Hej Linda, Sara och Carro!
Nej ni är INTE så fula som ni känner er. Det är BDD:n som gör att ni får den känslan. Att KÄNNA SIG ful betyder inte att man faktiskt ÄR det.
Är det inte så att ni känner er mer fula om ni har sovit för lite, eller om ni ska iväg på nåt väldigt viktigt, nåt nytt och okänt, (tex när du Carro ska till din nya skola), eller nåt annat som är stressande? Såna saker gör att BDD:n blir värre = du känner dej fulare, men då gäller det att komma ihåg att det bara är du själv som ser och känner "fulheten", andra märker ingenting.
Visst finns det personer som är "mindre vackra" men de lider inte alls lika mycket av sitt utseende som en BDD-drabbad.
Om man har de symptom som visar att man har BDD (se tex länken som Mattias77 la ut eller läs under rubriken "Bra att veta"
så har man alltså en förvrängd självbild = man är inte så ful som man känner sig.
En som är ful på riktigt har inte dessa symtom.
Sköt om er och framförallt - försök att sova tillräckligt mycket (om det går) och regelbundet, helst samma tider varje natt. Det är ett bra sätt att förminska BDD-tankarnas kraft.
Mvh/ Malins mamma
