Mindfulness!!

[Miia87]

Tips till alla med BDD! Jag har utövat meditation, mindfulness under 8 veckors tid och kan äntligen leva som en normal människa och kan nästan påstå at jag helt tagit mig ur BDD:n. Kommer at fortsätta med detta nu efter att gruppterapin är slut. För att få bättre grepp om vad detta är läs mer om det på nätet, bättre än att jag försöker förklara. Man övar dagligen och det kan kännas hopplöst till en början och lägga ner så mycket tid, men tro mig det är verkligen värt det!

MVH Mia

[sophie]

hej miia.. vad kul att du mår bättre!

får kika på vad mindfullnes är, kan nof funka. själv försöker jag leva enligt den buddhistiska läran då jag märkt att jag helt enkelt mår bättre utav den. en av reglerna där är att älska sig själv, så jobbar fortfarande med den biten.. men kanske en vacker dag..

[nikey]

kul att höra mia

jag har tänkt kolla upp nånting som heter "reiki", men de har inte blivit av. jag tror de e nåt liknande.

[CyanideCupcake]

Nikey: har hört mycket om reiki; en av mina största förebilder och inspirationskällor får det regelbundet. Tror inte så mycket på sånt själv men kan mycket väl tänka mig att prova.

[Gogol]

Går man med någon lärare/instruktör? var hittar man dem?
Jag gick i buddhistik meditation ett tag, det fick mig att må bättre, men ju längre jag gick desto mer religiösa blev meditationsövningarna och jag var inte beredd att tro att jkag kunde återfödas som en bäver eller en liten loppa så jag sket i det. det här kanske är mer för mig,... hoppas.

[CyanideCupcake]

Gogol: Menar du reiki elelr mindfulness?

[Gogol]

Mindfulness