Lära-känna-lite-tråd !

[ina_bla]

Hmmmmmmmmmm det är tur man är vegitarian man slipper illa luktande fisk & äcklig syltor, men jag är för förtjust i julfika & julgodis jag har redan gått upp ett kilo men det hinner väll blir fem kilo innan nyår & sedan måste man träna som besatt  i början av det nya året *suck* va jobbigt :O(.........

[Anonym]

Har letat lite men..... VAD kan göra det här tillståndet bättre?? Psykoterapi?? Skriv och berätta!!

[Anonym]

Jag har aldrig läst om något som botar BDD, det finns sätt att stå ut att leva med det, men inte ens dom sätten vet jag något om. Ingen psykolog jag vet har ens vetat vad BDD är.“Jag tycker det känns väldigt hopplöst.

[Malin]

Sara: Själv har jag som tur är inte så stora problem med den sociala biten i sig, men bddn gör ju att man i många fall upplever samma situationer som jobbiga som någon med social fobi. Innan jag skulle vara med på Linda Nyberg hade jag bett min psykiatriker om att få Inderal och jag tog 10 mg innan inspelningen, men jag tror inte att det gjorde någon större skillnad direkt. Det är enda gången jag har prövat ett sånt preparat men jag har fortfarande kvar några tabletter, de kanske kommer till användning om jag måste tala inför en grupp eller dylikt någon gång.

Mina ocd-beteenden yttrar sig mest i att jag är extremt noggrann med det mesta och att jag fastnar framför saker som disk- och tvättmaskin, kaffebryggare osv för att kolla att jag har gjort rätt om och om och om och om igen. Sedan kan jag inte kasta bort tidningar och reklam utan att ha lusläst igenom allt (för hu om man skulle missa något viktigt! ;P) mycket läsande blir det.. Jag kan inte heller låta bli att räkna ord och bokstäver, främst när jag ser på tv, men det räknas nog inte som tvång eftersom jag inte mår dåligt om jag låter bli en stund. Det känns mer som en ovana och stör mig inte nämnvärt. Men som sagt, ocd-problemen har blivit bättre nu och de känns överhuvudtaget lättare att tackla jämfört med bddn. Det är som att jag på något plan ändå inser att "fruktansvärda saker" inte kommer hända om jag går emot mina ocd-instinkter, men så är inte fallet med bddn.

Jag kommer inte ihåg om jag har frågat dig det här tidigare men, tar du någon medicin?

mvh
Malin

[Malin]

Pelle: Jag var nog lite förhastad när jag proklamerade att jag var tillbaka på banan igen Vinterhalvåret brukar vara oerhört jobbigt för mig, men i min enfaldighet trodde jag att det skulle bli bättre den här gången eftersom jag gjort så stora framsteg under året som gått. Depressionen och orkeslösheten tuggar på mig, jag är oorganiserad och har svårt för att komma ihåg saker (och när jag väl kommer ihåg något är jag ofta för trött och omotiverad för att genomföra det). Min närvaro här och mailkontakten kommer förmodligen vara lite sporadisk ett tag till framöver pga detta, men jag hoppas du har tålamod och att vi inte tappar kontakten för det.

Hur går det med den nya lägenheten?

Kram
/Malin

[Malin]

...förövrigt gillar jag lutfisk och allt sånt man äter på jul, fast främst godiset dårå Maten är inget problem för mig. Mitt största problem på julafton är att lyckas komma iväg till mina föräldrar i tid. I år fick vi äta maten efter Kalle Anka istället för före pga att jag var sen Egentligen skulle det inte vara så svårt eftersom det bara är min familj som jag träffar på julafton, men det faktum att ett antal kameror + en videokamera finns på plats gör att jag inte klarar att åka dit hur som helst :/

Imorgon, eller rättare sagt idag (jag har inte gått och lagt mig än och klockan är snart åtta på morgonen) är det nyårsafton, och jag vet inte vad jag ska göra. Mitt sociala nätverk är ganska klent pga bddn så det vimlar inte av festerbjudanden direkt.. det är lite deprimerande

Nå, jag hoppas ni alla får en så trevlig nyårsafton som möjligt
Gott nytt år!

/Malin

[pelle]

Hej Malin!

Du och din kille får väl hitta på nåt myspys hemma istället Du missar säkert inget. Släng fram nåt smarrigt på bordet och hyr en bra film vettja. Ska själv till brollan och hans familj.

Höres Malin; och skål och kram på dig! Sara också, och alla andra såklart

/Pelle

[ina_bla]

Jaha nu är det nya året här tjihooo eller kanske inte jag är redan orolig över sommaren eftersom man ska vara så smal, brun & snygg *urs* & jag har gått upp i vikt här kring jul så klart men jag vågar inte banta & så för jag är rädd att falla in i gammla spår som att träna, äta för lite &såv. men om man inte gör det hur går man ned i vikt då?
Jag ville säga tack till dig Malin för att du var med på Linda N. när jag såg dig där fick du mig att må lite bättre eftersom du en sådan jätte söt & vacker tjej kunde känna sig så ful.
Jag trodde jag hade socialfobi men det var ju i skälva verket bdd fast jag har nog ändå lite socialfobi & panikångest + lite ätstörningar *tjihoo* mitt liv är såååååååå bra (jag var ironisk om ni undrar med det sista)....

Det jag är mest rädd över är att jag inte har bdd utan är så äckligt ful, tjock & misslyckad som jag tror.............

[ina_bla]

Jaha nu är det nya året här tjihooo eller kanske inte jag är redan orolig över sommaren eftersom man ska vara så smal, brun & snygg *urs* & jag har gått upp i vikt här kring jul så klart men jag vågar inte banta & så för jag är rädd att falla in i gammla spår som att träna, äta för lite &såv. men om man inte gör det hur går man ned i vikt då?
Jag ville säga tack till dig Malin för att du var med på Linda N. när jag såg dig där fick du mig att må lite bättre eftersom du en sådan jätte söt & vacker tjej kunde känna sig så ful.
Jag trodde jag hade socialfobi men det var ju i skälva verket bdd fast jag har nog ändå lite socialfobi & panikångest + lite ätstörningar *tjihoo* mitt liv är såååååååå bra (jag var ironisk om ni undrar med det sista)....

Det jag är mest rädd över är att jag inte har bdd utan är så äckligt ful, tjock & misslyckad som jag tror.............

[pelle]

Hejsan!

Du ska väl inte vara rädd för att falla in i träningssvängen!? Det gör
en gott så här på vinterhalvåret och kosten är en ganska enkel matematik. Bränn mer kalorier än vad du stoppar i dig. Tränar du mycket och har en normal förbränning behöver du inte vara orolig för att gå upp i vikt. Se till att dricka mycket och ät sunt innan och efter träningen, annars ger inte träningen samma effekt. Man kan unna sig godsaker också emellanåt utan att man för den delen behöver oroa sig för viktökning. Basvaror som ris,potatis,bröd,gröt och annan fiberirik och kolhydratrik mat är bra för ditt välbefinnande och gör att du blir rik på energi, så att du pallar med träningsdosen och annat vardagligt. Se också till att äta
en del proteinrik mat som fisk bl.a efter träningen. Det här kanske du och alla andra visste sen tidigare, men i alla fall. Jag missade tyvärr programmet med Malin.( Vet dock hur hon ser ut och jag håller med; hon är jättesöt. Hoppas vi kan påverka henne lite grann i.a.f, så att hon känner sig lite,lite halvsöt sådär Synd at det är så lite trafik än så länge. Kul och lärorikt att höra andra berätta. Hoppas det tar sig så småningom.
F.ö, så tror jag tror att du är en trevlig och söt tjej du med

På återhörande!/ Pelle

[Malin]

Ina_bla, tack så mycket för dina vänliga ord

Det är många människor som går upp lite i vikt under vintern (däribland jag), jag antar att det beror på att man rör på sig mindre och att kroppen lagrar mer fett för att isolera mot kylan. Men det brukar jämna ut sig tids nog och jag hoppas verkligen att det inte orsakar att du trillar tillbaka i ätstörningar och överdriven träning.

Jag har själv ganska lite erfarenhet av just viktrelaterade problem, så jag vet inte om jag är så bra på att ge råd. De enda gångerna som jag ofrivilligt har gått upp nämnvärt i vikt är ironiskt nog de få tillfällena som jag har fått för mig att jag ska gå ner i vikt och därför har börjat äta oregelbundet. Det har alltså fått totalt motsatt effekt. Nu har jag lärt mig att min vikt håller sig på en bra nivå om jag bara låter det vara och inte börjar krångla med maten på något vis, jag är varken spinkig eller tjock och trivs rätt bra här mittimellan.

Jag hoppas du tar hand om dig och att du kommer tebax och berättar hur det går för dig

mvh
Malin

[Anonym]

En till IDA här, nämligen jag. 20 år har jag för inte allt för längesedan fyllt och så bor jag i Örebro. Förutom att studera brukar jag även träna (gym, kondis), se filmer, skriva, måla och shoppa...

Hej!

[Karolina]

kommer namnet med nu då?

[Karolina]

Japp, vad skönt. Har väl varit drabbas av bdd ett par år, inte alls kul men kanske kan vi hitta nån lösning?

[psycho-doll]

Hej på dig Karolina!

Mattias heter jag och bor i Göteborg. Vilket sammanträffande faktiskt, men jag pratade rätt nyligen med en som bor i samma stad som du. Hon råkar vara kognitiv terapeut och har intresserat sig för bdd. Kanske du såg inslaget med Malin på Rapport den 16 mars? Den här terapeuten var med i samma inslag. Hon heter Eva Rydberg. Om du vill så kan du få hennes telefonnummer, isf maila mig på: vanitysmurf@telia.com

Iaf välkommen till forumet / Också en bdd:are