... Oroar mig dock för att vara den enda nyktra, för face it: fulla personer ÄR jobbiga och för att stå ut med dem måste man nästan dricka själv. Sen vet jag också att hade jag druckit hade jag kunnat skylla allt på det, men om jag nu flippar ur eller går hem för tidigt med nån taskig bortförklaring har jag ingen alkohol att skylla på.
Hur kan man överleva en sån här tillställning & vad bör man tänka på? Vad är "big no no:s" på en personalfest, vilka tips kan ni ge mig på hur jag ska bete mig, och hur kan jag tänka om jag börjar fokusera på mat & mitt utseende?
Evenemang 2:Konsert med Lars Winnerbäck i november. Vill verkligen gå dit, men det kommer att vara mycket folk och jag är rädd för att bli bedömd & dömd, eller för att ha så mycket ångest att jag inte kan fokusera på rätt saker: dvs. musiken, stämningen och människorna jag går dit med. Istället kommer jag att fokusera på vart utgångarna ligger, vad jag gör om jag spyr eller svimmar, vad andra personer tycker om mig, vad andra personers blickar betyder osv. Kommer att sitta där med en klump i halsen osv.
Frågan är alltså hur man i viss mån kan undvika det här och om det finns nåt "mirakelknep" att ta till (antagligen inte)? Hur har ni gjort när det gäller konserter och annat?
