Älska din kropp som den är!

[twinkle]

Herregud.
För första gången.
Första gången någonsin.
Det är otroligt.

För första gången någonsin så har jag faktiskt börjat acceptera min kropp.
Hur?! var?! När?! Varför?!
Tänk er att ha hatat sin kropp ända sen man började förstå att det var en själv man såg i spegeln, och nu äntligen börjat förstå att det här håller inte längre. Att ha BDD är som att tvingas leva men vara förbjuden att andas! Nu försöker jag ta mina första, stapplande andetag igen och jag märker att mina lungor är igentäppta av självhat, men sakta så rensar jag de med hjälp av positiva tankar!

Det är helt otroligt.
Jag har fått en helt annan syn på Kroppen.
Anledningen?
En bok!
Tänk att några bokstäver kan få en att vilja försöka leva på riktigt igen. Att inte bara existera, utan faktiskt leva!

Jag förstår inte varför min psykolog inte gett mig den boken förut! Den är fylld av KBT dessutom, massa övningar som man ska göra. Ni måste läsa den. Alltså, jag nästan tvingar er att göra det!
Den är underbar. Tokunderbar. Världens bästa.
Den heter "Älska din kropp som den är" och är skriven av Astrid Longhurst.
Två ord: !!!SKAFFA DEN!!!

För det är ju sant som hon skriver: vi upplever hela vårat liv, alla tankar och känslor genom kroppen, och då är det ju såklart att man blir hindrad om man inte älskar sin kropp! Det är ju det man måste lära sig!

Det som är så skönt är just att författaren till boken har känt precis likadant som vi, hon hatade också sin kropp. Dessutom så är hon psykoterapeaut med inriktning på just ätstörningar och kroppen och så, så hon vet vad hon snackar om.
Det gör så att man inte tycker att hon är en typisk "kolla på mig! Jag är perfekt å därför älskar jag min kropp". Hon är tvärtom! Hon är ganska stor men trivs underbart i sin kropp nu, förhon ser den som en vän! EN bästa vän!

Det har gått två dagar sen jag börjat läsa den. och gissa vad? Nu ser jag min kropp som något jag faktiskt bor i, som bär mig trots att jag är elak mot den. Nu vågar jag gå ut ofixad (jag har isolerat mig i flera veckor i sträck innan jag började läsa den), om än bara så i närheten i mitt hus, men även där utanför finns det massa människor och det är ett stort steg för mig.
Mitt nästa steg är att jag också ska betrakta min kropp som något jag faktiskt är VÄRD ATT TYCKA OM, TILL OCH MED ÄLSKA!
Det är ni med!

Skaffa den, det rekommenderar jag verkligen er!

Stor kram till er alla /Sanna

[vinterglas]

twinkle

Det var den här du pratar om förstår jag?

Jag blev SÅ GLAD! när jag läste ditt inlägg nu

Låter som en bok för mig, även om jag faktiskt inte har några problem med min kropp längre.
Hhaha. okej nu ljög jag lite kankse.
senast härom dagen skrev jag en lista på allt jag hatar med mig själv.
det innefattade allt från ryggen till armar och ben, händer och fötter, huvudform, hår, ansikte och allt

Bara två saker som jag är riktigt nöjd med när det gäller mig själv och det är partiet axlar-ovan för brösten om någon hajar vad jag menar?
samt min hals.
nacken har jag jättesvårt för däremot

mina läppar kan jag också tycka om, när de ser ut som jag vill. (faktiskt så ser de oliak ut  ibland )

Men samtidigt som jag asvkyr allt de där, så i sin helhet är den väl ändå duglig.
Jag försökre se min kropp som ett vrektyg, något som ska ta mig genom livet istället för en ångestkälla.

Nåväl, tack Sanna nu harjag en bok att leta upp och läsa