BDD fokus hy

[Lilla My]

Här kommer ett förtvivlat mail från mig, Lilla My, en 35-årig tvåbarnsmamma. Lider sedan 20-års åldern av acne excoriée, dvs jag har måttlig akne som försämrats svårt pga "skinpicking". Min misshandel av min hy har resulterat i ärr och hyperpigmentering, bruna fläckar. Har det senaste året förstått att jag lider av BDD, alla symtom och kriterier stämmer väl in. Har sedan en tid tillbaka gått i kognitiv terapi och medicinerat med SSRIpreparat och trodde att jag var på väg åt rätt håll.
Har de senaste dagarna hamnat i djupaste BDD-träsket. Fokus på min hy dag som natt, kraftig ångest. Vad finns det mer för hjälp att söka? Jag vill börja leva.
För fem veckor sedan började jag äta aknepreparatet Roccutan. Tanken är att det skall hjälpa mig att få kontroll över min skinpicking. I och för sig har detta minskat. Nu är jag extremt fixerad vid mina ärr och min hyperpigmentering. Söker kontakt med er som liksom jag har BDD fokus hy. Kanske finns det någon annan på detta forum som ätit Roaccutan och vill dela med sig av sina erfarenheter.
Just nu behöver jag allt stöd jag kan få. Hade jag inte haft mina barn så vet jag inte vad som skulle få mig att orka kämpa.

[addpersonality]

hej!

hyn är även min akilleshäl. har ätit roacutan i 3 omgångar men även om min acne försvann gjorde inte min bdd det... har länge trott att jag skulle må bra om jag bara fick fin hy. tyvärr stämde det inte på mig, snarare tvärt om, men det kan säkert variera från person till person. jag har börjatt hitta andra sätt att må bättre på nu och det hoppas jag du också kommer göra.

kommer åka till stockholm på torsdag (känns lika svårt som att åka till andra sidan jordklotet men jag provar allt numera om det finns en chans att jag kan bli frisk!). kanske vi ses då?

kram emilie.

[Lilla My]

Hej Emelie!
Är nyfiken på vilka biverkningar du upplevde under dina roaccutankurer. Hur tycker du att dina ärr framträdde under behandlingen? Vad hände då du slutade äta roaccutan? På vilket sätt förvärrades din BDD? Är du fokuserad på annat än hyn idag? Många frågor, svara på dem du känner för.
Kram från My

[addpersonality]

i och med att jag under behandlingen med roaccutan fick onaturligt perfekt hy blev det otroligt svårt att sluta och fixeringen vid hyn växte allt mer. trots att min hy var riktigt dålig innan behandling så mådde jag sämre psykiskt efteråt. ärren ändrade sig inte särskilt mycket men på sätt och vis kan man väl säga att de framträdde då acnen inte längre stal uppmärksamheten. hyn har blivit väldigt skör och fortfarande efter snart 3 år är den väldigt röd och omtålig för allt. ser ut som jag rodnar hela tiden. har egentligen inga andra fokus än hyn, trots att jag inte på något sätt är perfekt i övrigt heller.

[zunzita]

!

[zunzita]

Skinpicking... visste inte att det hade ett namn. Jag, min stackare , har typ "ärvt" det eller vad jag ska säga, kopierat beteendet från mina föräldrar, . Lilly My skrev i en annan tråd att hon ger sig på den minsta orenhet. Jag också. Vad fan beror det på!? När jag väl skadat sig själv ångrar jag mig men då är det försent... det är så dumt och jag har försökt ge mig på problemet teoretiskt men annars är bästa medicinen solsken, i alla fall för mig. det läker huden (om man inte tar vissa preparat, som bekant, då solen istället förvärrar). att be någon säga åt en när man "pickar" (som man litar på till 100% och som har förmågan att säga det snällt) har också hjälpt mig.

teorier:

* Kontroll. det känns bättre att ha ett ärr som man själv orsakat än en liten, liten orenhet som "växer" i en. kanske nån strävan efter fullständig kontroll över vad andra ser i ens ansikte/övriga kroppen? målet är naturligtvis persikohud, något som fan inte existerar utanför reklampelarna...

* För mig har beteendet blivit meditativt eller stresshämmande på något sätt. Om jag blir orolig eller nervös eller mår dåligt eller behöver tänka på någonting åker händerna dit, kliar, river och klämmer, jag kan skapa fokus på något verkligt och det är "jag" och jag har kontroll över mig själv en kort stund. jag brukar till exempel börja morgonen med att känna över min hud. vad behöver "rättas till?" det blir som en ritual. däremot är jag otroligt slarvig med att raka benen och använda hudkräm... *lol* man är knasig...

* det gör ont att skada sig själv. har funderat över om det kan vara en variant av den känsla som en del får när de skär sig själva med rakblad och flyttar fokus från psykisk smärta till fysisk smärta

hmm hur teoretiskt blev det där? kan dra en dyster anekdot också... när jag fyllde arton (nu är jag 21) hade jag fortfarande ENORMA komplex, för mitt ansikte framförallt, "stor näsa, dålig hy" osv. mina släktingar gav mig iaf en ansiktsbehandling i present. så ful har jag nästan aldrig känt mig och den presentkortet ligger fortfarande oanvänt i nån låda. för mig var det självklart att terapeuten skulle klaga på mitt utseende och oja sig över hur jag såg ut och det var inget jag ville vara med om. kändes, idiotiskt så här i efterhand men iaf, som om det var den slutgiltiga domen från mina släktingar: "du är ful som stryk och borde göra något åt det, kanske det här kan hjälpa". det var bekräftat. jag vet att de såg på mig att det inte kändes bra och de sa "du kan ju ge bort den om du inte vill ha den". hehe. får se om presentkortet fortfarande gäller efter tre år för nu vågar jag gå dit. jag ÄR ju inte min hur, jag är jag. det som syns är egentligen ett dött lager av celler, om jag inte minns fel...

ida

[Missy]

Jag är också en hud-BDD:are. Känner igen mig i typ ALLT ni har skrivit. Har haft en förbättring av min hy i några månader, men nu har riktigt stora finnar börjat ta över hela mitt ansikte igen, helt utan förklaring! Känns fördjävligt, rent ut sagt!
Vad ska man ta sig till?

[psycho-doll]

Missy: Är din akne av pormask-typen, dvs kan du se svarta el. vita prickar eller har du ömmande röda svullnader under huden? Eller har du de klassiska gula finnarna? (som iof kan börja som en ömmande svullnad, för att sedan komma upp till hudytan). Eller ser din akne ut på nåt annat sätt?

Varför jag undrar, är för att detta styr behandlingen av din akne.

/Mattias

[Lilla My]

Tror som du Zunzita att det handlar mycket om kontroll för oss skinpickers, liksom en liten stunds ångestlindring. Problemet är ju att skinpickingen i längden bara försämrar hyn och därmed ökar ångesten. För mig handlar det om mycket skuld och ångest över att jag inte kan låta bli att ge mig på min hy.
Som jag berättat går jag i kognitiv terapi. Vi gör upp program varje vecka. Det kan gå ut på att jag inte får kontollera min hy mer än ett visst antal gånger per dag, träna på att äta frukost tillsammans med min familj omålad, gå och lägga mig på kvällen helt omålad och så vidare.
Till nästa vecka har jag som uppgift att fundera över vad som gör en kvinna atraktiv i mina ögon. I min BDDvärld tror jag att min dåliga hy förtar hela mitt utseende och min personlighet. Vet ju så väl att det handlar om att tycka om sig själv trots sina fel och brister. Tyvärr tar mina BDD-tankar över mitt liv allt mer.

[psycho-doll]

Lilla My: Den kognitiva terapin du går i..är den privat så tillvida att du får bekosta den själv med egna pengar? Hur länge har du gått i terapi förresten?

Är själv intresserad av att testa på kognitiv beteende terapi (KBT). Försöker få en remiss till en kognitiv psykolog, så att jag slipper betala allt själv..men det verkar svårt. Hoppas jag får ett svar imorgon, när jag ska till min psykiater.

Tar  du någon medicin också förresten? Äter själv Zyprexa. (kostar 2500 kr för en 2-månaderskur..tur man har frikort) Men känner att enbart medicin inte hjälper, utan att jag behöver KBT som en del i min behandling också. Synd bara att det ska vara så svårt att få det  . (Har väntat i 2 1/2 år nu).

/Mvh Mattias

[Lilla My]

Jag antar att jag har haft enorm tur som fått tag på en psykolog inom öppenvården som behandlar med KBT. Fick remiss efter ett akutbesök mellan jul och nyår. Har tidigare gått i terapi privat, dock ej KBT, då fick jag betala 350 kronor i timman. Idag kostar besöken 80 kronor och man kommer ganska snabbt upp i frikort. Vi träffas regelbundet varje eller varannan vecka.
Själv har jag provat flera SSRIpreparat genom åren bl.a Seroxat och Efexor. Idag äter jag Fluoxetin som ju är det preparat som författarinnan till "The Broken Mirror" förespråkar. Har du läst den förresten? För mig var läsupplevelsen ett genombrott, om än ett smärtsamt sådant. Först då insåg jag att jag var sjuk.
Du får gärna berätta lite grann om Zyprexa. Positiva effekter? Biverkningar?

[Missy]

Svar till Mattias:
Lite smått och gott, men framför allt dessa j-a ömma stora röda svullnader under huden som tar veckor på sig att försvinna. Veckor av ångest, skam och panik...

Fråga till Emelie:
Du skriver att din hud blev onaturligt perfekt när du åt Roaccutan. Hur blev den efter att du slutat, får du finnar fortfarande eller är det att den blev skör och röd som är det största problemet?

[psycho-doll]

Lilla My: Vet inte vad jag gjort om jag inte haft min flickvän och våra fyra katter.. dom är min livsgnista. Tråkigt att höra att du har det så jobbigt just nu. Ibland vet jag inte vad det är som håller mig igång. Men kanske är det tanken på att det kanske kommer att bli bättre. Jag har varit så långt nere man kan bli, t.o.m. försökt ta livet av mig. Är väldigt rädd för att halka ner i djupaste svackan igen. Så jag famlar tafatt efter de fotsteg som inte verkar finnas, eller iaf inte finns där jag befinner mig. Men kanske lite mer till höger eller lite mer till vänster så..  

Zyprexa ja. Vad kan jag säga om den? Zyprexa är ingen SSRI, utan tillhör läkemedelsgruppen-neuroleptika. Fick den utskriven mot mina maniska symptom. Men den används också mot tvångsföreställningar och som stämningsstabiliserare. Redan efter 2 dgr kände jag en positiv förbättring. Indirekt kan den också fungera mot ångest och depression, i.o.m. att den reducerar de direkta symptomen. Man använder ibland en kombination av SSRI och neuroleptika vid BDD, om inte enbart SSRI gett en effekt. Katherine A. Phillips nämner detta i 'the broken mirror'. Kolla sidan 257-260. Har inte känt av ngr direkta biverkningar. Får mer biverkningar av SSRI. Men som sagt, Zyprexa är ingen SSRI och kan inte ersätta en sådan!

Missy: Har inte provat Roaccutan. Men däremot velat. Varit hos flera hudläkare, men dom vill inte skriva ut det åt mig. Dock har jag ngn form av akne, men tydligen bedömer dom den som inte tillräcklig för att få Roaccutan-behandling. Så jag vet inte om det skulle hjälpa mig. Kanske? Men jag får ju aldrig prova. Tänkte att om jag bara kunde få aknen under kontroll, så kunde jag gå och fixa till huden sedan. Men jag vet, det här är BDD-tankar. Beroende på hur jag mår, så tänker jag olika mkt på min hy. Men tankarna om att den är förstörd finns alltid där..

/Mattias