Genitalie-BDD

[Linus]

Hej! Jag är ny här på forumet. Jag har hud-BDD, men inte i ansiktet så som de flesta verkar ha, utan lokaliserad till genitalierna. Som att det inte var skamset nog att ha BDD i sig... jag kan verkligen inte berätta för någon om mitt problem (bortsett från min psykiatriker då). Är det någon annan här som har liknande erfarenheter? Vad jag kan se så har ämnet aldrig varit på tapeten här på forumet... Hursomhelst, det jag hänger upp mig på är ett ärr som jag fick efter överdosering av en kortisonsalva. Ärret i sig ser fruktansvärt ut tycker jag själv, och huden där är röd och irriterad. Jag har haft det så här i 3 år nu, så jag tror inte att huden där någonsin kommer att återhämta sig... vilket får mig att bara vilja dö. Har gått på Paroxetin och Zyprexa men de hjälper inte mot tvånget att hela tiden gå och kontrollera min defekt på toa. Någon som har provat Anafranil? Går inte i terapi för tillfället, istället pratar sig min psykiatriker varm om medveten närvaro (mindfulness). Själv tycker jag att mindfulness är blaha-blaha; jag vill ju inte bli mer medveten om min kropp än jag redan är liksom.

[Malins mamma]

Hej Linus!

Nej det har nog  inte varit på tapeten här förut (tror jag?), inte i klartext iaf. Men förmodligen finns det många som har genitalie-BDD utan att våga tala om det för nån.

Som jag har förstått (av det Dr C skriver) så är just mindfulness en bra och viktig strategi i samband med KBT.
 
Det handlar ju om medveten närvaro (som du skrev), att leva i nuet, inte oroa sig för morgondagen eller gräma sig över det som varit. Att lära sig känna igen sina tankar/känslor/tvång, observera dom och låta dom komma och gå utan att lägga nån vikt vid dom eller reagera på dom. Att se nuet som en ny möjlighet till förändring.

Dr C skrev så här bla:

"MINDFULNESS
 
Being mindful of thoughts is not analyzing them, it is observing them, and letting them pass. It is a difficult skill to learn. It is about noticing that you are thinking something, not trying to figure out if it is true or not, not trying to figure out if it is important or not, or why you are thinking it."  
 
Jag tror inte det är meningen (med mindfulness) att man ska bli mer medveten om sin kropp, kan du ha missuppfattat honom?

Strongt gjort att du kan prata om det här med din psykiatriker iaf.    
Välkommen hit Linus!!  

Mvh Malins mamma